Home Health Naturally নিয়মিত মুড়ি খালে কি লাভ হয় শৰীৰৰ?

নিয়মিত মুড়ি খালে কি লাভ হয় শৰীৰৰ?

আমাৰ প্ৰায়ভাগৰে পুৱা চাহৰ সৈতে মুড়ি খোৱাৰ অভ্যাস আছে৷ আনহাতে এই কথা সকলোৱে জানে যে মুড়িয়ে এচিডিটি ৰোধ কৰে৷ যিসকলৰ হজমৰ সমস্যা আছে, যিসকল এচিডিটি আছে, তেওঁলোকৰ ক্ষেত্ৰত মুুড়ি খুব উপকাৰী৷

নিয়মিতৰূপে মুড়ি খোৱাৰ অভ্যাস কৰিলে এচিডিটিৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি৷ আনহাতে পেটৰ সমস্যা থাকিলে শুকান মুড়ি বা ভজা মুড়ি খালে তাৎক্ষণিক সমাধান পোৱা যায়৷
মুড়িত ভিটামিন-বি আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে মিনাৰেল থকা বাবে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয়৷ যাৰ ফলত হৃদৰোগৰ সমস্যাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি৷
নিয়মিতভাৱে মুড়ি খালে দাঁত আৰু দাঁতৰ গুৰি ভালে থাকে, কিয়নো মুড়ি চবাওঁতে একধৰণৰ দাঁতৰ ব্যায়াম হয়, যিয়ে দাঁত সবল কৰে৷
আনহাতে মুড়িত কেলচিয়াম, আইৰন, ফাইবাৰ আদি পোৱা যায় বাবে হাড় শক্তিশালী কৰাত সহায় কৰে৷
কম কেলৰিযুক্ত খাদ্যৰ ভিতৰত মুড়ি অন্যতম৷ সেয়েহে মুড়ি খোৱাৰ ফলত ক্ষুধা নিবাৰণ হোৱাৰ লগতে কোনোধৰণৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনা নাথাকে৷
মুড়িত ছ’ডিয়ামৰ পৰিমাণ অত্যন্ত কম থাকে বাবে উচ্ছ ৰক্তচাপত ভোগাসকলৰ বাবে কাৰ্যকৰী

Most Popular

পাঁচখন গাঁৱত ধূমপান নিষিদ্ধ!জানক ইয়াৰ আঁৰৰ কথা

ধূমপানৰ পৰা হ’ব পৰা ক্ষয়-ক্ষতিৰ তালিকাখন আমাৰ সকলোৰে জ্ঞাত৷ সেয়ে সময়সাপেক্ষে কিছুমান এলেকা বা অঞ্চল ধূমপানৰ পৰা সুৰক্ষিত হ’বলৈ নিষিদ্ধ কৰা হয়৷...

শীতকালত আপোনাৰচকুযুৰিৰ যতন কিদৰে ল’ব

আমি সকলোৱে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগৰ যতনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ৷ কিন্তু চকুৰ যতন ল’বলৈ পাহৰি যাওঁ৷ চকুযুৰিৰ জৰিয়তে আমি ধুনীয়া পৃথিৱীখনৰ সৌন্দৰ্যৰ দেখিবলৈ...

চলিত সপ্তাহত পৃথিৱীৰ একেবাৰেকাষেৰে পাৰ হ’ব এটা গ্ৰহাণু

ন্ডপৃথিৱীৰ কাষেৰে গ্ৰহাণু বা গ্ৰহাণুপুঞ্জ পাৰ হোৱাৰ ঘটনাটো নতুন নহয় যদিও পৃথিৱীৰ একেবাৰে কাষেৰে গ্ৰহাণু পাৰ হোৱাৰ ঘটনা এইবাৰ সংঘটিত হ’ব৷ চলিত...

বাহন চলিব গোবৰ গেছৰ ইন্ধনেৰে ! ক’ত, কেতিয়া?

দেশৰ বাহন নিৰ্মাণ প্ৰতিষ্ঠান মাৰুতি ছুজুকি মটৰ কৰ্প’ৰেশ্যনে ২০৩০ চনলৈকে শেহতীয়াকৈ এক দীৰ্ঘকালীন পৰিকল্পনা হাতত লৈছে৷ বাহন নিৰ্মাণ কৰা প্ৰতিষ্ঠানটোৱে আগন্তুক সময়ত...