Home Fitness Plus

Fitness Plus

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

বেলি ফুলৰ তেলৰ স্বাস্থ্য উপকাৰী গুণ

বেলি ফুলৰ তেল কেইবা শতিকাৰ আগৰে পৰা খাদ্য ৰন্ধাত ব্যৱহাৰ কৰি অহা হৈছে৷ বেলি ফুলৰ তেলৰ ভালেমান উপকাৰী গুণ আছে৷ ইয়াত থকা...

বেয়া কলেষ্টৰেল কিদৰে ধবংস কৰে আলুৰ বাকলিয়ে

আজিকালি কলেষ্টৰেলৰ সমস্যাত বহুতেই ভোগা দেখা যায়৷ অনিয়ন্ত্ৰিত খোৱা-বোৱা বা খাদ্যাভ্যাস, অপৰিকল্পিত বা খেলিমেলি জীৱন-যাপন আইদৰ কাৰণে শৰীৰত কলেষ্টৰেলৰ মাত্ৰা বাঢ়িব পাৰে৷...

ঋতুস্ৰাৱৰ আগেয়ে বেয়া মন-মেজাজ ভাল কৰাৰ উপায়

কিছুমান মহিলাৰ মাজত প্ৰি মেন্সট্ৰয়েল ছিণ্ড্ৰম ইমান ভয়াৱহ হয় যে দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰাত অসুবিধা হৈ পৰে৷ পিৰিয়ড আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে এইবোৰ...

হৰমনৰ ভাৰসাম্য ঠিকে ৰাখিবলৈ এই অভ্যাস কৰক

আমাৰ শৰীৰৰ এনাৰ্জি লেভেল, মুড, মেটাবলিজম আদি সকলো নিৰ্ভৰ কৰে হৰমনৰ ওপৰত৷ এই ক্ষেত্ৰত ইয়াৰে যিকোনো এটাৰ ইফাল সিফাল হ’লে শাৰীৰিক তথা...

খালী পেটত আখৰোট খালে কি কি উপকাৰ পাব পাৰি ?

আজিকালি স্বাস্থ্যৰ যতনৰ বাবে বহুতেই DRY FRUITS নিয়মিতভাৱে খোৱাৰ অভ্যাস কৰি লয়৷ ইয়াৰ ভিতৰত আলমণ্ড, আখৰোট, কাজুবাদাম, খেজুৰ, কিচমিচ, বাদাম আদি...

অকস্মাৎ সাপ দেখিলে তৎক্ষণাৎ কি কৰিব ?

সাধাৰণতে মাৰ্চ আৰু এপ্ৰিল মাহ হৈছে সাপৰ প্ৰজননৰ সময়৷ এই সময়ছোৱাত য’তে-ত’তে সাপ ওলাব পাৰে বা আপুনি অকস্মাতে কেতিয়াবা সাপৰ মুখামুখি হ’ব...

পুৰুষ নে মহিলা বুদ্ধিত প্ৰখৰ কোন ?

বুদ্ধিত কোন বেছি প্ৰখৰ তথা পুৰুষ নে মহিলা কোন বেছি বুদ্ধিমান এই লৈ নানা প্ৰশ্নৰ উদয় হয়৷ ইয়াৰ উত্তৰত হয়তো কোনেও হাৰ...

ব্ৰুনৰ সমস্যাৰ পৰা মুুক্তি পাবলৈ তৰমুজ কিদৰে লগাব ?

বতৰ তথা ঋতুৰ সলনিৰ লগে লগে ৰূপচৰ্চাৰ ৰুটিনো সলনি হয়৷ শীতকালৰ ৰূপচৰ্চা আৰু গৰমকালিৰ ৰূপচৰ্চাৰ মাজত যথেষ্ট পাৰ্থক্য থাকে৷ গৰমৰ দিনকেইটাত ছালৰ...

বন্ধ্যাত্বৰ আঁৰত থাকে নেকি যৌন সংক্ৰামক ৰোগ?

