Yoga Health

পেট, কঁকাল আদিত ফেট জমা হোৱাৰ সমান্তৰালভাৱে দুবাহুতো চৰ্বি জমা হ’ব পাৰে৷ ইয়াৰ বাবে প্ৰধানকৈ কাপোৰ পিন্ধাত অসুবিধা হয়৷ বাহুত মেদ জমা...

দীৰ্ঘ সময় কেইবাঘণ্টা ধৰি একে ঠাইতে চকীত বহি কাম কৰাৰ ফলত পিঠি, কঁকাল, কান্ধ আদি বিষ অনুভৱ হয়৷ আজিকালি কোনোধৰণৰ শাৰীৰিক শ্ৰম...

বৰ্তমান যান্ত্ৰিকতাভৰা জীৱনশৈলীত কাৰো যেন নিজৰ কাৰণে নিজৰ শৰীৰটোৰ কাৰণে তথা নিজৰ মনটোৰ কথা ভাবিবলৈ আহৰিয়েই নাই৷ সেয়েহে আজিকালি অতি কম বসয়ৰ...

শৰীৰ সুস্থ-সবল তথা সুস্বাস্থ্যৰ অধিকাৰী হ’বলৈ নিয়মিতভাৱে শৰীৰচৰ্চা কৰা অতি আৱশ্যক৷ এই ক্ষেত্ৰত দৈনিক শৰীৰচৰ্চা কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে চিকিৎসকে৷ আজিকালি কৰ্মব্যস্ত মানুহৰ...

পুৱাৰ ভাগত যোগব্যায়াম কৰাৰ অভ্যাস ভাল বুলি সকলোৱে জানে৷ যোগাসনৰ কিছুমান আসন আছে, যিকেইটা পুৱাই কৰিলে গোটেই দিনটো শৰীৰত শক্তিৰ অভাৱ নহয়৷...

ছুগাৰ বা ডায়েবেটিছ ৰোগ যাক ছাইলেণ্ট কিলাৰ বুলি কয়, দিনক দিনে এই ৰোগৰ বিস্তাৰ বিশ্বজুৰি অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ মানৱ দেহৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে...

কেতিয়াবা আপোনাৰো এনেকুৱা নহয়নে বাৰু যে কোনো কমাতে সঠিকভাৱে মন বহুৱাব পৰা নাই৷ মনটো কিবা অশান্তিত আছে, মনটো সুস্থিৰ নাথাকি কিবা উল্টা-পুল্টা...

শৰীৰ ফিট ৰাখিবলৈ হাতত জিম যোৱাৰ সময় নাথাকে৷ কিন্তু সকলো চম্ভালাৰ মাজতে শাৰীৰিক ক্ষেত্ৰতো নজৰ দিয়াটো প্ৰধান কৰ্তব্য৷ সেয়ে কামৰ মাজতে আধা...

শৰীৰ সুস্থ তথা সক্ষম কৰি ৰাখিবলৈ খাদ্যবস্তু লগতে নিয়মিতভাৱে যোগব্যায়াম কৰাৰ অভ্যাস কৰা ভাল৷ শৰীৰৰ সুস্থতাইহে আপোনাক কাম কৰাৰ প্ৰতি আগ্ৰহ জন্মায়৷...

আপুনি কিবা কথাত যথেষ্ট অশান্তিত আছে, অথবা ক’ব নোৱৰাকৈয়ে আপোনাৰ মনটো খুব বেয়া লাগি আছে৷ দিনত আপুনি কৰা একো এটা কামতে মনটো...

আজিকালি ভুল খাদ্যাভ্যাস তথা অসন্তুলন, অস্বাভাৱিক জীৱন যাত্ৰাৰ কাৰণে বেছিভাগ মানুহৰে কোষ্ঠকাঠিন্যকে ধৰি পেটৰ নানা সমস্যাত ভোগা দেখা যায়৷ অতিৰিক্ত জাংকফুড গ্ৰহণ,...

বৰ্তমান সময়ত হাৰ্ট সমস্যাত ভোগা লোকৰ সংখ্যা অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ বছৰি কম বয়সতে হাৰ্ট এটেক হৈ হঠাতে এই বিশ্বৰ পৰা বহু মানুহ...