Home Health Naturally গাখীৰ আৰু কল একেলগে খোৱাটো উচিতনে ?

গাখীৰ আৰু কল একেলগে খোৱাটো উচিতনে ?

বহুতেই গাখীৰৰ সৈতে কল বা গাখীৰ-চিৰা-কল নাইবা গাখীৰ-কল-ওটচ আদি  একেলগে খাওক৷ আমাৰ মাজত গাখীৰৰ সৈতে কল খোৱাটো অত্যন্ত জনপ্ৰিয় আৰু অতি সহজে পোৱা এবিধ খাদ্য৷ কিন্তু এই দুই দুবিধ উপাদান একেলগে খাদ্য হিচাপে খোৱাটো উচিতনে? নে এই দুবিধ খাদ্য একেলগে খালে শৰীৰৰ কিবা অপকাৰ হয়, সেই বিষয়ে জানো আহক৷

গাখীৰ আৰু কল দুয়োবিধ শৰীৰৰ বাবে খুব পুষ্টিকৰ উপাদান৷ কলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেলচিয়াম, পটাচিয়াম পোৱা যায়৷ কলে শৰীৰৰ কৰ্মশক্তি বৃদ্ধি কৰে৷ আনহাতে কল খোৱাৰ পাছত বহু সময় ধৰি পেট ভৰ্তি হৈ থাকে৷ কলৰ লগতে বেছিভাগ ফল সন্ধিয়াৰ আগে আগে খোৱাটো ভাল৷ হ’লে হজম বা এচিডিটিৰ সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷
গাখীৰ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অত্যন্ত লাগতিয়াল এবিধ খাদ্য৷ ইয়াত প্ৰ’টিন, ভিটামিন, কেলচিয়াম প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়৷ সেয়েহে এই দুবিধ খাদ্য একেলগে সেৱন কৰিলে হজমৰ সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ আনহাতে দুয়োবিধ খাদ্য দ্ৰব্য একেলগে খোৱাৰ ফলত ইয়াৰ পুষ্টিগুণ নষ্ট হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে৷
আনহাতে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে কল আৰু গাখীৰ একেলগে খোৱা অনুচিত৷ কেতিয়াবা খাবলগীয়া হ’লেও প্ৰথমে গাখীৰ সেৱন কৰিব লাগে আৰু তাৰ ২০ মিনিটমানৰ পাছতহে কল খোৱাটো উচিত৷
অন্যহাতে কল আৰু গাখীৰ একেলগে খালে টোপনিৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে৷
কল আৰু গাখীৰ একেলগে খালে শৰীৰৰ ওজন অস্বাভাৱিকভাৱে বৃদ্ধি হ’ব পাৰে৷ হাঁপানি বা শ্বাসজনিত অসুখত ভোগা লোকসকলে কেতিয়াও কল আৰু গাখীৰ একেলগে নাখাব৷

Most Popular

শীতকালত আপোনাৰচকুযুৰিৰ যতন কিদৰে ল’ব

আমি সকলোৱে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগৰ যতনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ৷ কিন্তু চকুৰ যতন ল’বলৈ পাহৰি যাওঁ৷ চকুযুৰিৰ জৰিয়তে আমি ধুনীয়া পৃথিৱীখনৰ সৌন্দৰ্যৰ দেখিবলৈ...

চলিত সপ্তাহত পৃথিৱীৰ একেবাৰেকাষেৰে পাৰ হ’ব এটা গ্ৰহাণু

ন্ডপৃথিৱীৰ কাষেৰে গ্ৰহাণু বা গ্ৰহাণুপুঞ্জ পাৰ হোৱাৰ ঘটনাটো নতুন নহয় যদিও পৃথিৱীৰ একেবাৰে কাষেৰে গ্ৰহাণু পাৰ হোৱাৰ ঘটনা এইবাৰ সংঘটিত হ’ব৷ চলিত...

বাহন চলিব গোবৰ গেছৰ ইন্ধনেৰে ! ক’ত, কেতিয়া?

দেশৰ বাহন নিৰ্মাণ প্ৰতিষ্ঠান মাৰুতি ছুজুকি মটৰ কৰ্প’ৰেশ্যনে ২০৩০ চনলৈকে শেহতীয়াকৈ এক দীৰ্ঘকালীন পৰিকল্পনা হাতত লৈছে৷ বাহন নিৰ্মাণ কৰা প্ৰতিষ্ঠানটোৱে আগন্তুক সময়ত...

জনসংখ্যা বৃদ্ধিৰ পদক্ষেপ : অবিবাহিত হৈও জন্ম দিব পাৰিব সন্তান ! ক’ত?

জনসংখ্যাৰ বৃদ্ধিৰ হাৰ পৃথিৱীয়ে সহিব নোৱৰাৰ সময়তে বিভিন্ন দেশে কিদৰে জনসংখ্যা ৰোধ কৰিব পাৰি তাৰ জনসংখ্যা ৰোধৰ ফলপ্ৰসূ আঁচনি ৰূপায়ণৰ চিন্তা-চৰ্চা অব্যাহত...