Home Yoga Health

Yoga Health

শৌচ অনিয়মীয়া হৈছে নেকি ? বাহ্য প্ৰাণায়াম কৰক (Bahya Pranayama for irregular bowel movements)

আজিকালি যান্ত্ৰিকতা জীৱনত মানুহবোৰ ইমানেই সোমাই গৈছে যে নিজৰ খোৱা-লোৱাৰ যতনৰ কথা পাহৰিয়েই গৈছে৷ অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য, শৰীৰচৰ্চাৰ অভাৱ, পানী কমকৈ খোৱা, ভজা-পোৰা...

প্ৰাতঃভ্ৰমণৰ সময়ত আপোনাৰ জোতাযোৰ কেনে হোৱা উচিত ? What type of shoes are appropriate for morning walks?

দোকমোকালি পুৱাৰ সুন্দৰ পৰিৱেশত খোজকঢ়াটো বহুতেই পচন্দ কৰে৷ এনে এটা সুমধুৰ নিৰিবিলি পৰিৱেশত খোজ কাঢ়িলে মন পুলকিত হয়, মনে আনন্দ লাভ কৰে...

বিভিন্ন ৰোগৰ সমাধান আছে হাতৰ এইবোৰ অংশত (These points in the hands are sources of cure for many ailments)

চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ বিভিন্ন ধৰণৰ পদ্ধতিৰ ভিতৰত আকুউপানচাৰ (Acupuncture)অন্যতম৷ আকুউপানচাৰত (Acupuncture) শৰীৰৰ বিভিন্ন অংশৰ কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ বিন্দুত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰি চিকিৎসা প্ৰদান কৰা...

খালী ভৰিৰে বনত খোজ কাঢ়ক ! পাওক এই আচৰিত লাভ (Walk barefoot on grass for miraculous benefits)

ঘৰৰ বয়োজ্যেষ্ঠসকলে প্ৰায়ে আমাক খালী ভৰিৰে থকা বা বনত খোজ কঢ়াৰ পৰামৰ্শ দিয়াৰ অভিজ্ঞতা আমাৰ সকলোৰে নিশ্চয় আছে৷ কিন্তু তেনেধৰণৰ দিহাসমূহ প্ৰায়ে...

সকলো মহিলাই এই আসনবিধ কৰা উচিত (A ‘must do’ Asana for all women)

পুৰুষতকৈ মহিলাসকলে শাৰীৰিকভাৱে যথেষ্ট কষ্টৰ সন্মুখীন হয়৷ মাহেকীয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গৰ্ভধাৰণ তথা প্ৰসৱলৈকে মহিলাসকল শাৰীৰিকভাৱে সাজু হৈ থাকিবলগীয়া হয়৷ তাৰ লগতে...

জিম অথবা ব্যায়াম কৰি উঠি কেনেধৰণৰ খাদ্য খাব ? What type of food is good after physical exercises?

আপুনি যদি দৈনিক শৰীৰচৰ্চা কৰে, তেন্তে ব্যায়ামৰ পাছত কেনেধৰণৰ খাদ্য খোৱা উচিত বা ব্যায়ামৰ পাছত ভোজন কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা কি এই সম্পৰ্কে বহুতো...

আয়ুৰ্বেদ অনুুসৰি সুস্থ জীৱন-যাপনৰ বাবে কি কৰিব ? What does Ayurveda recommend for a healthy lifestyle?

প্ৰত্যেকেই অন্ততঃ জীয়াই থকাৰ দিনকেইটাত এটা সুস্থ জীৱন-যাপন কৰিবলৈ বিচাৰে৷ এই ক্ষেত্ৰত আয়ুৰ্বেদ শাস্ত্ৰৰ কিছুমান নিয়মে আপোনাক সুস্থ জীৱন অতিবাহিত কৰাৰ লগতে...