বন্ধ্যাত্ব কেৱল দুৰ্ভাগ্যজনকে নহয়, বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত ই সামাজিক জীৱনতো বাধাপ্ৰাপ্তিৰ প্ৰাচীৰ হিচাপে থিয় দিয়ে৷ সমাজৰ বিভিন্ন স্তৰৰ লোকে এনে দম্পতীক সন্দেহৰ চকুৰে...

গৰ্ভপাত বা মিছকাৰেজ কিয় হয় নহ’বলৈ কিদৰে সতৰ্ক হ’ব

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থাৰ তথ্য অনুযায়ী মাতৃগৰ্ভত শিশু পৰিপূৰ্ণ হৈ উঠাৰ আগতে মিছকাৰেজ বা গৰ্ভপাত হোৱাটো বৰ্তমান সময়ত খুব এটা সাধাৰণ ঘটনা হৈছে৷...

বহুমূত্ৰ ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে তিয়ঁহে

সমগ্ৰ বিশ্বতে বহুমূত্ৰ ৰোগীৰ সংখ্যা দিনক দিনে বৃদ্ধি পাবলৈ ধৰিছে৷ শিশুৰ পৰা বৃদ্ধলৈকে বিভিন্ন বয়সৰ লোকৰ এই ৰোগ হোৱা দেখা পোৱা গৈছে৷...

মহিলাৰ শাৰীৰিক স্পৃহা কিমান বছৰপৰ্যন্ত থাকে

বিবাহিত জীৱনত দম্পতীৰ মাজত ঘনিষ্ঠতা বঢ়াৰ অন্যতম এটা মাধ্যম হৈছে সম্পৰ্ক৷ প্ৰত্যেকজন মানুহৰে শাৰীৰিক চাহিদা থাকে৷ এই ক্ষেত্ৰত প্ৰশ্ন উঠিব পাৰে যে...

Most Read

প্ৰ’টিন ছাপ্লিমেণ্ট, নিমখৰ পৰিমাণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ ICMRৰ আহবান

ভাৰতীয় চিকিৎসা গৱেষণা পৰিষদ চমুকৈ আই চি এম আৰে দেশৰ জনসাধাৰণক বডি মাছ বা শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধিৰ বাবে প্ৰ’টিন ছাপ্লিমেণ্টৰ ব্যৱহাৰ পৰিহাৰ...

শোৱাৰ সময়ত গাৰুৰ তলত এফোটা নহৰু ৰাখক

শোৱাৰ সময়ত গাৰুৰ তলত এফোটা নহৰু ৰাখিলে মেজিকৰ দৰে কাম কৰে৷ আমি জানো যে খাদ্য জুতি লগাকৈ ৰান্ধিবলৈ হ’লে মছলা হিচাপে নগৰু...

এই পাঁচটা নিয়ম মানি লুকাই ৰাখক আপোনাৰ বয়স

জীৱনত আনৰ বিভিন্ন প্ৰয়োজন পূৰাবলৈ গৈ আমি নিজৰেই প্ৰতি খেয়াল ৰখাৰ কথা পাহৰি যাওঁ৷ ইয়াৰ ফলত কম বয়সতে শৰীৰৰ নানা ধৰণৰ ৰোগ-ব্যাধি...

তিমিৰ সৈতে কথোপকথন : এই দাবী বিজ্ঞানীৰ

এলিয়েনৰ সৈতে যোগাযোগৰ চেষ্টা বিজ্ঞানীয়ে বহু আগৰে পৰা কৰি আহিছে৷ সেই প্ৰচেষ্টাৰ অংশ হিচাপে যুক্ৰৰাষ্ট্ৰৰ ছাৰ্চ ফৰ এক্সট্ৰাটেৰেষ্ট্ৰিয়েল ইণ্টেলিজেন্সৰ চমুকৈ ছেটি বিজ্ঞানীসকলে...