Home Yoga Health বজ্ৰাসনে গেছ-এচিডিটি নিৰ্মূল কৰে

বজ্ৰাসনে গেছ-এচিডিটি নিৰ্মূল কৰে


আজিকালি প্ৰায়ভাগ মানুহৰে বেছিকৈ গেছ, এচিডিটি, বদহজম, পেটৰ বিভিন্ন সমস্যা হোৱা দেখা যায়৷ এটা স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী নোহোৱাৰ ফলতে এনেধৰণৰ সমস্যাসমূহে মানৱ সমাজত গা কৰি উঠিছে৷ খোৱা-লোৱাৰ নিৰ্দিষ্ট সময় নোহোৱা, ভেজাল খাদ্য, শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমবিহীন জীৱন, একে ঠাইতে বহি কাম কৰি থকা, ওপৰা-উপৰিকৈ যিহকে পাই তাকে খোৱা, খাই উঠিয়েই শুবলৈ যোৱা আদিসমূহে সাধাৰণতে বদহজম, গেছ, এচিডিটিৰ কাৰণ৷

সেয়েহে ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাৰ এটা সহজ উপায় হৈছে বজ্ৰাসন৷ এই আসনত আপুনি কেৱল নিজৰ আঁঠুৰ ওপৰত বহি থাকিলেই হ’ল৷ গতিকে নহয়নে ই একেবাৰে সহজ কাম!আনকি আপুনি খাদ্য খাই উঠিও এই ব্যায়াম কৰিব পাৰে৷ এই ব্যায়াম কৰোঁতে আপুনি আঁঠুৰ ওপৰত ভৰ দি ভৰিৰ তলুৱাত লগাকৈ পোন হৈ যিমান দেৰিলৈ ইচ্ছা কৰে বহি থাকিব পাৰে৷

All You Need To Know About Vajrasana Benefits | Femina.in

*এনেদৰে বজ্ৰাসন কৰাৰ ফলত পাচন শক্তি বৃদ্ধি হয়, পেটৰ বায়ু নিষ্কাশন হয়৷ ফলত পেটৰ বিভিন্ন সমস্যা, গেছ, বদহজম আদিৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি৷


* বজ্ৰাসনে খাদ্য হজম হোৱাত সহায় কৰি কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা দূৰ কৰে৷


* ইয়াৰ উপৰি তেজ চলাচল প্ৰক্ৰিয়া উন্নীতকৰণ, মানসিক অৱসাদ দূৰ কৰা, কঁকাল, আঁঠু, ভৰি আদিৰ গাঁঠি মজবুত কৰাত বজ্ৰাসনে উল্লেখযোগ্য ভূমিকা পালন কৰে৷

Strong information on health

5.0 rating
March 12, 2021

From this website anyone can get good information on health. As health is wealth, so, following this website let’s take care for our health.

Again Kumar Nath

Most Popular

শোৱাৰ আগতে এইবোৰ ভুলতো নকৰিব! পৰিব পাৰে বয়সৰ চাপ (Never do these before sleeping to avoid signs of ageing)

আমি আমাৰ ছালখন ভালে ৰাখিবলৈ কত কি যে কৰোঁ হিচাপ নাই৷ কিন্তু ইয়াৰ মাজতে আমাৰ নিজৰ কিছুমান ভুল থাকে, যাৰ বাবে আমাৰ...

NCRB-ৰ প্ৰতিবেদন ! নাৰীজনিত অপৰাধত দেশৰ ভিতৰতে অসমৰ স্থান ১ (Assam tops list in crime against women in the country : NCRB)

নিৰাপত্তাহীন হৈ পৰিছে ৰাজ্যৰ নাৰী সমাজ৷ নাৰীজনিত অপৰাধৰ ক্ষেত্ৰত দেশৰ ভিতৰতে একেৰাহে চতুৰ্থ বৰ্ষৰ বাবে শীৰ্ষত আছে অসম৷ National Crime Records Bureau...

বগা নে বাদামী ! কোনবিধ ৰঙৰ কণী খোৱাটো ভাল (Which egg is more nutritious, white or brown coloured ?)

প্ৰ’টিনযুক্ত খাদ্যৰ ভিতৰত কণী অন্যতম৷ কণীয়ে আমাৰ শৰীৰত প্ৰ’টিনৰ অভাৱ দূৰ কৰে লগতে পুষ্টিৰ যোগান ধৰে৷ কণীৰ বহুতো উপকাৰী গুণ আছে৷ আমি...

আগন্তুক সকলো পূজাক লৈ চৰকাৰৰ নতুন SOP (Govt’s new SOP for all forthcoming puja celebrations)

শাৰদীয় দুৰ্গা পূজাৰ লগতে কালী পূজা, দীপাৱলীলৈকে সকলো পূজাৰ SOP জাৰি কৰিছে ৰাজ্যৰ স্বাস্থ্য মন্ত্ৰী কেশৱ মহন্তই৷ যোৱা ১৫ ছেপ্টেম্বৰৰ সন্ধিয়া নতুন...

Recent Comments