Home Fitness Plus

Fitness Plus

হাড় কমজোৰ হ’লে কি খাব?

এটা বয়সত আমাৰ সকলোৰে গাঁঠিৰ বিষ, হাড়ৰ বিষ আদিয়ে যিকোনো সময়তে দেখা দিয়া আৰম্ভ কৰে৷ অষ্টিঅ’পৰোছিছ এনে এটা সমস্যা, য’ত আমাৰ হাড়বোৰ...

ওজন কমাব বিচাৰিছে? এইবোৰ ঘৰুৱা কাম কৰক

ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত ডায়েট আৰু ব্যায়ামৰ ভূমিকা উল্লেখনীয়৷ কিন্তু ইয়াৰ লগতে যদি আপুনি ঘৰৰ সকলো কাম নিজেই কৰে, তেন্তে ইয়াৰ জৰিয়তেও আপোনাৰ...

মূত্ৰাশয়ৰ পাথৰ গলাব পাৰে আপেলে

আপেল সকলোৰে বাবে এবিধ প্ৰিয় ফল৷ ৰঙা চিকচিকীয়া আপেলকেইটা দেখিলে কাৰনো খাবলৈ মন নাযায়৷ খাবলৈ সোৱাদযুক্ত হোৱাৰ লগতে ই স্বাস্থ্যৰ শ্ৰীবৃদ্ধিৰ বাবেও...

এইকেইটা ৰোগত আমলখি খাওক আৰু যাদু চাওক

আমলখি এবিধ ঔষধি গুণবিশিষ্ট ফল বুলিতো সকলোৱে জানে৷ পিছে আমলখিত যে মধুৰিআমতকৈ দহগুণ আৰু কাজি নেমুতকৈ তিনিগুণ বেছি ভিটামিন-C আছে, এই কথা...

বেলপাতৰ উপকাৰিতা জানো আহক

আমাৰ বিভিন্ন মাংগলিক কৰ্ম, পূজা আদিত বেলপাত ব্যৱহাৰ হয়৷ বিশেষকৈ শিৱ পূজাত বেলপাত এক অবিচ্ছেদ্য নৈবেদ্য৷ কিন্তু এই বেলপাতক বিভিন্ন ৰোগ নিৰ্মূলত...

আপোনাৰ হাই ব্লাড প্ৰেছাৰ নেকি? বিলাহীৰ ৰস খাওক

বৰ্তমান সময়ত সমগ্ৰ বিশ্বতে High Blood pressure এক ভয়ংকৰ ব্যাধি হিচাপে দেখা দিছে৷ সাধাৰণতে হাই ব্লাড প্ৰেছাৰ ৰোগবিধে ভিতৰি ভিতৰি আমাক আক্ৰমণ...

পেচাব জ্বলা-পোৰা সমস্যাৰ পৰা কিদৰে পৰিত্ৰাণ পাব ?

গৰমৰ দিনত প্ৰায়ভাগ লোকৰে হোৱা এটা অসুবিধা হ’ল পেচাব জ্বলা-পোৰা কৰা৷ অত্যধিক গৰমৰ ফলত ৰ’দত ঘূৰি ফুৰা কাম কৰিলে সাধাৰণতে পেচাব জ্বলা-পোৰা...

ৰাতি লং খালে কি হয়?

লং– প্ৰায়ে পাকঘৰত ব্যৱহৃত এবিধ মছলা৷ যিয়ে খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাৰ লগতে বিভিন্ন বেমাৰতো উপাচাৰী৷ প্ৰাচীন যুগৰে পৰা আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰত লঙক বিভিন্ন...

অমৃততুল্য ডাব নাৰিকলৰ পানী

বছৰৰ সকলো সময়তে ডাব নাৰিকলৰ পানী বজাৰত উপলব্ধ৷ বিশেষকৈ গৰমৰ দিনত ই সকলোৰে মাজত জনপ্ৰিয় হৈ পৰে৷ যিহেতু গৰমৰ দিনত আমাৰ অধিক...

নিম্ন ৰক্তচাপ আৰু ইয়াৰ সাৱধানতা

ৰক্তচাপ বা ব্লাড প্ৰেছাৰ হৈছে ৰক্ত সঞ্চালনৰ সময়ত ৰক্তবাহী নলীকাৰ বেৰত সৃষ্টি হোৱা চাপ৷ ৰক্তচাপৰ পৰিমাণৰ ওপৰত ভিত্তি কৰিয়েই এজন ব্যক্তিক সু-স্বাস্থ্যৰ...

গৰমৰ দিনত বিৰক্তিকৰ ঘামচিৰ পৰা কিদৰে পৰিত্ৰাণ পাব?

প্ৰচণ্ড গৰমৰ দিনত আমি সকলোৱে উহ্‌-আহ্‌ কৰিয়েই দিনটো পাৰ কৰোঁ৷ এনে অসহ্যকৰ গৰমত যদি আপোনাৰ গাত ঘামচি ওলায়, তেন্তে আৰু ৰক্ষা নাই৷...

বতৰৰ ফল জামুৰ আছে অনেক গুণ

বতৰৰ এবিধ উত্তম ফল হৈছে জামু বা জাম৷ ইয়াক Java plum, Black plum, Malabor plum, Indian Blackberry আদি নামেৰেও জনা যায়৷ জামু...

Most Read

আপুনি জানেনে? অধিক খং কৰা মানুহৰ স্মৃতিশক্তি দুৰ্বল হয়

মানুহৰ মগজুৱে যিকোনো কথা মনত ৰাখিব পৰা শক্তিয়েই হৈছে স্মৃতিশক্তি৷ বিজ্ঞানীসকলৰ মতে এজন সুস্থ লোকে প্ৰায় ১০০ ত্ৰিলিয়ন তথ্য মগজুত সংগ্ৰহ কৰি...

উদ্বেগজনক খবৰ! ২০১৭-১৯ চনলৈ ২৪ হাজাৰৰো অধিক শিশুৰ আত্মহত্যা

চৰকাৰী তথ্যৰ পৰা জানিব পৰা গৈছে যে ২০১৭ চনৰ পৰা ২০১৯ চনলৈ ভাৰতত ১৪-১৮ বছৰ বয়সৰ ২৪ হাজাৰৰো অধিক শিশুৱে আত্মহত্যা কৰে৷...

গুৱাহাটী উচ্চ ন্যায়ালয়ৰ প্ৰশ্ন:পৰিচয়-পত্ৰবিহীন লোকক কিদৰে ভেক্‌চিন প্ৰদান কৰা হ’ব?

অসমৰ স্বাস্থ্য মন্ত্ৰীয়ে কেন্দ্ৰীয় স্বাস্থ্য আৰু পৰিয়াল কল্যাণ মন্ত্ৰীক দিল্লীত সাক্ষাৎ কৰাৰ পাছত অসমলৈ আৰু সাত লক্ষাধিক ভেক্‌চিন প্ৰেৰণ কৰা হয়৷ এতিয়া...

R-Value বৃদ্ধি উদ্বেগৰ কাৰণ: ডাঃ ৰণদীপ গুলেৰিয়া

এইমছৰ সঞ্চালক ডাঃ ৰণদীপ গুলেৰিয়াই কয় যে ভাৰতৰ R-Value, অৰ্থাৎ ৰিপ্ৰডাক্টিভ ভেলু ক্ৰমাৎ বৃদ্ধি পাইছে আৰু এইটো উদ্বেগৰ কাৰণ৷ দেশখনৰ যিবোৰ...