বেছি খং উঠে নেকি ? ভ্ৰামৰি কৰক (Are you hot-tempered? Practise Bhramari)

আজিকালি মানৱ সমাজত খং-ৰাগ, হতাশা, মানসিক অৱসাদ আদিয়ে বাৰুকৈ প্ৰভাৱিত কৰা দেখা যায়৷ বিশেষকৈ উঠি অহা যুৱ প্ৰজন্মৰ মাজত যেন সহনশীলতা প্ৰায়...

মাইগ্ৰেইনৰ পৰা সকাহ কেনেকৈ পাব?

মাইগ্ৰেইন– এটা অত্যন্ত যন্ত্ৰণাদায়ক মূৰৰ বিষ৷ এই মূৰৰ বিষ উঠিলে মূৰৰ এটা ফালৰ লগতে চকুৰ পৰা বিষ অনুভৱ হয়৷ চকু ফুলি উঠে,...

দৈনিক শৰীৰত তেল মালিচ কৰক ! পাওক আচৰিত লাভ

দিনটোৰ ভাগৰ, কষ্ট আদিৰ মূৰত সন্ধিয়া ঘৰত আহি শৰীৰটো অৱশ হৈ পৰে৷ তেনে সময়ত যদি আপুনি অলপ তেল গৰম কৰি লৈ হাত...

হাৰ্ট ভালে ৰাখিবলৈ কৰক এইকেইটা ব্যায়াম

বৰ্তমান সমগ্ৰ বিশ্বতে হাৰ্ট এটেক অথবা হাৰ্টৰ বিভিন্ন সমস্যাত ভুগি মৃত্যু হোৱা লোকৰ সংখ্যাই অধিক৷ সেয়েহে এনে সময়ত আপুনি আপোনাৰ হাৰ্টটো সুস্থ...

শৰীৰৰ Stamina বৃদ্ধিৰ কাৰণে কি কৰিব?

Stamina-ই শৰীৰৰ বল তথা শক্তিক বুজায়, যিয়ে বহু দেৰিলৈ শাৰীৰিক আৰু মানসিকভাৱে আপোনাৰ মনোবল অটুট ৰাখি আপোনাক কাম কৰিবলৈ উদগনি যোগায়৷ প্ৰচুৰ...

Most Read

ঔষধি গুণসম্পন্ন কলপচলা খালে কি লাভ হয় ?

বৰ্তমান সময়ত বজাৰত কল পচলাৰে ভৰি পৰিছে৷ কল পচলাৰে সৰু মাছৰ লগত ৰন্ধা ব্যঞ্জনখনে সকলোকে জিভাৰ পানী পেলায়৷...

জোতাৰ সহায়ত ম’বাইলৰ বেটাৰী চাৰ্জ কৰাৰ উপায় উদ্‌ঘাটন

ইটোৰ পাছত সিটো নৱ উদ্‌ঘাটনেৰে ৰাজ্যখনলৈ গৌৰৱ কঢ়িয়াই অনা যুৱ উদ্‌ঘাটক ড॰ জ্ঞানোজ্জ্বল বৰশইকীয়াই এক বিশেষ কৌশলেৰে বিদ্যুতৰ...

মহানগৰীত বৃদ্ধি পাব জাবৰ সংগ্ৰহৰ মাচুল

পৌৰ নিগম কৰ্তৃপক্ষই বেচৰকাৰী সংস্থাৰ দ্বাৰা ঘৰে ঘৰে সংগ্ৰহ কৰা আৰু বাণিজ্যিক প্ৰতিষ্ঠানৰ পৰা সংগ্ৰহ কৰা জাবৰৰ বাবত...

যোৰহাট মেডিকেল কলেজ হ’ব ‘ষ্ট্ৰ’ক ৰেডী হস্পিটেল’

অহা জুন মাহৰ ভিতৰত যোৰহাট মেডিকেল কলেজক ষ্ট্ৰ’ক ৰেডী হস্পিটেল কৰা হ’ব৷ অৰ্থাৎ যিকোনো ষ্ট্ৰ’ক হৈ যোৱা ব্যক্তিক...