Home Diet Plus ভাত খোৱাৰ লগে লগে পানী খায় নেকি? Do you drink water along...

ভাত খোৱাৰ লগে লগে পানী খায় নেকি? Do you drink water along with your meal?

আমি জীয়াই থাকিবলৈ, শৰীৰ সুস্থ ৰাখিবলৈ পানীৰ বিকল্প একো নাই৷ শৰীৰৰ দূষিত পদাৰ্থ বাহিৰ কৰাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি শৰীৰত অক্সিজেনৰ যোগান ধৰালৈকে পানী অপৰিহাৰ্য৷ সেয়েহে দৈনিক ৩-8 লিটাৰ পানী সেৱন কৰাটো অত্যন্ত জৰুৰী৷ দেহৰ সুস্থতা নিৰ্ভৰ কৰে নিৰ্দিষ্ট সময়ত পানী সেৱন কৰাৰ ওপৰত৷ অৰ্থাৎ সময়মতে পানী খোৱাটো আৱশ্যক৷ আনহাতে ভুল পদ্ধতিত পানী সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকৰ হ’ব পাৰে৷ এই ক্ষেত্ৰত খোৱাবস্তুৰ হজমৰ সমস্যা হ’ব পাৰে৷ ভাত খোৱাৰ একে সময়ত পানী খোৱাটো উচিতনে জানো আহক৷
drinking-water - ANARCHAK

বিশেষজ্ঞৰ মতে ভাত খোৱাৰ মাজে মাজে পানী খোৱাটো উচিত নহয়৷ আনকি খোৱাৰ আগে আগে বা খোৱাৰ ঠিক পাছতে পানী সেৱন কৰিলে হ’ব পাৰে হজমৰ সমস্যা৷ এই সময়ত পানী খালে গেষ্ট্ৰিক গ্ৰন্থিৰ সৈতে মিহলি হৈ যাব পাৰে৷ যাৰ ফলত ইয়াৰ কাৰ্যক্ষমতা কমি গৈ খাদ্য হজম হোৱাত বহু বেছি সময় লাগিব পাৰে৷ সেই কাৰণে খাদ্য খোৱাৰ অন্ততঃ আধা ঘণ্টা পাছতহে পানী খাব লাগে৷ অৱশ্যে কিছু শুকানজাতীয় খাদ্য পানী অবিহনে খালে গল শুকাই যাব পাৰে৷ এই ক্ষেত্ৰত সামান্য পৰিমাণৰ পানী খাব পাৰে৷ এনে অৱস্থাত আপুনি ঠাণ্ডা পানীৰ পৰিৱৰ্তে কুহুমীয়া গৰম পানী সেৱন কৰাটো ভাল৷ কিয়নো গৰম পানীয়ে খাদ্য হজম হোৱাত সহায় কৰে৷ এটা কথা মনত ৰখাটো ভাল যে পানী সেৱন কৰিলে লাহে লাহে সেৱন কৰিব লাগে৷ কেতিয়াও একেলেথাৰিয়ে খৰগতিত পানী সেৱন নকৰিব৷ এনে কৰিলে শৰীৰৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে৷

very useful website

5.0 rating
November 6, 2021

For me, health is everything. Without a healthy body we cannot perform our level best. So, people, who are concern about their health, can visit this website regularly.

https://dibakarbordoloi.in

Strong information on health

5.0 rating
March 12, 2021

From this website anyone can get good information on health. As health is wealth, so, following this website let’s take care for our health.

Again Kumar Nath

Most Popular

ফ্লৰ’নাৰ প্ৰথমজন ৰোগী চিনাক্ত : ক’ত?

ইজৰাইলত ফ্লৰ’না ৰোগৰ প্ৰথমজন ৰোগী ধৰা পৰিছে৷ ফ্লৰ’না হৈছে ক’ভিড-১৯ আৰু ইনফ্লুয়েঞ্জাৰ দ্বৈত সংক্ৰমণ৷ আৰব নিউজে এই কথা...

দেশত ৩ জানুৱাৰীৰ পৰা কিশোৰ-কিশোৰীক ক’ভিডৰ ভেক্‌চিন

ক’ভিড-১৯ৰ ভেক্‌চিন ল’বৰ বাবে ১৫-১৮ বছৰ বয়সৰ ৬ লাখৰো অধিক হিতাধিকাৰীয়ে ক’উইন প’ৰ্টেলত নাম পঞ্জীয়ন কৰে৷ ৩ জানুৱাৰীত...

উঃ-পূৰ্বাঞ্চলৰ প্ৰথমজন অ’মিক্ৰনৰ দ্বাৰা সংক্ৰমিত ব্যক্তি চিনাক্ত

টাঞ্জানিয়াৰ পৰা মণিপুৰলৈ উভতি অহা ৪৮ বছৰীয়া এজন লোকৰ শৰীৰত অ’মিক্ৰন ভেৰিয়েণ্টৰ সংক্ৰমণ হোৱা বুলি ধৰা পৰে৷ স্বাস্থ্য সেৱা সঞ্চালকালয়ৰ মতে এইগৰাকী...

কেঁচা জলকীয়া খালে শৰীৰৰ কি লাভ হয় ? How is green chilli beneficial to the body?

শীতকালত মন-পচন্দৰ আঞ্জাখনৰ সোৱাদ বঢ়াবলৈ কেঁচা জলকীয়াৰ বিকল্প নাই৷ যিমানে সোৱাদ নহওক কিয়, খোৱাৰ সময়ত ব্যঞ্জনখনত জ্বলা...

Recent Comments