Home Diet Plus লিভাৰ সুস্থ ৰাখিবলৈদৈনিক এইকেইবিধ খাওক

লিভাৰ সুস্থ ৰাখিবলৈদৈনিক এইকেইবিধ খাওক

বৰ্তমান সময়ত লিভাৰৰ সমস্যাই ভয়াৱহভাৱে দেখা দিছে৷ বিশেষকৈ ফেটি লিভাৰৰ সমস্যাত প্ৰায়ভাগ লোকেই আক্ৰান্ত হয়৷ চিন্তনীয় কথাটো হ’ল যে প্ৰথম অৱস্থাত মানুহৰ এই ৰোগৰ লক্ষণ ধৰা নপৰে যদিও শেষত বমি, অত্যধিক ভাগৰ, মানসিক অস্থিৰতা, শাৰীৰিক দুৰ্বলতা আদি কাৰকবোৰ গা কৰি উঠে৷ ফেটি লিভাৰৰ চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসা-বিজ্ঞানত বিভিন্ন ঔষধ উপলব্ধ যদিও মানুহৰ জীৱনশৈলীৰ কিছু পৰিৱৰ্তন আৰু ঘৰুৱা উপায়েৰে এই বেমাৰৰ পৰা সকাহ পাব পাৰি৷ জানো আহক কিদৰে ফেটি লিভাৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব৷ ফেটি লিভাৰৰ অন্যতম ফলপ্ৰসূ ঘৰুৱা উপায় হ’ল আপেল চিডাৰ ভিনেগাৰ৷ ই লিভাৰত জমা হোৱা চৰ্বি হ্ৰাস কৰাৰ উপৰি শৰীৰৰ ওজন কমোৱাত সহায় কৰে৷ আপোল চিডাৰ ভিনেগাৰে শৰীৰৰ প্ৰদাহ কমাই লিভাৰৰ সুস্থ কাৰ্যক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে৷ আপেল চিডাৰ ভিনেগাৰ গৰম পানীৰ লগত মিহলাই দিনটোত দুবাৰকৈ খাদ্য খোৱাৰ আগতে খাব লাগে৷
নেমুত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন-চি আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট পোৱা যায়, যিয়ে যকৃতক গ্লুটাথিয়ন উৎপন্ন কৰাত সহায় কৰে৷ এই এনজাইমে লিভাৰত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থ নিঃশেষ কৰে৷ আনহাতে নেমুৱে লিভাৰত চৰ্বি জমা হ’বলৈ নিদিয়ে৷
গ্ৰীন টীত উচ্ছ ঘনত্বৰ কেটেচিন পোৱা যায়৷ এইবিধে উপাদানে লিভাৰৰ কাৰ্যক্ষমতা বৃদ্ধিত সহায় কৰে৷ আনহাতে মদ সেৱন নকৰা লোকসকলক লিভাৰচ চৰ্বি জমা হোৱাৰ বাধা দিয়ে৷ লিভাৰৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি আৰু চৰ্বিযুক্ত লিভাৰৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ নিয়মিতভাৱে গ্ৰীন টী সেৱন কৰা উচিত৷
হালধিত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে, যিয়ে প্ৰাকৃতিকভাৱে ফেটি লিভাৰ নিৰাময় কৰিব পাৰে৷ হালধিয়ে শৰীৰৰ চৰ্বি দহনত সহায় কৰে৷
ফেটি লিভাৰ হোৱাৰ অন্যতম কাৰণ হ’ল মছলাযুক্ত বা চৰ্বিযুক্ত আহাৰ গ্ৰহণ কৰা৷ অমিতা আৰু ইয়াৰ গুটিয়ে দেহৰ চৰ্বি দহত সহায় কৰে৷ অৰ্থাৎ প্ৰাকৃতিকভাৱে ফেটি লিভাৰৰ পৰা সকাহ পাবলৈ অমিতা খোৱাটো নিতান্তই প্ৰয়োজন৷
আমলখিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন-চি থাকে৷ এই অপৰিহাৰ্য ভিটামিনে লিভাৰৰ সঠিক কাম-কাজ নিশ্চিত কৰে৷ আমলখিয়ে লিভাৰৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ বাহিৰলৈ নিৰ্গত কৰাৰ সহায় কৰে৷

Most Popular

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,

ঘণ্টা ঘণ্টা ধৰি কাণত হেডফোনথাকিলে হ’ব পাৰে এই মহা বিপদ

নিয়মিতভাৱে হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰিলে বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ এই তালিকাত কিছু ভয়াৱহ ৰোগৰ নামো সন্নিৱিষ্ট হৈছে৷ সময় থাকোঁতে সেয়ে এই বিষয়ে...

তিতাকেৰেলা এইবোৰৰসৈতে ভুলতো নাখাব

খাবলৈ তিতা হ’লেও তিতাকেৰেলা যে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ভীষণ উপকাৰী সেই কথা সকলোৱে জানে৷ তিতাকেৰেলা এনে এবিধ পাচলি, যাৰ আছে হাজাৰটা ঔষধি...