Home Health Talks দৈনিক পেট খোলোচা হ’বলৈ লওক এইকেইটা টিপছ (Tips to ensure regular clear...

দৈনিক পেট খোলোচা হ’বলৈ লওক এইকেইটা টিপছ (Tips to ensure regular clear bowels)

পুৱাই ক’ৰবালৈ ওলাই যাবৰ হ’লে বা দৈনিক অফিচ, স্কুল, কলেজ আদিলৈ যাওঁতে গা-পা ধুই ওলাই গ’লে দেহ-মন ভাল লাগি থাকে৷ কিন্তু তেনে সময়তে আপোনাৰ যদি শৌচ অনিয়মীয়া হয়, তেন্তে নিশ্চয় আপুনি কোনো কামতে ভালকৈ মন বহুৱাব নোৱৰা পৰিস্থিতিৰ সন্মুখীন হয়৷ সেয়েহে আপুনিও যদি বিচাৰে দৈনিক শৌচ নিয়মীয়া হোৱাটো তেন্তে লওক এইকেইটা টিপছ৷

(১) শৌচ অনিয়মীয়া হোৱাৰ মূল কাৰণ হৈছে ডিহাইড্ৰেশ্যন৷ সেয়েহে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খাই শৰীৰটোক হাইড্ৰেট কৰি ৰাখক৷


(২) গৰম পানীত নেমুৰ ৰস মিশ্ৰণ কৰি পুৱা খালী পেটত খালে পেট খোলোচা নোহোৱা সমস্যা দূৰ হয়৷

Body Cleansing Lemon Ginger Water Recipe - Happy Foods Tube


(৩) ডালিয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ফাইবাৰ, প্ৰ’টিন আৰু অন্য প্ৰয়োজনীয় উপাদান পোৱা যায়, যিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা নিৰাময় কৰিব পাৰে৷

How to Make Vegetable Dalia for Toddlers - FirstCry Parenting


(8) হজম শক্তি বৃদ্ধিত মুলেথি উত্তম৷ আধা চামুচ মুলেথিৰ গুড়ি আৰু আধা চামুচ গুৰ মিশ্ৰণ কৰি একাপ গৰম পানীৰ লগত সেৱন কৰিলে পেট খোলোচা হয়৷


(৫) একাপ গাখীৰত দুচামুচ ঘিউ মিশ্ৰণ কৰি ৰাতি শোৱাৰ আগতে খালে পুৱালৈ শৌচ নিয়মীয়া হয়৷

Reap the Rich Benefits of Having Ghee with Milk - Anveshan Farm

Most Popular

শীতকালত আপোনাৰচকুযুৰিৰ যতন কিদৰে ল’ব

আমি সকলোৱে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগৰ যতনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ৷ কিন্তু চকুৰ যতন ল’বলৈ পাহৰি যাওঁ৷ চকুযুৰিৰ জৰিয়তে আমি ধুনীয়া পৃথিৱীখনৰ সৌন্দৰ্যৰ দেখিবলৈ...

চলিত সপ্তাহত পৃথিৱীৰ একেবাৰেকাষেৰে পাৰ হ’ব এটা গ্ৰহাণু

ন্ডপৃথিৱীৰ কাষেৰে গ্ৰহাণু বা গ্ৰহাণুপুঞ্জ পাৰ হোৱাৰ ঘটনাটো নতুন নহয় যদিও পৃথিৱীৰ একেবাৰে কাষেৰে গ্ৰহাণু পাৰ হোৱাৰ ঘটনা এইবাৰ সংঘটিত হ’ব৷ চলিত...

বাহন চলিব গোবৰ গেছৰ ইন্ধনেৰে ! ক’ত, কেতিয়া?

দেশৰ বাহন নিৰ্মাণ প্ৰতিষ্ঠান মাৰুতি ছুজুকি মটৰ কৰ্প’ৰেশ্যনে ২০৩০ চনলৈকে শেহতীয়াকৈ এক দীৰ্ঘকালীন পৰিকল্পনা হাতত লৈছে৷ বাহন নিৰ্মাণ কৰা প্ৰতিষ্ঠানটোৱে আগন্তুক সময়ত...

জনসংখ্যা বৃদ্ধিৰ পদক্ষেপ : অবিবাহিত হৈও জন্ম দিব পাৰিব সন্তান ! ক’ত?

জনসংখ্যাৰ বৃদ্ধিৰ হাৰ পৃথিৱীয়ে সহিব নোৱৰাৰ সময়তে বিভিন্ন দেশে কিদৰে জনসংখ্যা ৰোধ কৰিব পাৰি তাৰ জনসংখ্যা ৰোধৰ ফলপ্ৰসূ আঁচনি ৰূপায়ণৰ চিন্তা-চৰ্চা অব্যাহত...