Home Fitness Plus জানো আহক তিয়ঁহৰ ৰসৰ আচৰিত গুণ

জানো আহক তিয়ঁহৰ ৰসৰ আচৰিত গুণ

গৰমৰ পৰা সকাহ পাবলৈ বহুতেই গ্ৰীষ্মকলত তিয়ঁহ যথেষ্ট পৰিমাণে খোৱা দেখা যায়৷ গ্ৰীষ্মকালত খাদ্য তালিকাত তিয়ঁহ ৰখাটো বহুতেই পচন্দ কৰে৷ তিয়ঁহ যে অকল খাদ্য হিচাপে বনাই খাই তেনে নহয়, ইয়াক কেঁচা চালাড হিচাপেও খোৱা দেখা যায়৷ তিয়ঁহত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী থকা বাবে আমাৰ শৰীৰৰ পানীৰ পৰিমাণ সমতুল কৰি ৰাখে৷ ইয়াৰ বাহিৰেও তিয়ঁহ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী৷
তিয়ঁহত বিভিন্ন ভিটামিন আৰু খনিজ উপাদান থকাৰ উপৰি ই শৰীৰক বিষমুক্ত কৰি ৰাখে৷ তিয়ঁহৰ ৰস সেৱনে শৰীৰৰ ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে৷
তিয়ঁহৰ ৰসত মেগনেচিয়াম যথেষ্ট পোৱা যায়, যিয়ে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে৷ আনহাতে মেগনেচিয়ামে চাপ হ্ৰাস কৰাৰ লগতে ভাল টোপনি অহাত সহায় কৰে৷
তিয়ঁহত ভিটামিন-কে আৰু ছিলিকা পোৱা যায়৷ সেয়েহে স্বাস্থ্য সুস্থ ৰখাৰ লগতে তিয়ঁহ ছালৰ বাবে উপকাৰী৷ ইয়াৰ বাহিৰেও তিয়ঁহৰ ৰসত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে, যিয়ে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে৷
তিয়ঁহৰ ৰসত চকুৰ বাবে অত্যন্ত লাগতিয়াল এক উপাদান৷ ইয়াৰ ৰসে চকু শীতল কৰি ৰাখে৷ তিয়ঁহত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু ভিটামিন-এয়ে চকুৰ ৰেটিনাত অক্সিডেটিভ চাপ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়৷
পেটৰ বিভিন্ন সমস্যা যেনে– গেছ, এচিডিটি, বুকু জ্বলা-পোৰা কৰা, পেট ফুলা আদিত তিয়ঁহৰ ৰস সেৱন কৰিলে লগতে সকাহ পোৱা যায়৷

Most Popular

বেদতে আছিল বিজ্ঞানৰ সমস্ত সূত্ৰতোলপাৰ লগাইছে এই দাবীয়ে

বিজ্ঞানৰ সমস্ত সূত্ৰ বেদতে আছিল৷ এই দাবী কৰিছে ইছৰ’ৰ অধ্যক্ষ এছ সোমনাথে৷ ভাৰতৰ মহাকাশ গৱেষণা সংস্থা চমুকৈ ইছৰ’ৰ অধ্যক্ষ সোমনাথে কোৱা মতে...

প্ৰথমবাৰৰ বাবে মঙল গ্ৰহৰপৰাপৃথিৱীলৈ এলিয়েন ছিগ্‌নেল প্ৰেৰণ

পৃথিৱীৰ বাহিৰতো আন জীৱৰ সন্ধান অব্যাহত থকা অৱস্থাত প্ৰথমবাৰৰ বাবে মঙল গ্ৰহৰ পৰা পৃথিৱীলৈ মহাবিশ্বৰ এটা সংকেত প্ৰেৰণ কৰা হৈছে৷ আন...

সুখবৰ : ডায়েবেটিছৰ বাবে বিশ্বৰ প্ৰথম অৰেল ইনছুলিন উদ্ভাৱন

বৰ্তমান বিশ্বত ডায়েবেটিছ ৰোগে ভয়াৱহভাৱে দেখা দিছে৷ অনিয়মীয়া খাদ্য গ্ৰহণ, দৈনন্দিন জীৱন প্ৰণালীৰ সালসলনি, আৰামপ্ৰিয় জীৱন, পৰিশ্ৰমহীন কৰ্ম, খাদ্য সামগ্ৰী ভেজালকৰণ ইয়াৰ...

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,