Yoga Health

যোগব্যায়াম হ’ল বিভিন্ন সম্ভাব্য শাৰীৰিক তথা মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধাসহ এটা প্ৰাচীন অনুশাসন৷ চুলিৰ বৃদ্ধি, চুলি সৰা সমস্যা তথা চুলিৰ স্বাস্থ্যৰ উপায় হিচাপে...

আজিকালি ব্যস্ততাপূৰ্ণ জীৱনশৈলীৰ কাৰণে ব্যায়াম আৰু যোগব্যায়াম কৰাৰ বাবে মানুহৰ হাতত সময়ৰ অভাৱ৷ বিশেষকৈ পুৱা শোৱা উঠাৰে পৰা অফিচ-কাছাৰী, স্কুল-কলেজ আদিলৈ সময়মতে...

চুলিৰ যত্নত নাৰিকল তেলৰ বিকল্প আন নাই বুলিয়েই ভবা হয়৷ চুলি দীঘল হোৱা তথা চুলি মজবুত কৰি ৰাখিবলৈ নাৰিকল তেল যথেষ্ট কাৰ্যকৰী৷...

স্বাস্থ্য মানে অকল শৰীৰৰ স্বাস্থ্যই নহয়, মনৰ স্বাস্থ্যও ভালে ৰখা সমানে জৰুৰী৷ আৰু শৰীৰ আৰু মন একে সময়তে সুস্থ তথা শান্ত কৰি...

আজিকালি বহুতো মহিলাই অনিয়মীয়া ঋতুস্ৰাৱৰ সমস্যাত ভোগা দেখা যায়৷ ইয়াৰ আঁৰত বহুতো কথা থাকিব পাৰে৷ মানসিক চাপ, অসন্তুলন খাদ্যাভ্যাস, হৰমনৰ ভাৰসাম্যহীনতা, অস্বাস্থ্যকৰ...

শৰীৰ সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে যিধৰণৰ ব্যায়াম আছে, ঠিক একদৰে চকুৰ সুৰক্ষাৰ কাৰণেও যোগৰ কিছুমান পদ্ধতি আছে৷ এনে কিছুমান আসন আছে, যি...

সন্তান ধাৰণৰ পৰিকল্পনা কৰিছে নেকি? শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধিৰ ফলত সেই পৰিকল্পনাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে৷ চিকিৎসকে কোৱা মতে ওজন বেছি হ’লে গৰ্ভধাৰণ...

যোগাসনে আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে৷ মন-শৰীৰৰ ৰোগ-ব্যাধি দূৰ কৰিবলৈ যোগৰ বিকল্প আন নাই৷ মনক প্ৰফুল্লিত কৰি ৰাখিবলৈ নিয়মিতভাৱে যোগ...

যোগব্যায়ামৰ বিভিন্ন ধৰণ আছে৷ মানুহে এইবোৰ ধৰণৰ কাৰ্যকাৰিতা জানি অথবা উপযোগিতা জানি কৰিলে সুফল পাব পাৰি৷ আপুনি যোগব্যায়ামৰ যিকোনো ধৰণ পচন্দ কৰিব...

যদি আপোনাৰ হাতত ৰাতিপুৱাৰ ভাগত মৰ্নিংৱাক কৰাৰ পৰ্যাপ্ত সময় নাই; তেন্তে বিশেষ চিন্তাৰ কোনো কাৰণ নাই৷ আপোনাৰ খোৱা খাদ্যবস্তু বহি বহিয়েই হজম...

খং হৈছে মানুহৰ এনে এক মানসিক প্ৰতিক্ৰিয়া, যিয়ে এখন ঘৰ, এটা বহুদিনীয়া ভাল সম্পৰ্ক নিঃশেষ কৰি দিব পাৰে৷ এই প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ফলত সময়ে...

আমি প্ৰত্যেকেই পুৱা উঠাৰ পৰা ৰাতি শোৱালৈকে বিভিন্ন কাম কৰোঁ৷ কামৰ পৰা যেন আহৰিয়েই নাই৷ লগতে খোৱা-লোৱাৰ সঠিক সময় নোহোৱা, ব্যস্ততা, স্ত্ৰেচ...