Home Beauty Plus চকুৰ তলৰ ক’লা দাগ কিদৰে নিৰাময় কৰিব ?

চকুৰ তলৰ ক’লা দাগ কিদৰে নিৰাময় কৰিব ?

বহুতৰে চকুৰ তলৰ অংশ ক’লা পৰাটো প্ৰত্যক্ষ কৰা হয়৷ বিভিন্ন পাৰিপাশ্বিৰ্ক কাৰণ, ৰ’দ, প্ৰদূষণ, ৰাতি কম টোপনি আদি কাৰকৰ বাবে চকুৰ তলৰ অংশ ক’লা পৰিব পাৰে৷ ৰাতি পৰ্যাপ্ত টোপনিৰ অভাৱত চকুৰ গুৰি ক’লা পৰিব পাৰে৷ ইয়াৰ বাহিৰেও চকুৰ গুৰি ক’লা পৰাৰ অন্য কি কাৰণ থাকিব পাৰে জানো আহক৷ ভিটামিন-চিয়ে চকুৰ চাৰিওফালে ব্লাড ছাৰ্কুলেশ্যন বঢ়াই তোলে৷ কলাজেনৰ উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে৷ ছালৰ স্থিতিস্থাপকতা ৰক্ষাৰ বাবে প্ৰ’টিন কলাজেন গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ ছালৰ উজ্জ্বলতা ধৰি ৰাখিবলৈ ভিটামিন-চি অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয়৷ সেয়েহে খাদ্যত ভিটামিন-চিৰ অভাৱ হ’লে এইধৰণৰ সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷
চকুৰ তলৰ অংশ ক’লা পৰিলে মূলতে টোপনি ক্ষতিৰ কাৰণে হয়৷ টোপনি ক্ষতি হ’লে শৰীৰত আইৰনৰ অভাৱে দেখা দিয়ে৷ আনহাতে শৰীৰত অক্সিজেনৰ অভাৱ হ’লে ছালখন নিষ্প্ৰভ হৈ পৰে৷ চকু ভালে ৰাখিবলৈ আইৰন থকা খাদ্য গ্ৰহণ কৰা উচিত৷
চকুৰ চাৰিওফালে ব্লাড ছাৰ্কুলেশ্যন উন্নত কৰাৰ বাবে ভিটামিন-কে, ইনফ্লেমেশ্যন কমিলে ছালৰ তৈলাক্ত ভাব কম কৰে ভিটামিন-কে-এ৷ বিট, বন্ধাকবি, বেদনা আদি ভিটামিন-কেযুক্ত খাদ্য খালে চকুৰ সমস্যা নোহোৱা হয়৷
ছালখনৰ আদ্ৰৰ্তা বজাই ৰাখিবলৈ ভিটামিন-ই অত্যন্ত দৰকাৰ৷ এই উপাদানে ছালৰ বলিৰেখা ৰোধ কৰে৷ শুষ্ক ছালৰ বাৰে ভিটামিন-ই অতি আৱশ্যক৷ আনহাতে সূৰ্যৰ অতিবেঙুনীয়া ৰশ্মিৰ পৰা ছালখনক ভিটামিন-ই-এ সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে৷ সেয়েহে ছালখন সজীৱ কৰি ৰাখিবলৈ যথেষ্ট পৰিমাণে ভিটামিন-ইযুক্ত খাদ্য গ্ৰহণ কৰা ভাল৷
ফল বা সেউজীয়া শাক-পাচলিত লাইকোপেন পোৱা যায় লগতে এণ্টিঅক্সিডেণ্টেৰে ভৰপূৰ৷ ছালত পিগমেণ্টেশ্যন কমিলে বা ডাৰ্ক চাৰ্কোলৰ পৰা প্ৰভাৱৰ পৰা লাইকোপেনে সুৰক্ষা দিয়ে৷

Most Popular

বেদতে আছিল বিজ্ঞানৰ সমস্ত সূত্ৰতোলপাৰ লগাইছে এই দাবীয়ে

বিজ্ঞানৰ সমস্ত সূত্ৰ বেদতে আছিল৷ এই দাবী কৰিছে ইছৰ’ৰ অধ্যক্ষ এছ সোমনাথে৷ ভাৰতৰ মহাকাশ গৱেষণা সংস্থা চমুকৈ ইছৰ’ৰ অধ্যক্ষ সোমনাথে কোৱা মতে...

প্ৰথমবাৰৰ বাবে মঙল গ্ৰহৰপৰাপৃথিৱীলৈ এলিয়েন ছিগ্‌নেল প্ৰেৰণ

পৃথিৱীৰ বাহিৰতো আন জীৱৰ সন্ধান অব্যাহত থকা অৱস্থাত প্ৰথমবাৰৰ বাবে মঙল গ্ৰহৰ পৰা পৃথিৱীলৈ মহাবিশ্বৰ এটা সংকেত প্ৰেৰণ কৰা হৈছে৷ আন...

সুখবৰ : ডায়েবেটিছৰ বাবে বিশ্বৰ প্ৰথম অৰেল ইনছুলিন উদ্ভাৱন

বৰ্তমান বিশ্বত ডায়েবেটিছ ৰোগে ভয়াৱহভাৱে দেখা দিছে৷ অনিয়মীয়া খাদ্য গ্ৰহণ, দৈনন্দিন জীৱন প্ৰণালীৰ সালসলনি, আৰামপ্ৰিয় জীৱন, পৰিশ্ৰমহীন কৰ্ম, খাদ্য সামগ্ৰী ভেজালকৰণ ইয়াৰ...

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,