Home Fitness Plus কাৰ্যক্ষমতা, যৌন ক্ষমতা বঢ়ায় এইবিধ শস্যই

কাৰ্যক্ষমতা, যৌন ক্ষমতা বঢ়ায় এইবিধ শস্যই

বুট আমাৰ স্বাস্থ্যৰ পক্ষে অত্যন্ত উপযোগী এবিধ শস্য৷ কাৰণ বুটত নানা ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়৷ ইয়াৰ ভিতৰত অন্যতম উপাদানবিধ হ’ল প্ৰ’টিন৷ ইয়াৰ উপৰি বুটত আইৰন, কপাৰৰ দৰে শৰীৰৰ বাবে লাগতিয়াল উপাদান থাকে৷ এই উপাদানবোৰে মানৱদেহৰ শক্তি তথা কাৰ্যক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে৷ বুটত থকা কপাৰে শৰীৰৰ তেজৰ সঞ্চালন উন্নত কৰাৰ উপৰি শৰীৰত তেজৰ পৰিমাণ সমতুল কৰি ৰাখে৷ সেয়েহে শৰীৰত তেজৰ পৰিমাণ নকমিবলৈ শৰীৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ গৰ্ভৱতী মহিলাক চিকিৎসকে বুট খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে৷ আয়ুৰ্বেদত উল্লেখ কৰা মতে পুৰুষৰ যৌনস্বাস্থ্য ধৰি ৰখাৰ বাবে বুট উপযোগী৷ বুট খালে শৰীৰ সুস্থ থকাৰ লগতে শৰীৰক শক্তিৰ চাহিদা পূৰণ কৰে৷ এইক্ষেত্ৰত গজালি ওলোৱা বুট বা মগু যথেষ্ট ভাল৷ অংকুৰিত বুটে যৌন জীৱন সুখকৰ কৰে৷
বুটত যথেষ্ট পৰিমাণে ফাইবাৰ পোৱা যায় বাবে পেটৰ কাৰণে খুব উপকাৰী৷ বুটে হজম শক্তি উন্নত কৰে৷
ফাইবাৰ সমৃদ্ধ বুটে শৰীৰৰ ওজন কমোৱাত সহায় কৰে৷ কাবুলি বুটে দেহত শক্তি যোগোৱাৰ উপৰি বহু সময় ধৰি পেটভৰ্তি কৰি ৰাখে৷ ইয়াৰ ফলত ক্ষুধা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সক্ষম হয়৷
আনহাতে দেহত কলেষ্টৰেলত মাত্ৰা বাঢ়ি গ’লে কেঁচা বুটে ইয়াৰ মাত্ৰা কমোৱাই ভাৰসাম্য কৰি ৰাখে৷
যিসকলৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা আছে, সেইসকল লোকে নিয়মিতভাৱে বুট খালে সুফল পাব৷ বুটত থকা পটাচিয়াম আৰু মেগনেচিয়ামে মানৱদেহৰ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে৷

Most Popular

পাঁচখন গাঁৱত ধূমপান নিষিদ্ধ!জানক ইয়াৰ আঁৰৰ কথা

ধূমপানৰ পৰা হ’ব পৰা ক্ষয়-ক্ষতিৰ তালিকাখন আমাৰ সকলোৰে জ্ঞাত৷ সেয়ে সময়সাপেক্ষে কিছুমান এলেকা বা অঞ্চল ধূমপানৰ পৰা সুৰক্ষিত হ’বলৈ নিষিদ্ধ কৰা হয়৷...

শীতকালত আপোনাৰচকুযুৰিৰ যতন কিদৰে ল’ব

আমি সকলোৱে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগৰ যতনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ৷ কিন্তু চকুৰ যতন ল’বলৈ পাহৰি যাওঁ৷ চকুযুৰিৰ জৰিয়তে আমি ধুনীয়া পৃথিৱীখনৰ সৌন্দৰ্যৰ দেখিবলৈ...

চলিত সপ্তাহত পৃথিৱীৰ একেবাৰেকাষেৰে পাৰ হ’ব এটা গ্ৰহাণু

ন্ডপৃথিৱীৰ কাষেৰে গ্ৰহাণু বা গ্ৰহাণুপুঞ্জ পাৰ হোৱাৰ ঘটনাটো নতুন নহয় যদিও পৃথিৱীৰ একেবাৰে কাষেৰে গ্ৰহাণু পাৰ হোৱাৰ ঘটনা এইবাৰ সংঘটিত হ’ব৷ চলিত...

বাহন চলিব গোবৰ গেছৰ ইন্ধনেৰে ! ক’ত, কেতিয়া?

দেশৰ বাহন নিৰ্মাণ প্ৰতিষ্ঠান মাৰুতি ছুজুকি মটৰ কৰ্প’ৰেশ্যনে ২০৩০ চনলৈকে শেহতীয়াকৈ এক দীৰ্ঘকালীন পৰিকল্পনা হাতত লৈছে৷ বাহন নিৰ্মাণ কৰা প্ৰতিষ্ঠানটোৱে আগন্তুক সময়ত...