Home Beauty Plus দাঁতৰ গুৰিৰ পৰা তেজ ওলালে কি কৰিব ?

দাঁতৰ গুৰিৰ পৰা তেজ ওলালে কি কৰিব ?

সাধাৰণতে আমাৰ দাঁত ব্ৰাছ কৰিলে বহুতৰে দাঁতৰ গুৰিৰ পৰা তেজ ওলোৱা দেখা যায়৷ আমি প্ৰায়ে এনে হ’লে হেয় জ্ঞান কৰোঁ৷ কোনোধৰণৰ ব্যৱস্থা গ্ৰহণ নকৰাৰ বাবে ইয়ে এটা সময়ত আপোনাক বিপদত পেলাব পাৰে৷ দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱাৰ অন্যতম কাৰণ হ’ল দাঁতৰ ইনফেক্‌শ্যন৷ ইযাৰ উপৰি দাঁত মাচিলে দাঁতৰ গুৰিৰ পৰা তেজ ওলোৱাটো বিভিন্ন ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে৷ কি উপায়ে আৰু কি কি খাদ্য খালে আমাৰ দাঁতৰ গুৰিৰ পৰা তেজ ওলোৱা বন্ধ হ’ব জানো আহক–
যিবিলাকৰ খাদ্যত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন-C পোৱা যায়, সেইবোৰ খাদ্য বেছি পৰিমাণে খাব লাগে৷ নেমু টেঙা, কমলা, মৌচুমী আদি প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন-C পোৱা যায়৷ দাঁত সুস্থ ৰাখিবলৈ ভিটামিন-Cযুক্ত এইবোৰ খাদ্য যথেষ্ট পৰিমাণে খাব লাগে৷ ইয়াৰ ফলত দাঁতৰ পৰা তেজ ওলোৱা বন্ধ হ’ব৷
প্ৰচুৰ পৰিমাণে বিটা কেৰ’টিনযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ  কৰিব লাগে৷ দাঁতৰ পৰা ওলোৱা তেজ ভিটামিন-A যুক্ত খাদ্যই নিৰ্মূল কৰে৷ সেয়ে ভিটামিন-A যুক্ত খাদ্য যেনে পালেং শাক, গাজৰ আদি যথেষ্ট পৰিমাণে খোৱা দৰকাৰ৷
প্ৰত্যেকদিনে দুগিলাচকৈ গাখীৰ খাব লাগে৷ গাখীৰত থকা কেলচিয়ামে আমাৰ দাঁত শক্তিশালী কৰে আৰু দাঁতৰ ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে৷
দাঁতৰ ৰোগ নিৰাময়ৰ বাবে খাদ্য তালিকাত প্ৰচুৰ পৰিমাণে শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব লাগে৷ সেউজীয়া শাক-পাচলিয়ে আমাৰ তেজৰ চলাচল স্বাভাৱিক কৰি ৰাখে৷ ইয়াৰ উপৰি দাঁত দুপাৰি সুস্থ ৰখাতো সহায় কৰে৷

Most Popular

৮০০ কোটি বছৰৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত আৱিষ্কাৰ ভাৰতীয় বিজ্ঞানীৰ!

মহাকাশত পুনৰ চমক সৃষ্টি কৰিলে ভাৰতীয় বিজ্ঞানীয়ে৷ মঙল গ্ৰহৰ তৰংগৰ স্ৰোত আৱিষ্কাৰৰ সময়ত ৮০০ কোটি বছৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত ধৰা পেলাবলৈ সমৰ্থ...

প্ৰকৃতিৰ জামাদাৰখ্যাত শগুনৰঅস্বাভাৱিক মৃত্যু ঃ ক’ত?

পক্ষীকুল ৰক্ষা কৰাৰ সময়তে শিৱসাগৰত এজাক পক্ষীকুলৰ নিধনত ব্যথিত হৈছে প্ৰকৃতিপ্ৰেমী৷ প্ৰকৃতিৰ চাফাই কৰ্মীৰূপে খ্যাত আকাশ শুৱনি কৰা এজাক শগুন শিৱসাগৰ নগৰৰ...

বুকিং আৰম্ভ বিশ্বৰ প্ৰথমখনউৰন্ত মটৰচাইকেলৰ

বাইক বা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিছে বা কেনেদৰে চলে সেয়াও সকলোৰে জ্ঞাত৷ পথ ৰাস্তাত চলা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিব, কিন্তু উৰিব পৰা মটৰ চাইকেল...

অন্তঃসত্ত্বা মহিলাক ৩৩ সপ্তাহৰ পাছতগৰ্ভপাত কৰোৱাৰ অনুমতি ন্যায়ালয়ৰ

অন্তঃসত্ত্বা অৱস্থাত যিকোনো সময়ত কোনো সমস্যা দেখা দিয়ে, তেন্তে ভ্ৰূণৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে৷ শেহতীয়াকৈ এক খবৰ মতে ২৯ সপ্তাহৰ এগৰাকী...