Home Health Talks ৰাতি শোৱাৰ আগত খোৱা গৰম গাখীৰ কিমান উপকাৰী ? How beneficial is...

ৰাতি শোৱাৰ আগত খোৱা গৰম গাখীৰ কিমান উপকাৰী ? How beneficial is the warm milk taken before bedtime at night?

ৰাতি শোৱাৰ আগতে এগিলাচ গৰম গাখীৰ খোৱা স্বাস্থ্যৰ পক্ষে উত্তম বুলি কোৱা হয়৷ কিন্তু কিয় উত্তম বুলি কয় আৰু কি হয় ৰাতি শোৱাৰ আগতে গৰম গাখীৰ খালে? হয়, সঁচা কথা যে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে গাখীৰ উপকাৰী আৰু বহুতো শাৰীৰিক অসুস্থতা দূৰ হয় যদি আমি ৰাতি শোৱাৰ আগতে এগিলাচ গৰম গাখীৰ সেৱন কৰোঁ৷ 
Selective Focus at a Glass Stock Footage Video (100% Royalty-free) 15467602 | Shutterstock

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞসকলেও ৰাতি শোৱাৰ আগতে গৰম গাখীৰ খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে৷ আমেৰিকা যুক্তৰাষ্ট্ৰৰ কেমিকেল ছ’চাইটিৰ Journal of Agricultural and Food Chemistry-ত প্ৰকাশিত এক গৱেষণাপত্ৰত এই কথা প্ৰকাশ পাইছে যে এগিলাচ গৰম গাখীৰে বহুতো সমস্যা সমাধান কৰিব পাৰে৷ কেচিন ট্ৰিপটিক হাইড্ৰ’লাইছেট নামৰ এবিধ উপাদান গাখীৰত পোৱা যায়৷ ইয়াৰ প্ৰভাৱত শৰীৰৰ ক্লান্তি, ভাগৰ, মানসিক চাপ আদি দূৰ হয়৷ বিছনালৈ গ’লে সোনকালে টোপনি আহে গৰম গাখীৰ সেৱন কৰাৰ ফলত৷ ইয়াৰ উপৰি গাখীৰত এনেধৰণৰ প্ৰ’টিন পোৱা যায়, যিয়ে আমাৰ মানসিক উদ্বেগ কমাই ৰাখে৷ শৰীৰ আৰু মন শান্ত কৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ আনকি সোনকালে ভাল টোপনি অহাত অৰিহণা যোগায় ৰাতি শোৱাৰ সময়ত গৰম গাখীৰৰ সেৱনে৷

Most Popular

৮০০ কোটি বছৰৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত আৱিষ্কাৰ ভাৰতীয় বিজ্ঞানীৰ!

মহাকাশত পুনৰ চমক সৃষ্টি কৰিলে ভাৰতীয় বিজ্ঞানীয়ে৷ মঙল গ্ৰহৰ তৰংগৰ স্ৰোত আৱিষ্কাৰৰ সময়ত ৮০০ কোটি বছৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত ধৰা পেলাবলৈ সমৰ্থ...

প্ৰকৃতিৰ জামাদাৰখ্যাত শগুনৰঅস্বাভাৱিক মৃত্যু ঃ ক’ত?

পক্ষীকুল ৰক্ষা কৰাৰ সময়তে শিৱসাগৰত এজাক পক্ষীকুলৰ নিধনত ব্যথিত হৈছে প্ৰকৃতিপ্ৰেমী৷ প্ৰকৃতিৰ চাফাই কৰ্মীৰূপে খ্যাত আকাশ শুৱনি কৰা এজাক শগুন শিৱসাগৰ নগৰৰ...

বুকিং আৰম্ভ বিশ্বৰ প্ৰথমখনউৰন্ত মটৰচাইকেলৰ

বাইক বা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিছে বা কেনেদৰে চলে সেয়াও সকলোৰে জ্ঞাত৷ পথ ৰাস্তাত চলা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিব, কিন্তু উৰিব পৰা মটৰ চাইকেল...

অন্তঃসত্ত্বা মহিলাক ৩৩ সপ্তাহৰ পাছতগৰ্ভপাত কৰোৱাৰ অনুমতি ন্যায়ালয়ৰ

অন্তঃসত্ত্বা অৱস্থাত যিকোনো সময়ত কোনো সমস্যা দেখা দিয়ে, তেন্তে ভ্ৰূণৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে৷ শেহতীয়াকৈ এক খবৰ মতে ২৯ সপ্তাহৰ এগৰাকী...