Home Health Talks কেঁচা জলকীয়া খালে শৰীৰৰ কি লাভ হয় ? How is green chilli...

কেঁচা জলকীয়া খালে শৰীৰৰ কি লাভ হয় ? How is green chilli beneficial to the body?

শীতকালত মন-পচন্দৰ আঞ্জাখনৰ সোৱাদ বঢ়াবলৈ কেঁচা জলকীয়াৰ বিকল্প নাই৷ যিমানে সোৱাদ নহওক কিয়, খোৱাৰ সময়ত ব্যঞ্জনখনত জ্বলা নহ’লে বহুতৰে ভাতগৰাহ যেন ভিতৰলৈকে নোসোমায়৷ আঞ্জাত জ্বলা হোৱাটো বহুতেই পচন্দ কৰে৷ এইদৰে জ্বলা খোৱাৰ ফলত ই যে অকল খাদ্যৰ সোৱাদেই বঢ়ায়, তেনে নহয়৷ কেঁচা জলকীয়াই স্বাস্থ্যৰ যথেষ্ট উপকাৰ সাধন কৰে৷ ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ডায়েটৰী ফাইবাৰ, ভিটামিন-C, ভিটামিন-A, ভিটামিন-B6, পটাচিয়াম, কপাৰ, থিয়াচিন, ৰাইবোফ্লেবিন, নিয়াছন, ফলেট, আইৰন, ফচফৰাছ আদি পোৱা যায়৷ জানো আহক কেঁচা জলকীয়াই আমাক কেনেদৰে উপকাৰ কৰে৷

10 Health Benefits of Green Chillies — Kohinoor


[১] কেঁচা জলকীয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন-C, বিটা কেৰ’টিন আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে, যিয়ে শৰীৰৰ ইমিউনিটি বঢ়োৱাৰ লগতে দৃষ্টিশক্তি উন্নত কৰে৷ ছালৰ উজ্জ্বলতা বঢ়োৱাত কেঁচা জলকীয়াই সহায় কৰে৷


[২] শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বঢ়াই তোলে কেঁচা জলকীয়াই৷ ফলত বিভিন্ন ধৰণৰ বেমাৰৰ পৰা শৰীৰক সুৰক্ষা দিয়ে৷


[৩] কেঁচা জলকীয়াই শৰীৰৰ ৰক্ত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখে৷ সেয়েহে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে কেঁচা জলকীয়া যথেষ্ট কাৰ্যকৰী৷


[৪] কেঁচা জলকীয়াত কেপছিচিন নামৰ উপাদান থাকে৷ এই উপাদান শৰীৰৰ নানাবিধ ৰোগৰ কাৰণে উপকাৰী, বিশেষকৈ চাইনাছৰ সমস্যা নিৰ্মূলৰ বাবে বিশেষভাৱে কাৰ্যকৰী৷


[৫] কেঁচা জলকীয়াত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টে শৰীৰৰ পৰা ক্ষতিকাৰক টক্সিন বাহিৰ কৰাত সহায় কৰে৷ ইয়াৰ ফলত কেঞ্চাৰ কোষ ধবংস, প্ৰষ্টেটৰ যিকোনো ৰোগ দূৰ কৰাত সহায় কৰে৷


[৬] কেঁচা জলকীয়াই এণ্ডোৰফিন হৰমনৰ ক্ষৰণ বঢ়াই দিয়ে৷ ইয়ে ষ্ট্ৰেচ লেভেল কমাই মনত আনন্দৰ ভাব যোগাই তোলে৷


[৭] হাৰ্ট সুস্থ ৰাখিবলৈ কেঁচা জলকীয়া খাওক৷ ইয়াত থকা বিভিন্ন উপাদানে তেজৰ বেয়া কলেষ্টৰেলৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে৷


[৮] আনকি তেজ জমা হোৱা সমস্যাৰ পৰা কেঁচা জলকীয়াই সকাহ দিব পাৰে৷ কেঁচা জলকীয়াই ষ্ট্ৰ’ক, হাৰ্ট এটেক আদি সমস্যা নিৰাময় কৰিব পাৰে৷

Appreciation

5.0 rating
March 31, 2022

Very informative. Helpful for people irrespective of age, gender, education and to develop fundamental knowledge on various food and beverages around us.

H. Bharadwaj

very useful website

5.0 rating
November 6, 2021

For me, health is everything. Without a healthy body we cannot perform our level best. So, people, who are concern about their health, can visit this website regularly.

https://dibakarbordoloi.in

Strong information on health

5.0 rating
March 12, 2021

From this website anyone can get good information on health. As health is wealth, so, following this website let’s take care for our health.

Again Kumar Nath

Most Popular

ইথানল উৎপাদন কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হ’ব নৰা

প্ৰধানমন্ত্ৰী নৰেন্দ্ৰ মোদীয়ে কয় যে পেট্ৰলৰ সৈতে ইথানল মিহলাই দেশে ৫০ হাজাৰ কোটি টকা বিদেশলৈ যোৱাৰ পৰা...

উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চলৰ প্ৰথমটো ড্ৰন পাইলট প্ৰশিক্ষণ প্ৰতিষ্ঠান উদ্বোধন

উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চলৰ প্ৰথমটো ড্ৰন পাইলট প্ৰশিক্ষণ প্ৰতিষ্ঠান ‘এমট্ৰন ড্ৰন স্কুল’ বৰঝাৰৰ সমীপৱৰ্তী টেক চিটিত আনুষ্ঠানিকভাৱে শুভ উদ্বোধন কৰে ৰাজ্যৰ...

জীৱনদায়িনী ঔষধৰ দাম পুনৰ বৃদ্ধি

বজাৰত জুই জ্বলিছে৷ নিত্য ব্যৱহাৰ্য প্ৰতিবিধ সামগ্ৰীৰে অভাৱনীয় দাম বৃদ্ধিৰ ফলত সাধাৰণ জনতাৰ মূৰত মাধমাৰ শোধাইছে৷ ইয়াৰ মাজতে...

২০২৪-ৰ ভিতৰত ভাৰতৰ আন্তঃৰাষ্ট্ৰীয় পৰ্যটনৰ দুগুণ বিকাশ হ’ব

ভাৰতৰ পৰা বিদেশগামী ভ্ৰমণ ২০২৪ চনৰ ভিতৰত দুগুণ হ’ব আৰু ইয়াৰ সৈতে জড়িত অৰ্থৰ পৰিমাণ ২৪ বিলিয়ন ডলাৰতকৈও...

Recent Comments