Home Fitness Plus জানো আহক তিয়ঁহৰ ৰসৰ আচৰিত গুণ

জানো আহক তিয়ঁহৰ ৰসৰ আচৰিত গুণ

গৰমৰ পৰা সকাহ পাবলৈ বহুতেই গ্ৰীষ্মকলত তিয়ঁহ যথেষ্ট পৰিমাণে খোৱা দেখা যায়৷ গ্ৰীষ্মকালত খাদ্য তালিকাত তিয়ঁহ ৰখাটো বহুতেই পচন্দ কৰে৷ তিয়ঁহ যে অকল খাদ্য হিচাপে বনাই খাই তেনে নহয়, ইয়াক কেঁচা চালাড হিচাপেও খোৱা দেখা যায়৷ তিয়ঁহত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী থকা বাবে আমাৰ শৰীৰৰ পানীৰ পৰিমাণ সমতুল কৰি ৰাখে৷ ইয়াৰ বাহিৰেও তিয়ঁহ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে যথেষ্ট উপকাৰী৷
তিয়ঁহত বিভিন্ন ভিটামিন আৰু খনিজ উপাদান থকাৰ উপৰি ই শৰীৰক বিষমুক্ত কৰি ৰাখে৷ তিয়ঁহৰ ৰস সেৱনে শৰীৰৰ ওজন হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে৷
তিয়ঁহৰ ৰসত মেগনেচিয়াম যথেষ্ট পোৱা যায়, যিয়ে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখে৷ আনহাতে মেগনেচিয়ামে চাপ হ্ৰাস কৰাৰ লগতে ভাল টোপনি অহাত সহায় কৰে৷
তিয়ঁহত ভিটামিন-কে আৰু ছিলিকা পোৱা যায়৷ সেয়েহে স্বাস্থ্য সুস্থ ৰখাৰ লগতে তিয়ঁহ ছালৰ বাবে উপকাৰী৷ ইয়াৰ বাহিৰেও তিয়ঁহৰ ৰসত এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে, যিয়ে প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে৷
তিয়ঁহৰ ৰসত চকুৰ বাবে অত্যন্ত লাগতিয়াল এক উপাদান৷ ইয়াৰ ৰসে চকু শীতল কৰি ৰাখে৷ তিয়ঁহত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু ভিটামিন-এয়ে চকুৰ ৰেটিনাত অক্সিডেটিভ চাপ হ্ৰাস কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি পায়৷
পেটৰ বিভিন্ন সমস্যা যেনে– গেছ, এচিডিটি, বুকু জ্বলা-পোৰা কৰা, পেট ফুলা আদিত তিয়ঁহৰ ৰস সেৱন কৰিলে লগতে সকাহ পোৱা যায়৷

Most Popular

৮০০ কোটি বছৰৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত আৱিষ্কাৰ ভাৰতীয় বিজ্ঞানীৰ!

মহাকাশত পুনৰ চমক সৃষ্টি কৰিলে ভাৰতীয় বিজ্ঞানীয়ে৷ মঙল গ্ৰহৰ তৰংগৰ স্ৰোত আৱিষ্কাৰৰ সময়ত ৮০০ কোটি বছৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত ধৰা পেলাবলৈ সমৰ্থ...

প্ৰকৃতিৰ জামাদাৰখ্যাত শগুনৰঅস্বাভাৱিক মৃত্যু ঃ ক’ত?

পক্ষীকুল ৰক্ষা কৰাৰ সময়তে শিৱসাগৰত এজাক পক্ষীকুলৰ নিধনত ব্যথিত হৈছে প্ৰকৃতিপ্ৰেমী৷ প্ৰকৃতিৰ চাফাই কৰ্মীৰূপে খ্যাত আকাশ শুৱনি কৰা এজাক শগুন শিৱসাগৰ নগৰৰ...

বুকিং আৰম্ভ বিশ্বৰ প্ৰথমখনউৰন্ত মটৰচাইকেলৰ

বাইক বা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিছে বা কেনেদৰে চলে সেয়াও সকলোৰে জ্ঞাত৷ পথ ৰাস্তাত চলা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিব, কিন্তু উৰিব পৰা মটৰ চাইকেল...

অন্তঃসত্ত্বা মহিলাক ৩৩ সপ্তাহৰ পাছতগৰ্ভপাত কৰোৱাৰ অনুমতি ন্যায়ালয়ৰ

অন্তঃসত্ত্বা অৱস্থাত যিকোনো সময়ত কোনো সমস্যা দেখা দিয়ে, তেন্তে ভ্ৰূণৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে৷ শেহতীয়াকৈ এক খবৰ মতে ২৯ সপ্তাহৰ এগৰাকী...