Home Fitness Plus

Fitness Plus

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

ৰন্ধন প্ৰণালীত কাঠৰ হেতা ব্যৱহাৰকৰিলে কি পাব আচৰিত লাভ

ৰন্ধন কাৰ্যত কি পাত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰা হয়, তাৰ ওপৰত অধিকাংশই নিৰ্বৰ কৰে খাদ্যৰ সোৱাদ৷ এলুনিমিয়ামৰ পাত্ৰ, ষ্টিলৰ বা মাটিৰ পাত্ৰৰ পৰা আৰম্ভ...

গাখীৰৰ সৈতে এইবোৰখালে বিষতুল্য হয়

নানা পুষ্টিগুণেৰে ভৰপূৰ গাখীৰ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী৷ বিশেষকৈ শিশুসকলৰ¸ স্বাস্থ্যৰ বাবে গাখীৰ প্ৰয়োজনীয়৷ শিশুৰ শাৰীৰিক তথা মানসিক বিকাশৰ বাবে গাখীৰৰ...

অত্যধিক চেনি সেৱনেকিদৰে বিপদ ঘটাব পাৰে

যিকোনো মাংগলিক অনুষ্ঠান প্ৰথমে মুখ মিঠা কৰিহে আৰম্ভ কৰা হয়৷ বিবাহ, জন্মদিন, বিভিন্ন পূজা-পাৰ্বণ, সামাজিক অনুষ্ঠান আদিত মিঠাই প্ৰথমেই স্থান পায়৷ পৰীক্ষাত...

প্ৰস্ৰাৱৰ এইধৰণৰ সমস্যাবোৰে বুজাই দিয়েকিডনীজনিত বিকাৰৰ কথা

(আজি বিশ্ব বৃক্ক দিৱস উপলক্ষে) শৰীৰক সুস্থ ৰখাত কিডনীৰ ভূমিকা গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ সেয়ে কিডনীৰ সুস্থতা অতি জৰুৰী৷ কিডনীৰ সমস্যা হ’লে...

ভাত নে ৰুটী? কোনবিধ খাব ! উত্তৰত কি কয় বিশেষজ্ঞই ?

শাৰীৰিক বিভিন্ন অসুবিধা আহিলে চিকিৎসক, পুষ্টিবিদে ভাতৰ সলনি ৰুটী খাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে৷ আচলতে ভাতৰ সলনি ৰুটী খালে কি লাভালাভ হয়৷ কিয়নো দুয়োটাইতো...

হাৰ্ট এটেকৰ আগে আগেএইবোৰ সমস্যাই দেখা দিব পাৰে

সমগ্ৰ বিশ্বতে বৰ্তমান সময়ত হৃদৰোগত আক্ৰান্তৰ সংখ্যা অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে তেজ আৰু অক্সিজেন হৃদপিণ্ডলৈ সৰবৰাহ নোহোৱাৰ বাবে এই ৰোগৰ সন্মুখীন...

লং : বহু ৰোগৰ বিৰুদ্ধে প্ৰতিৰোধৰ ঢাল

আমাৰ চাৰিওফালে এনে কিছুমান খাদ্য পোৱা যায়, যিয়ে শৰীৰৰ বাবে অত্যন্ত উপকাৰী৷ এইবোৰৰ ভিতৰত হাততে পোৱা লং স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ বাবে উপযোগী এবিধ...

জানেনে কোনবিধ ফল কোন সময়ত খোৱা উচিত ?

দেখাত আকৰ্ষণীয়, ৰঙীন তথা অতি সুস্বাদু ফলবোৰৰ নিজৰ বিশেষত্ব তথা গুণাগুণ আছে৷ কিছুমান ফল যদি চকুৰ কাৰণে উপকাৰী, আন কিছুমান আকৌ ছাল-চুলিৰ...

আটা, ময়দাত পোকে নধৰিবলৈ কি কৰিব ?

বজাৰৰ পৰা ক্ৰয় কৰাৰ কেইদিনমান পাছতে চাউল আটা, ময়দা আদিত সহজে পোক লগা বা পোক ধৰে৷ এইদৰে খাদ্যবস্তুত পোক লগা দেখিলে আমি...

ৰন্ধাৰ আগতে দাইল ভিজাইথ’লে পাব আচৰিত লাভ

আমি প্ৰায়ভাগেই দাইল ৰন্ধাৰ আগতে ধুই লওঁ৷ কিন্তু কিমানজনে দাইল গোটেই ৰাতি তিয়াই ৰাখিহে ৰান্ধে? খুব কমসংখ্যক মানুহে...

শীতকালত মধুৰিআম বেছিকৈ খালেএইবোৰ সমস্যা হ’ব পাৰে

মধুৰিআম এবিধ সুস্বাদু তথা শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী ফল৷ শৰীৰৰ বিভিন্নধৰণৰ সমস্যাপ পৰা মধুৰিআমে পৰিত্ৰাণ দিব পাৰে৷ শৰীৰ সুস্থ , নিৰোগী কৰি ৰাখিবলৈ...

হৃদৰোগৰ আশংকা কমাবলৈনিয়মিতভাৱে বাদাম খাওক

শীতকালত হৃদৰোগৰ আশংকা বাঢ়ি যায়৷ এই সময়ত বাহিৰৰ ঠাণ্ডা আৱহাৱাৰ কাৰণে ৰক্তনলী সংকুচিত হৈ যায়৷ যাৰ ফলত ৰক্তচাপ বৃদ্ধি হৈ হাৰ্ট এটেকৰ...

Most Read

বিস্কুটৰ গাত অসংখ্য ছিদ্ৰ থকাৰ আঁৰৰ কথা জানেনে ?

বিস্কুট খোৱাটো আমি সকলোৱে পচন্দ কৰোঁ৷ পুৱাৰ ফিকা চাহকাপৰ সৈতে এখন বিস্কুট খোৱাৰ আমেজেই সুকীয়া৷ চাহ-বিস্কুটৰ জুতি নল’লে দিনটো যেন অসম্পূৰ্ণ হৈয়ে...

বিজ্ঞানীৰ উদ্ভাৱন : বিশ্বৰ ৰূপ সলনি কৰিব Red matter-এ

আধুনিক বিজ্ঞান-প্ৰযুক্তিৰ দিশত বিজ্ঞানীসকলে ন ন কৌশল উদ্ভাৱন ব্ৰতী হৈ আছে৷ ইয়াৰে ফচল হিচাপে এইবাৰ বিজ্ঞানীসকলে নতুন পদাৰ্থ...

নিমিষতে ম’বাইল ডাটা শেষনহ’বলৈ এই পদ্ধতি অৱলম্বন কৰক

আপুনি গোটেই দিনটোত ফে’চবুক, ৱাটছএপ কোনোটোৱে ব্যৱহাৰ কৰা নাই, অথচ আপোনাৰ স্মাৰ্টফোনটোৰ ডাটা ৫০ শতাংশ শেষ হৈ গৈছে৷ তাৰ বাবে আপুনি কাষ্টমাৰ...

বেচনৰ হেয়াৰ মাস্ক : চুলিৰ যত্নত কিদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব ?

বহু যুগ ধৰি সৌন্দৰ্য বজাই ৰখাৰ বাবে বেচন ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে৷ ছালৰ উজ্জ্বলতা, ব্ৰুন বা মুখৰ দাগ, পিগমেণ্টটেশ্যন আদি ছালৰ যিকোনো সমস্যা...