Home Health Naturally সন্তানৰ মানসিক চাপ– কেনেকৈ জানিব?

সন্তানৰ মানসিক চাপ– কেনেকৈ জানিব?


আপোনাৰ সন্তানটিৰ মানসিক স্বাস্থ্য সিমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ, যিমান তেওঁলোকৰ শাৰীৰিক স্বাস্থ্য৷ দৈনিক তেওঁলোকে নিজৰ পঢ়া-শুনাৰ লগতে বিভিন্ন প্ৰতিযোগিতা, ঘৰুৱা সমস্যা, স্ত্ৰেচ আদিৰ সৈতে কেনেদৰে সন্মুখীন হৈছে, এই গোটেইখিনিয়ে তেওঁলোকৰ মানসিক স্বাস্থ্যত প্ৰভাৱ পেলায়৷ গৱেষণা অনুসৰি প্ৰত্যেক পাঁচগৰাকী শিশুৰ ভিতৰত এগৰাকীয়ে মানসিক অসুস্থতাত ভোগে৷ যদিও সকলো মানসিক চাপক বাধা দিব নোৱাৰি, তথাপি আপুনি তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয় যতনসমূহ লৈ যিমানদূৰ সম্ভৱ তেওঁলোকক মানসিক চাপমুক্ত কৰি ৰাখিব পাৰে৷

(১) অধিকাংশ মানসিক সমস্যা স্বাস্থ্যসন্মত লাইফষ্টাইল নোহোৱাৰ ফলত হয়৷ সুষম আহাৰ, ভাল টোপনি আৰু দৈনিক ব্যায়ামে মানসিকভাৱে সুস্থ কৰাৰ লগতে মন-মগজু শান্ত কৰি ৰাখে৷

Yoga Benefits & Easy to do Poses for Children


(২) লক্ষ্য কৰক যে আপোনাৰ শিশুৰ আচাৰ-ব্যৱহাৰৰ কিবা পৰিৱৰ্তন হৈছে নেকি? যদি তেনেকুৱা হৈছে তেন্তে ধৰি ল’ব যে তেওঁলোকৰ লগত কিবা অনুচিত হৈছে৷ তেনে অৱস্থাত তেওঁলোকক গালি-শপনি পৰাতকৈ সহায়ৰ হাত আগবঢ়াওক৷

5 signs that show your child may be suffering from mental health issues | The Times of India


(৩) সন্তানৰ বিশ্বাস জয় কৰিবলৈ তেওঁলোকৰ কথা শুনক৷ তেওঁলোকৰ কঠিন সময়ত বিশ্বাস দিয়ক যে আপুনি আপোনাৰ সন্তানটিক কিমান ভাল পায় আৰু তেওঁলোকৰ বিপদৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ আপুনি সকলো সময়তে আছে৷

Daily Dose - How to Help Your Child Navigate Their Mental Health


(8) যিহেতু স্ত্ৰেচ আমাৰ জীৱনৰ অংশ আৰু ইয়াৰ পৰা কোনো সাৰি যাব নোৱাৰে৷ গতিকে আপুনি আপোনাৰ শিশুটিক ভৱিষ্যতৰ সফলতাৰ বাবে স্ত্ৰেচৰ সৈতে কেনেদৰে মুখামুখি হ’ব লাগে শিকাওক৷


(৫) যিহেতু আপোনাৰ ল’ৰা-ছোৱালীয়ে আপোনাক চাই শিকে৷ গতিকে প্ৰথমে আপুনি নিজৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ যতন লোৱা উচিত৷


এনেদৰে আপুনি ঘৰতেই এটা ইতিবাচক পৰিৱেশৰ সৃষ্টি কৰি আপোনাৰ সন্তানটিক মানসিক চাপমুক্ত কৰি ৰাখিব পাৰে৷

Strong information on health

5.0 rating
March 12, 2021

From this website anyone can get good information on health. As health is wealth, so, following this website let’s take care for our health.

Again Kumar Nath

Most Popular

শোৱাৰ আগতে এইবোৰ ভুলতো নকৰিব! পৰিব পাৰে বয়সৰ চাপ (Never do these before sleeping to avoid signs of ageing)

আমি আমাৰ ছালখন ভালে ৰাখিবলৈ কত কি যে কৰোঁ হিচাপ নাই৷ কিন্তু ইয়াৰ মাজতে আমাৰ নিজৰ কিছুমান ভুল থাকে, যাৰ বাবে আমাৰ...

NCRB-ৰ প্ৰতিবেদন ! নাৰীজনিত অপৰাধত দেশৰ ভিতৰতে অসমৰ স্থান ১ (Assam tops list in crime against women in the country : NCRB)

নিৰাপত্তাহীন হৈ পৰিছে ৰাজ্যৰ নাৰী সমাজ৷ নাৰীজনিত অপৰাধৰ ক্ষেত্ৰত দেশৰ ভিতৰতে একেৰাহে চতুৰ্থ বৰ্ষৰ বাবে শীৰ্ষত আছে অসম৷ National Crime Records Bureau...

বগা নে বাদামী ! কোনবিধ ৰঙৰ কণী খোৱাটো ভাল (Which egg is more nutritious, white or brown coloured ?)

প্ৰ’টিনযুক্ত খাদ্যৰ ভিতৰত কণী অন্যতম৷ কণীয়ে আমাৰ শৰীৰত প্ৰ’টিনৰ অভাৱ দূৰ কৰে লগতে পুষ্টিৰ যোগান ধৰে৷ কণীৰ বহুতো উপকাৰী গুণ আছে৷ আমি...

আগন্তুক সকলো পূজাক লৈ চৰকাৰৰ নতুন SOP (Govt’s new SOP for all forthcoming puja celebrations)

শাৰদীয় দুৰ্গা পূজাৰ লগতে কালী পূজা, দীপাৱলীলৈকে সকলো পূজাৰ SOP জাৰি কৰিছে ৰাজ্যৰ স্বাস্থ্য মন্ত্ৰী কেশৱ মহন্তই৷ যোৱা ১৫ ছেপ্টেম্বৰৰ সন্ধিয়া নতুন...

Recent Comments