Home Beauty Plus চকুৰ তলৰ ক’লা দাগ কিদৰে নিৰাময় কৰিব ?

চকুৰ তলৰ ক’লা দাগ কিদৰে নিৰাময় কৰিব ?

বহুতৰে চকুৰ তলৰ অংশ ক’লা পৰাটো প্ৰত্যক্ষ কৰা হয়৷ বিভিন্ন পাৰিপাশ্বিৰ্ক কাৰণ, ৰ’দ, প্ৰদূষণ, ৰাতি কম টোপনি আদি কাৰকৰ বাবে চকুৰ তলৰ অংশ ক’লা পৰিব পাৰে৷ ৰাতি পৰ্যাপ্ত টোপনিৰ অভাৱত চকুৰ গুৰি ক’লা পৰিব পাৰে৷ ইয়াৰ বাহিৰেও চকুৰ গুৰি ক’লা পৰাৰ অন্য কি কাৰণ থাকিব পাৰে জানো আহক৷ ভিটামিন-চিয়ে চকুৰ চাৰিওফালে ব্লাড ছাৰ্কুলেশ্যন বঢ়াই তোলে৷ কলাজেনৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে৷ ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা ৰক্ষাৰ বাবে প্ৰ’টিন কলাজেন গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ ছালৰ উজ্জ্বলতা ধৰি ৰাখিবলৈ ভিটামিন-চি অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয়৷ সেয়েহে খাদ্যত ভিটামিন-চিৰ অভাৱ হ’লে এইধৰণৰ সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷
চকুৰ তলৰ অংশ ক’লা পৰিলে মূলতে টোপনি ক্ষতিৰ কাৰণে হয়৷ টোপনি ক্ষতি হ’লে শৰীৰত আইৰনৰ অভাৱে দেখা দিয়ে৷ আনহাতে শৰীৰত অক্সিজেনৰ অভাৱ হ’লে ছালখন নিষ্প্ৰভ হৈ পৰে৷ চকু ভালে ৰাখিবলৈ আইৰন থকা খাদ্য গ্ৰহণ কৰা উচিত৷
চকুৰ চাৰিওফালে ব্লাড ছাৰ্কুলেশ্যন উন্নত কৰাৰ বাবে ভিটামিন-কে, ইনফ্লেমেশ্যন কমিলে ছালৰ তৈলাক্ত ভাব কম কৰে ভিটামিন-কে-এ৷ বিট, বন্ধাকবি, বেদনা আদি ভিটামিন-কেযুক্ত খাদ্য খালে চকুৰ সমস্যা নোহোৱা হয়৷
ছালখনৰ আদ্ৰৰ্তা বজাই ৰাখিবলৈ ভিটামিন-ই অত্যন্ত দৰকাৰ৷ এই উপাদানে ছালৰ বলিৰেখা ৰোধ কৰে৷ শুষ্ক ছালৰ বাৰে ভিটামিন-ই অতি আৱশ্যক৷ আনহাতে সূৰ্যৰ অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ পৰা ছালখনক ভিটামিন-ই-এ সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে৷ সেয়েহে ছালখন সজীৱ কৰি ৰাখিবলৈ যথেষ্ট পৰিমাণে ভিটামিন-ইযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰা ভাল৷
ফল বা সেউজীয়া শাক-পাচলিত লাইকোপেন পোৱা যায় লগতে এণ্টিঅক্সিডেণ্টেৰে ভৰপূৰ৷ ছালত পিগমেণ্টেশ্যন কমিলে বা ডাৰ্ক চাৰ্কোলৰ পৰা প্ৰভাৱৰ পৰা লাইকোপেনে সুৰক্ষা দিয়ে৷

Most Popular

৮০০ কোটি বছৰৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত আৱিষ্কাৰ ভাৰতীয় বিজ্ঞানীৰ!

মহাকাশত পুনৰ চমক সৃষ্টি কৰিলে ভাৰতীয় বিজ্ঞানীয়ে৷ মঙল গ্ৰহৰ তৰংগৰ স্ৰোত আৱিষ্কাৰৰ সময়ত ৮০০ কোটি বছৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত ধৰা পেলাবলৈ সমৰ্থ...

প্ৰকৃতিৰ জামাদাৰখ্যাত শগুনৰঅস্বাভাৱিক মৃত্যু ঃ ক’ত?

পক্ষীকুল ৰক্ষা কৰাৰ সময়তে শিৱসাগৰত এজাক পক্ষীকুলৰ নিধনত ব্যথিত হৈছে প্ৰকৃতিপ্ৰেমী৷ প্ৰকৃতিৰ চাফাই কৰ্মীৰূপে খ্যাত আকাশ শুৱনি কৰা এজাক শগুন শিৱসাগৰ নগৰৰ...

বুকিং আৰম্ভ বিশ্বৰ প্ৰথমখনউৰন্ত মটৰচাইকেলৰ

বাইক বা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিছে বা কেনেদৰে চলে সেয়াও সকলোৰে জ্ঞাত৷ পথ ৰাস্তাত চলা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিব, কিন্তু উৰিব পৰা মটৰ চাইকেল...

অন্তঃসত্ত্বা মহিলাক ৩৩ সপ্তাহৰ পাছতগৰ্ভপাত কৰোৱাৰ অনুমতি ন্যায়ালয়ৰ

অন্তঃসত্ত্বা অৱস্থাত যিকোনো সময়ত কোনো সমস্যা দেখা দিয়ে, তেন্তে ভ্ৰূণৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে৷ শেহতীয়াকৈ এক খবৰ মতে ২৯ সপ্তাহৰ এগৰাকী...