Home Health Talks

Health Talks

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

এইবোৰ Dry fruits-এ ভিটামিন-ডিৰ অভাৱ পূৰ কৰে

ভিটামিন-ডি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়৷ ইয়াৰ অভাৱ হ’লে শৰীৰৰ নানা বিসংগতিয়ে দেখা দিয়ে৷ কিছুমান খাদ্যই এই অভাৱ পূৰ কৰে৷ তাৰ ভিতৰত...

লিভাৰৰ কাম আৰু ইয়াক সুস্থ ৰখাৰ উপায়

আমি সুস্থ-সবল হৈ থাকিবলৈ শৰীৰৰ বাহ্যিক আৰু আভ্যন্তৰীণ প্ৰক্ৰিয়া সুচল হৈ থকাটো জৰুৰী৷ বাহ্যিক অংগবোৰৰ তুলনাত শৰীৰৰ আভ্যন্তৰীণ অংগবোৰৰ ভূমিকা উল্লেখনীয়৷...

এইবোৰ খাদ্য কিডনী বিকল হোৱাৰ অন্যতম কাৰণ

কিডনীয়ে শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থ ফিল্টাৰ কৰে আৰু শৰীৰৰ পৰা পানী আৰু খনিজৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰাখে৷ যদিও কিডনী নিজেই এটা পৰিষ্কাৰক অংগ,...

দূৰ হ’ব হাজাৰবিধ ৰোগ কিদৰে কৰিব এই অভ্যাস

আপুনি আপোনাৰ ভাব-চিন্তাত পৰিৱৰ্তন ঘটাওক৷ আপোনাৰ দেহৰ পৰা আঁতৰি যাব হাজাৰবিধ ৰোগ৷ মাইণ্ডফুলনেছ আৰু ধ্যানৰ মাজত প্ৰভেদ আছে৷ ধ্যান নিৰিবিলি তথা শব্দহীন...

ইমিউনিটি ধৰি ৰাখিবলৈ এইবোৰ চুপ খাওক

চুপ হৈছে এবিধ গৰমে গৰমে সেৱন কৰা পানীয়, যি শাক-পাচলি, মাংস আদিৰে তৈয়াৰ কৰা হয়৷ যিহেতু চুপত বিভিন্ন ধৰণৰ শাক-পাচলি ব্যৱহাৰ...

পিঠি, কঁকালৰ বিষৰ পৰিত্ৰাণ পাবলৈ সুপ্ত মৎস্যেন্দ্ৰাসন কৰক

যোগাসন এনে এক পদ্ধতি, যি সকলো পক্ষই কৰা সম্ভৱ৷ যিসকলে কোনোদিন এই অভ্যাস কৰা নাই, তেওঁলোকেও এই আসন কৰিব পাৰে৷ যোগাসনে...

এইবোৰ পাচলিত কণীতকৈও বেছি প্ৰ’টিন আছে

কণী হৈছে প্ৰ’টিনৰ ভাণ্ডাৰ৷ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় প্ৰ’টিনভাগ কণীৰ পৰাই পাওঁ৷ কিন্তু আপুনি হয়তো জানি আচৰিত হ’ব যে আমি খোৱা...

কোন সময়ত ঠাণ্ডা গাখীৰ খালে উপকাৰ বেছিকৈ পাব

সুস্বাস্থ্যৰ বাবে গাখীৰ অতি পুষ্টিকৰ খাদ্য৷ নিয়মিতভাৱে গাখীৰ সেৱনৰ ফলত শৰীৰ সুস্থ থকাৰ লগতে দেহৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধত সহায় কৰে৷ প্ৰ’টিনৰ অন্যতম উৎস...

কাষলতিৰ ক’লা দাগ গুচাবলৈ এই পাচলিৰ ৰস লগাওক

পুৰুষ বা মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত বহুতৰে কাষলতিৰ তলত ক’লা দাগ পৰে৷ যাৰ বাবে দেখিবলৈ কুশ্ৰী লাগে আৰু এইদৰে কাষলতিৰ তলত ক’লা দাগ পৰাৰ...

ফেটি লিভাৰৰ সমস্যা হ’লে কিদৰে বুজিব

আজিকালি ফেটি লিভাৰৰ সমস্যাই ভয়াৱহভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ প্ৰায়ভাগ লোকৰে ক্ষেত্ৰতে এই সমস্যাই গো কৰি উঠিছে৷ বিশেষকৈ যুৱচামৰ মাজত যথেষ্ট বৃদ্ধি পোৱা...

লিভাৰৰ সুস্থতাৰ বাবে এৰাই চলক এইবোৰ খাদ্য

শৰীৰ ভালে ৰাখিবলৈ হ’লে লিভাৰৰ স্বাস্থ্যৰ কথাও মনত ৰখা জৰুৰী৷ আৰু সেই জৰুৰী কামটো কৰাৰ বাবে কিছু খাদ্যাভ্যাস, খাদ্যৰ তালিকাৰ সলনি...

তেজত হিমগ্লবিনৰ পৰিমাণ কমিলে এইবোৰ খাওক

হিমগ্লবিন হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ ৰক্তকোষৰ আইৰনসমৃদ্ধ এটা প্ৰ’টিনস্বৰূপ৷ হিমগ্লবিনে দেহৰ প্ৰতিটো অংগলৈ অক্সিজেন সৰবৰাহ কৰাত বিশেষ ভূমিকা পালন কৰে৷ শৰীৰত হিমগ্লবিনৰ...

Most Read

কলেষ্টৰেল বাঢ়িলে খালী পেটত কি খোৱা উচিত

বৰ্তমান সময়ত কলেষ্টৰেলৰ সমস্যাই ভয়াৱহভাৱে বৃদ্ধি পোৱা পৰিলক্ষিত হৈছে৷ বিশেষকৈ যুৱচামৰ মাজত ইয়াৰ যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰিছে৷ কলেষ্টৰেলৰ সমস্যাৰ বাবে প্ৰধানতঃ আমাৰ জীৱনশৈলীৰ...

কি পানীয় কিডনীৰ কাৰণে ক্ষতিকৰ হ’ব পাৰে

কিডনী সুস্থ ৰাখিবলৈ হ’লে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী সেৱন কৰা প্ৰয়োজন৷ এই কথাটো সকলোৱে জানে৷ আনহাতে পানীয়ৰ পৰাও পানীৰ চাহিদা পূৰ হয়৷...

সকলো সময়তে অপ্ৰয়োজনীয় ভাবনা কিদৰে কমাৰ অ’ভাৰ থিংকিঙৰ প্ৰৱণতা

শৰীৰৰ লগতে মনটোকো যে ভালে ৰখা জৰুৰী , সেই কথা বহুতেই জানো যদিও ইয়াক কাৰ্যকৰী কৰাৰ ক্ষেত্ৰত অনীহা প্ৰকাশ কৰে৷ এটা সময়ত...

বাচন মাজা স্ক্ৰাবেই কিডনীৰ সৰ্বনাশ ঘটাব পাৰে

ৰান্ধনী ঘৰত বাচন-বৰ্তন চাফা কৰিবলৈ আপুনি স্পঞ্জ বা স্ক্ৰাব নি(য় ব্যৱহাৰ কৰে৷ এই স্ক্ৰাবৰ জৰিয়তে খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত দৈনিক ব্যৱহাৰ হোৱা ৰন্ধন সঁজুলি...