Home Fitness Plus

Fitness Plus

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

শৰীৰত জমা হোৱা ময়লাআঁতৰাবলৈ ঘৰুৱাভাৱে এই টিপছ

প্ৰায়ভাগ মানুহে মুখৰ সৌন্দৰ্য বঢ়াবলৈ নানা উপায় অৱলম্বন কৰে, কিন্তু শৰীৰৰ আন অংগসমূহ ফালে মনোযোগ দিয়াত অৱহেলা কৰে৷ যাৰ কাৰণে ক্ৰমান্বয়ে ছালখনত...

অমিতা স্বাস্থ্যৰ বাবেকিমান উপকাৰী জানেনে?

কেঁচাই হওক বা পকা অমিতা খাবলৈ সকলোৱে পচন্দ কৰে৷ ইয়াৰ স্বাদো সুস্বাদু৷ অতি সহজে পোৱা এইবিধ ফল নিৰোগী বুলি গণ্য কৰা হয়৷...

অকাৰণত এডালো চুলি নসৰিবলৈএলোভেৰাৰ সৈতে এইবিধ লগাওক

চুলিৰ যত্নত এলোভেৰা জেলে খুব গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে৷ চুলি সৰা বন্ধ কৰা, স্কাল্পৰ আৰ্দ্ৰতা ধৰি ৰখাত এলোভেৰা...

বাথৰূম, দমকলৰ পানীৰ হালধীয়াদাগ গুচাবলৈ এই পদ্ধতি লওক

বাথৰূমৰ ৱাল বা মজিয়া তথা আমি পানী খোৱা দমকলটোৰ চাৰিওফালে পানী পৰি পৰি পানীৰ হালধীয়া দাগ বহে৷ পানীৰ এনেদৰে হোৱা হালধীয়া দাগবোৰ...

বিবাহিত জীৱনত সুখীথাকিবলৈ এইবোৰ সহজ উপায়

সকলো ল’ৰা-ছোৱালীৰে জীৱনক লৈ এটা সপোন থাকে৷ পঢ়া-শুনা কৰি ডাঙৰ মানুহ হোৱাৰ, পৰৱৰ্তী সময়ত বিয়া-বাৰু কৰাই এখন সুখী-সুন্দৰ ঘৰৰ গৰাকী হৈ জীৱনটো...

অধিক শকত কঁকালৰ লোকৰহৃদৰোগৰ আশংকা বেছি

মানুহৰ হৃদৰোগ হোৱাৰ আশংকাৰ সৈতে কঁকালৰ জোখৰ সম্পৰ্ক আছে৷ এই কথা প্ৰকাশ কৰিছে ব্ৰিটিছ হাৰ্ট ফাউণ্ডেশ্যনে৷ ব্ৰিটিছ হাৰ্ট ফেডাৰেশ্যনে এনেকুৱা এক সহজ...

পেটৰ পৰা হাড়লৈকে সুস্থতাতসহযোগী যোদ্ধা এই শাকবিধ

মেথি শাক চিনি নোপোৱা মানুহ কম আছে৷ একাধিক গুণেৰে সমৃদ্ধ এই শাকবিধে পেটৰ সমস্যাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি হাড়লৈকে সুস্থ-সবল ৰাখিবলৈ সহযোগী যোদ্ধা...

শিশুৰ দৈহিক ওজন বৃদ্ধিত অন্তৰায়হ’ব পাৰে এই পাঁচটি বিষয়

সন্তান এটিৰ জন্মৰ পৰাই চিকিৎসকে ওজন নিৰ্ধাৰণ বা সন্তানৰ জোখ নিৰ্ণয় কৰে৷ চিকিৎসকৰ পৰা এটি শিশুৰ বয়স অনযায়ী ওজন কিমান হোৱা উচিত...

দ্ৰুতভাৱে পেটৰ চৰ্বি কমাবলৈ কি কৰিব ?

আজিকালি প্ৰায়ভাগ লোকৰে এটা প্ৰধান সমস্যাটো হ’ল পেটত চৰ্বি জমা হোৱাটো৷ এটা নিৰ্দিষ্ট বয়সত পেটত চৰ্বি হোৱাটো যে প্ৰথাগত নিয়মত পৰিণত হৈছে৷...

Hypothyroidism-ৰ সমস্যাতএইবোৰ খাদ্য এৰাই চলক

থাইৰয়েড বিশ্বজুৰি এক পৰিচিত ৰোগ৷ য’ত নেকি আপোনাৰ থাইৰয়েডৰ এই গুৰুত্বপূৰ্ণ হৰমনবোৰ খুব বেছি বা খুব কম উৎপাদন কৰে৷ থাইৰয়েডৰ হাইপাৰথাইৰয়েডিজম, থাইৰয়েডাইটিছ...

পুৰুষতকৈ মহিলাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী

আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধী ক্ষমতাৰ বিষয়ে এতিয়া সকলোৱে জানে৷ ক’ভিড-১৯ মহামাৰীৰ সময়ত সকলোৱে নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধী প্ৰণালীৰ প্ৰতি সচেতন হৈ পৰিছিল৷ কিন্তু...

কিডনীৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবেএই ফলকেইবিধ উপকাৰী

কিডনী আমাৰ শৰীৰৰ বাবে এটা অবিচ্ছেদ্য অংগ৷ আমাৰ শৰীৰৰ পৰা বৰ্জ্য পদাৰ্থ বাহিৰ কৰি দিয়াই কিডনীৰ প্ৰধান কাম৷ কম পানী খোৱা, দীঘলীয়া...

Most Read

চৰাইৰ দৰে আকাশতউৰা উৰণীয়া স্কুটাৰ

চৰাইৰ দৰে আকাশত উৰাৰ সপোন সকলোৱে দেখে৷ এতিয়া এই সপোনক বাস্তৱ ৰূপ দিব পৰা যাব এখন উৰণীয়া স্কুটাৰৰ জৰিয়তে৷ দেখাত এভকেডি নামৰ...

১২৫ বছৰৰ পাছত প্ৰকৃতিলৈপ্ৰত্যাৱৰ্তন বিলুপ্তি হোৱা এই পক্ষী

মাত্ৰ এবছৰ দুবছৰ নহয়, সুদীৰ্ঘ ১২৫ বছৰ ধৰি নিৰুদ্দেশ অৰ্থাৎ নোহোৱা হৈ আছিল এই পক্ষীটো৷ চৰকাৰীভাৱেও বিলুপ্তি ঘোষণা কৰিছিল৷ কিন্তু সকলোকে আচৰিত...

মানুহেই দায়ী : পৃথিৱীত কীট-পতংগৰ সংখ্যা হ্ৰাস

বিশ্বত কীট-পতংগৰ সংখ্যা দিনক দিনে হ্ৰাস পাবলৈ ধৰিছে৷ ইয়াৰ বাবে ঘাইকৈ জগৰীয়া মানুহ৷ বিজ্ঞানীসকলে জানিব পৰা মতে, উত্তৰ আমেৰিকা আৰু ইউৰোপত কীট-পতংগৰ...

আমেৰিকাত হ্ৰাস পাইছেভগৱানত আস্থা থকা লোকৰ সংখ্যা

আমেৰিকাত ভগৱান, স্বৰ্গ তথা নৰক আৰু চয়তানৰ প্ৰতি থকা আস্থাৰ ভাব দিনক দিনে হ্ৰাস পাবলৈ ধৰিছে৷ দেশখনত কৰা এটা সমীক্ষাৰ পৰা এই...