Home Fitness Plus পুৰুষৰ যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ লগতে গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে উপকাৰী এইবিধ শস্য

পুৰুষৰ যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ লগতে গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে উপকাৰী এইবিধ শস্য

খাদ্য উপযোগী পাইন গছৰ বীজ নানাধৰণৰ পুষ্টি উপাদানেৰে সমৃদ্ধ৷ বিশেষজ্ঞই জনোৱা মতে শাৰীৰিক দুৰ্বলতা দূৰ কৰাৰ লগতে দেহত প্ৰ’টিন, ভিটামিনৰ চাহিদা পূৰ কৰিবলৈ পাইন বাদাম অত্যন্ত লাগতিয়াল এবিধ খাদ্য শস্য৷ সাধাৰণতে পাইন গছৰ বীজক পাইন নাট, পাইন বাদাম বা চিলগোজা বুলিও জনা যায়৷ নানা পুষ্টিগুণেৰে সমৃদ্ধ সৰু সৰু আকাৰৰ মিঠা গোন্ধযু্‌ক্ত এইবিধ বীজ খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰিলে লাভজনক ফল পোৱা যায়৷ পাইনৰ বীজ প্ৰ’টিন, ভিটামিন, কাৰ্বহাইড্ৰেট তথা ফাইবাৰৰ ভাল উৎস৷ ইয়াত ফলিক এচিড, আইৰন, ভিটামিন-বি কমপ্লেক্স, মেগনেচিয়াম, কপাৰ, জিংক আদি প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে৷ পুৰুষৰ যৌন স্বাস্থ্যৰ অটুট ৰখাৰ বাবে পাইন বাদাম বা চিলগোজাত থকা ফেটি এচিড আৰু আইৰনৰ দৰে জৰুৰী পুষ্টিকৰ উপাদান অত্যন্ত উপকাৰী৷ যিসকল পুৰুষে পুৰুষত্বহীনতাত ভুগিছে, এই সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ পাইন বাদাম খাব পাৰে৷ চিলগোজা বা পাইন বাদামত থকা ফেটি এচিডে যৌন ক্ষমতা বজাই ৰখাৰ লগতে শুক্ৰাণুৰ উৎপাদন বঢ়াই দিয়ে৷ পাইন বাদামে টেষ্টোষ্টেৰন হৰমনৰ মাত্ৰা বঢ়োৱাত যথেষ্ট উপকাৰী, যাৰ ফলত যৌন স্বাস্থ্য অটুট থকাত সহায় কৰে৷
আইৰন সমৃদ্ধ উপাদানেৰে ভৰপূৰ পাইন বাদাম মহিলাৰ গৰ্ভাৱস্থাত খোৱাটো অতি জৰুৰী৷ এইবিধ বাদামে ভ্ৰূণক সুস্থ ৰখাত সহায় কৰাৰ লগতে ৰক্তহীনতাৰ সমস্যাও নোহোৱা কৰে৷ অন্তঃসত্ত্বা অৱস্থাত মহিলাসকলে নিয়মিতভাৱে পাইন বাদামে খালে গৰ্ভস্থ ভ্ৰূণৰ উন্নত বিকাশ ঘটে৷ ইয়াৰ উপৰি পাইন বাদামত পোৱা এমিন’ এচিড, লাইছিন আদি গৰ্ভৱতী মহিলাৰ বাবে অতি উপকাৰী৷
পাইন বাদামে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বা ইমিউনিটি ছিষ্টেম বঢ়োৱাত সহায় কৰে৷ পাইন বাদামত থকা এণ্টিবেক্টিৰিয়েল তথা এণ্টিভাইৰেলধৰ্মী উপাদানে শৰীৰক ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক উপাদানৰ পৰা ৰক্ষা কৰে৷ এইধৰণৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্টে দেহৰ ইমিউনিটি ছিষ্টেম শক্তিশালী কৰে৷
দেহৰ কলেষ্টৰেলৰ মাত্ৰা কমাই শৰীৰক নানাৰকমৰ ঘাতক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে পাইন বাদামে৷ চিলগোজাত টোকোফেৰল নামৰ এবিধ শক্তিশালী এণ্টিঅক্সিডেণ্ট পোৱা যায়, এইবিধ এণ্টিঅক্সিডেণ্টে শৰীৰৰ বেয়া কলেষ্টৰেল কমোৱাত সহায় কৰে৷

Most Popular

৮০০ কোটি বছৰৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত আৱিষ্কাৰ ভাৰতীয় বিজ্ঞানীৰ!

মহাকাশত পুনৰ চমক সৃষ্টি কৰিলে ভাৰতীয় বিজ্ঞানীয়ে৷ মঙল গ্ৰহৰ তৰংগৰ স্ৰোত আৱিষ্কাৰৰ সময়ত ৮০০ কোটি বছৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত ধৰা পেলাবলৈ সমৰ্থ...

প্ৰকৃতিৰ জামাদাৰখ্যাত শগুনৰঅস্বাভাৱিক মৃত্যু ঃ ক’ত?

পক্ষীকুল ৰক্ষা কৰাৰ সময়তে শিৱসাগৰত এজাক পক্ষীকুলৰ নিধনত ব্যথিত হৈছে প্ৰকৃতিপ্ৰেমী৷ প্ৰকৃতিৰ চাফাই কৰ্মীৰূপে খ্যাত আকাশ শুৱনি কৰা এজাক শগুন শিৱসাগৰ নগৰৰ...

বুকিং আৰম্ভ বিশ্বৰ প্ৰথমখনউৰন্ত মটৰচাইকেলৰ

বাইক বা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিছে বা কেনেদৰে চলে সেয়াও সকলোৰে জ্ঞাত৷ পথ ৰাস্তাত চলা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিব, কিন্তু উৰিব পৰা মটৰ চাইকেল...

অন্তঃসত্ত্বা মহিলাক ৩৩ সপ্তাহৰ পাছতগৰ্ভপাত কৰোৱাৰ অনুমতি ন্যায়ালয়ৰ

অন্তঃসত্ত্বা অৱস্থাত যিকোনো সময়ত কোনো সমস্যা দেখা দিয়ে, তেন্তে ভ্ৰূণৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে৷ শেহতীয়াকৈ এক খবৰ মতে ২৯ সপ্তাহৰ এগৰাকী...