Home Diet Plus স্বাস্থ্য ৰক্ষাত খাদ্যৰ ভূমিকা

স্বাস্থ্য ৰক্ষাত খাদ্যৰ ভূমিকা

"স্বাস্থ্যই পৰম ধন"৷ "দেহা থাকিলেহে বেহা"- এনেধৰণৰ স্বাস্থ্য সম্বন্ধীয় যোজনাবোৰ আমি প্ৰায়ে শুনিবলৈ পাওঁ৷ পিছে কথা হ’ল, আপুনি আপোনাৰ দেহটো সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে উচিত খাদ্য খাইছেনে? তেন্তে আহক আজি আমি স্বাস্থ্য ৰক্ষাত খাদ্যৰ ভূমিকা সম্বন্ধে কিছু কথা জানো৷

[১] বজাৰত বিক্ৰী হোৱা প্ৰায়বোৰ খাদ্য দ্ৰব্যতে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ মিশ্ৰণ কৰা হয়, যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ বিশেষ ক্ষতি কৰিব পাৰে৷ সেয়েহে এনেধৰণৰ পাচলি, ফল-মূল আদি মহানিমৰ পাত, নিমখ আৰু তুলসীৰ পাত মিহলোৱা পানীত ভালদৰে ধুইহে খাব লাগে৷


[২] আহাৰ সোনকালে হজম হ’বৰ বাবে আদা, জালুক আৰু জিৰাৰ গুৰি আহাৰৰ লগত বিশেষকৈ আঞ্জাৰ লগত মিহলাই খালে সুফল পোৱা যায়৷

Allam pappu (ginger dal) – Jyospassions


[৩] ফল-মূলৰ বাকলি ডাঠকৈ গুচাই খাব নালাগে৷ তেনে কৰিলে ফল-মূলৰ বিভিন্ন খাদ্য উপাদান নষ্ট হয়৷ কিয়নো বাকলিৰ ঠিক তলৰ অংশতে বিভিন্ন প্ৰয়োজনীয় খাদ্য উপাদান থাকে৷ সেয়েহে আলু, গাজৰ, তিয়ঁহ আদিৰ বাকলি গুচাব নালাগে৷

Women Is Cutting Fruits For Fruit Salad Stock Photo, Picture And Royalty Free Image. Image 62123389.


[৪] ৰাতিপুৱা খালী পেটত ফল খাব নালাগে৷ কাৰণ আজিকালি বজাৰত দেখা সতেজ ফলসমূহ প্ৰকৃততে প্ৰাকৃতিক নহয়৷ গতিকে পুৱাই খালী পেটত কাবাৰ্ইডযুক্ত ফল খালে ই শৰীৰৰ বাবে হানিকাৰক হ’ব পাৰে৷

I started eating a banana every day on an empty stomach and lost weight!


[৫] আঞ্জাত নিমখ বেছি হ’লে কেইটুকুৰামান আলু আঞ্জাত কাটি দিব লাগে৷ আলুৱে অতিৰিক্ত নিমখ শোষণ কৰি আঞ্জাখন খাবলৈ ৰুচিকৰ কৰি তোলে৷

how to get rid of excess salt in food


গতিকে এনেধৰণৰ কিছুমান সৰু সৰু নিয়ম মানি আমি আমাৰ দেহটো সুস্থ কৰি ৰাখো আহক।

Strong information on health

5.0 rating
March 12, 2021

From this website anyone can get good information on health. As health is wealth, so, following this website let’s take care for our health.

Again Kumar Nath

Most Popular

আপুনি জানেনে? অধিক খং কৰা মানুহৰ স্মৃতিশক্তি দুৰ্বল হয়

মানুহৰ মগজুৱে যিকোনো কথা মনত ৰাখিব পৰা শক্তিয়েই হৈছে স্মৃতিশক্তি৷ বিজ্ঞানীসকলৰ মতে এজন সুস্থ লোকে প্ৰায় ১০০ ত্ৰিলিয়ন তথ্য মগজুত সংগ্ৰহ কৰি...

উদ্বেগজনক খবৰ! ২০১৭-১৯ চনলৈ ২৪ হাজাৰৰো অধিক শিশুৰ আত্মহত্যা

চৰকাৰী তথ্যৰ পৰা জানিব পৰা গৈছে যে ২০১৭ চনৰ পৰা ২০১৯ চনলৈ ভাৰতত ১৪-১৮ বছৰ বয়সৰ ২৪ হাজাৰৰো অধিক শিশুৱে আত্মহত্যা কৰে৷...

গুৱাহাটী উচ্চ ন্যায়ালয়ৰ প্ৰশ্ন:পৰিচয়-পত্ৰবিহীন লোকক কিদৰে ভেক্‌চিন প্ৰদান কৰা হ’ব?

অসমৰ স্বাস্থ্য মন্ত্ৰীয়ে কেন্দ্ৰীয় স্বাস্থ্য আৰু পৰিয়াল কল্যাণ মন্ত্ৰীক দিল্লীত সাক্ষাৎ কৰাৰ পাছত অসমলৈ আৰু সাত লক্ষাধিক ভেক্‌চিন প্ৰেৰণ কৰা হয়৷ এতিয়া...

R-Value বৃদ্ধি উদ্বেগৰ কাৰণ: ডাঃ ৰণদীপ গুলেৰিয়া

এইমছৰ সঞ্চালক ডাঃ ৰণদীপ গুলেৰিয়াই কয় যে ভাৰতৰ R-Value, অৰ্থাৎ ৰিপ্ৰডাক্টিভ ভেলু ক্ৰমাৎ বৃদ্ধি পাইছে আৰু এইটো উদ্বেগৰ কাৰণ৷ দেশখনৰ যিবোৰ...

Recent Comments