Home Yoga Health

Yoga Health

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

অনুলম বিলোম কি, কিয় আৰু কেনেকৈ?

দৈনন্দিন কৰ্মময় জীৱনত আমি কামৰ মাজত ইয়ানেই ব্যস্ত হৈ গৈছোঁ যে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ যতন...

নৌকাসন কেনেকৈ কৰিব?

দৈনন্দিন কৰ্মময় জীৱনত আমি কামৰ মাজত ইয়ানেই ব্যস্ত হৈ গৈছোঁ যে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ যতন...

বজ্ৰাসন কিয় আৰু কেনেকৈ কৰিব লাগে?

যদি আপোনাৰ হাতত ৰাতিপুৱাৰ ভাগত মৰ্নিংৱাক কৰাৰ পৰ্যাপ্ত সময় নাই; তেন্তে বিশেষ চিন্তাৰ কোনো...

ওখ হোৱাৰ টিপছ্

আপোনাৰ ওখ হ'বলৈ মন নাযায়নে? চাপৰ বাবে কেতিয়াবা হীনমন্যতাত ভুগিছে নেকি? এইধৰণৰ বিভিন্ন কথাবোৰে আমাৰ মনত দোলা দি থাকে৷ চাপৰ মানুহজন কিছু...

পদ্মাসন কেনেকৈ কৰিব?

গ্ৰীকসকলে কৈছিল, সুস্থ দেহতহে সুস্থ মনৰ সৃষ্টি হয়৷ হয়– আমাৰ মন...

অত্যন্ত ভাগৰ লাগিলে কি কৰিব?

আমাৰ সকলোৰে কিছুমান কাম যেনে– দৌৰা, জঁপিওৱা, বেগাই খোজকঢ়া, পথাৰত কাম কৰা আদি কৰিলে ভাগৰ লাগে৷ অৰ্থাৎ এইবোৰ...

বৃক্ষাসন কেনেকৈ কৰিব?

বৰ্তমান সময়ত হাজাৰ ব্যস্ততাৰ মাজত ৰাতিপুৱা শুই উঠি ব্যায়াম কৰাৰ কাৰো সময় নাথাকে৷ তাৰ...

কপালভাটি কৰিলে কিধৰণৰ সুফল পাব ?

হাজাৰ ব্যস্ততাৰ মাজত ৰাতিপুৱা শুই উঠি ব্যায়াম কৰাৰ বাবে আমাৰ কাৰো সময় নাথাকে৷ তাৰ...

Most Read

দীৰ্ঘায়ুৰ পথত সহায়ক হ’ব পাৰে কফি : গৱেষণা

স্বাস্থ্য সচেতনতাৰ কাৰণে আছে সুখবৰ৷ নিয়মিতভাৱে কফি সেৱন কৰিলে বাঢ়িব পাৰে আয়ুস৷ অৱশ্যে এই ক্ষেত্ৰত মন দিয়াৰ প্ৰয়োজন যে কফিত যাতে চৰ্বিযুক্ত...

কলেষ্টৰেলৰ সমস্যা থাকিলে এইবিধ কমকৈ খাব

আমি সকলোৱে জানো যে বেয়া কলেষ্টৰেল হাৰ্টৰ কাৰণে বিপজ্জনক৷ ইয়াৰ পৰাই হৃদৰোগৰ আৰম্ভণি হয়৷ আমাৰ বেছিভাগেই জানো যে হজম শক্তিয়ে আমাৰ...

মদ্যপান ত্যাগৰ ১৮০ দিনতেই পাব নতুন জীৱন

মদ্যপান স্বাস্থ্যৰ পক্ষে ক্ষতিকাৰক৷ এই কথা জনাৰ পাছতো বহুতেই মদ কোৱাৰ অভ্যাস ত্যাগ কৰিব নোৱাৰে৷ মদ সেৱনৰ ফলত দেহত অভূতপূৰ্ব ক্ষতি তথা...

বায়ু প্ৰদূষণে সলনি কৰিছে জিনৰ গঠন : নতুন গৱেষণাত দাবী

মানৱ দেহৰ জিনৰ গঠনগত পৰিৱৰ্তন কৰিছে বায়ু প্ৰদূষণে৷ ইয়াৰ লগতে হাঁওফাঁওৰ কেঞ্চাৰৰ যোগসূত্ৰৰ সন্ধান পাইছে গৱেষকে৷ হঁাওফাঁওৰ কেঞ্চাৰৰ ক্ষেত্ৰত ডি এন এৰ...