Diet Plus

প্ৰায় সকলো মানুহেই ৰাতিপুৱা শুই উঠিয়েই কফি খোৱাটো পচন্দ কৰে৷ কিয়নো ইয়াত থকা কেফেইনে শৰীৰটোক সতেজতা প্ৰদান কৰাত সহায় কৰে৷ কিন্তু আপুনি...

ব্যস্ততাপূৰ্ণ লাইফষ্টাইলৰ মাজত সকলো মানুহ ইমানেই সোমাই গৈছে যে কাৰো নিজৰ শৰীৰৰ কথা ভাবিবলৈ আহৰিয়েই নাই৷ খোৱা-লোৱাৰ ক্ষেত্ৰতো কোনোধৰণৰ বাছ-বিচাৰ নোহোৱাকৈ দৈনিক...

নেমুক খাদ্যৰ সৈতে প্ৰতিদিনে ব্যৱহাৰ কৰা হয়৷ নেমুৱে যে অকল খাদ্যৰ সোৱাদ বঢ়ায় তেনে নহয়, ই স্বাস্থ্য ৰক্ষাত বিশেষ ভূমিকা পালন কৰে৷...

আমাৰ সকলোৰে শৰীৰৰ সামান্য ওজন বৃদ্ধি হ’লেই চিন্তাৰ কাৰণ হৈ পৰে৷ আমাৰ শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধিৰ ফলত বিভিন্ন ৰোগত আশংকাই দেখা দিয়ে৷ ওজন...

সুষম আহাৰ গ্ৰহণেৰে দিনটো আৰম্ভণি কৰিলে গোটেই দিনটো শৰীৰৰ শক্তি অটুট থাকে৷ তেনে এবিধ সুষম আহাৰ হৈছে ওটছ৷ খাবলৈ সোৱাদযুক্ত হোৱাৰ লগতে...

ম’ম’ সকলোৰে পচন্দৰ এবিধ Street food হয়৷ ইয়াক দেখিলে কি ইয়াৰ নাম শুনিলেও সকলোৰে জিভাৰ পানী পৰে৷ মছলাযুক্ত জ্বলা ছাটনিৰ সৈতে ইয়াৰ...

উপবাস যে অকল পূজা-পাতল বা ধৰ্মীয় অনুষ্ঠানসমূহৰ লগতে জড়িত তেনে নহয়৷ অন্যান্য দিনতো আপুনি এদিন উপবাসে থাকিলে ই আপোনাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন ৰোগ...

বতৰৰ ফল আমক ফলৰ ৰজা বুলি কোৱা হয়৷ আম সুস্বাদু হোৱাৰ লগতে নানা পুষ্টিগুণেৰে সমৃদ্ধ৷ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেৰোটিন, ভিটামিন-B, ভিটামিন-C, আইৰন,...

সাধাৰণতে অমিতা তৰকাৰী হিচাপে বা পকা অমিতা সকলোৱে খোৱা দেখা যায়৷ আমি অমিতা কাটোতে ইয়াৰ সাহখিনি ৰাখি গুটিবোৰ পেলাই দিওঁ৷ অমিতাৰ ক’লা...

আইৰন, কেলচিয়াম আৰু কপাৰৰ দৰে জিংক আমাৰ শৰীৰৰ বাবে এক অত্যন্ত লাগতিয়াল খনিজ পদাৰ্থ৷ এজন ব্যক্তিক দৈনিক ১১ মিলিগ্ৰাম জিংকৰ প্ৰয়োজন হয়৷...

সৰুতে দোৰোণৰ ফুল চুপি খোৱাৰ অভ্যাস আপোনাৰ মনত আছেনে? মিঠা-সোৱাদযুক্ত হোৱাৰ বাবে দোৰোণৰ ফুলবোৰ খাবলৈ সৰুতে সকলোৰে হেতা-ওপৰা লাগিছিল৷ পিছে য’তে-ত’তে গজা...

আজিকালি ব্যস্ততাপূৰ্ণ জীৱনত প্ৰায়ভাগ লোকৰে ৰাতিপুৱাৰ খাদ্য খাবলৈ সময় নাথাকে৷ এনে ক্ষেত্ৰত দুপৰীয়া সময়ত যেতিয়া অত্যধিক ভোক লাগে, তেতিয়া তেওঁলোকে কিছুমান এনেকুৱা...