Home Health Naturally কণীৰ সৈতে কল স্বাস্থ্যৰ পক্ষে ক্ষতিকাৰক নেকি?

কণীৰ সৈতে কল স্বাস্থ্যৰ পক্ষে ক্ষতিকাৰক নেকি?

পুৱাৰ ব্ৰেকফাষ্টত কণীৰ সৈতে কল খোৱাটো প্ৰায়ভাগ লোকৰে এটা অভ্যাস৷ এনেধৰণৰ সংমিশ্ৰিত খাদ্য স্বাস্থ্যকৰ হিচাপে পৰিচিত হয়৷ বহুতৰে এটা ধাৰণা আছে যে কণী আৰু কল একেলগে খালে স্বাস্থ্যৰ পক্ষে ক্ষতিকাৰক৷ বিশেষকৈ ছ’চিয়েল মিডিয়াত কণী আৰু কল একেলগে খালে স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি হোৱাৰ বাতৰি প্ৰকাশিত হোৱাত বহুতেই এতিয়া এই দুবিধ প্ৰয়োজনীয় খাদ্য একেলগে খোৱাটো বাদ দিছে৷ কিছুমানৰ মতে এই খাদ্যই কোষ্ঠকাঠিন্যৰ লগতে পেটত নানা সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে৷ দ্য হেল্ডি ইণ্ডিয়ান প্ৰজেক্টৰ মতে কণী আৰু কল আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে খুব উপকাৰী৷ তথ্য মতে গাখীৰৰ পাছতে কণীত সৰ্বাধিক পৰিমাণৰ প্ৰ’টিন থাকে৷ আনহাতে কলত ছেচুৰেটেড ফেট, কলেষ্টৰেল, ছডিয়াম খুব কম থাকে৷ ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে কল ডায়েটৰি ফাইবাৰ, ভিটামিন-চি, পটেচিয়াম, মেংগানিজ, ভিটামিন-বি আিদৰ ভাল উৎস৷ ডায়েটেচিয়ানৰ মতে কণী আৰু কল দুয়োটাকে ছুপাৰ ফুড হিচাপে গণ্য কৰা হয় আৰু লগতে দুয়োবিধেই পুষ্টিৰ লাগতিয়াল উৎস৷ এই দুবিধ খাদ্য একেলগে খালে শৰীৰত কোনো বিষাক্ত প্ৰভাৱ নপৰে৷ কিন্তু কিডনীজনিত ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তি, এলাৰ্জি, বদহজম আদি সমস্যাত এইবোৰ খাদ্য খাব নালাগে৷ এই ক্ষেত্ৰত কণী আৰু কল একেলগে খোৱাৰ পৰামৰ্শ নিদিয়াই ভাল৷ মুঠৰ ওপৰত কণী আৰু কল একেলগে খালে কোনো কাৰণতেই পাশ্বৰ্ক্ৰিয়াৰ সম্ভাৱনা নাথাকে৷ আনহাতে উচ্ছ ডায়েবেটিছত আক্ৰান্ত লোকে কল নোখোৱাই শ্ৰেয়৷

Most Popular

৮০০ কোটি বছৰৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত আৱিষ্কাৰ ভাৰতীয় বিজ্ঞানীৰ!

মহাকাশত পুনৰ চমক সৃষ্টি কৰিলে ভাৰতীয় বিজ্ঞানীয়ে৷ মঙল গ্ৰহৰ তৰংগৰ স্ৰোত আৱিষ্কাৰৰ সময়ত ৮০০ কোটি বছৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত ধৰা পেলাবলৈ সমৰ্থ...

প্ৰকৃতিৰ জামাদাৰখ্যাত শগুনৰঅস্বাভাৱিক মৃত্যু ঃ ক’ত?

পক্ষীকুল ৰক্ষা কৰাৰ সময়তে শিৱসাগৰত এজাক পক্ষীকুলৰ নিধনত ব্যথিত হৈছে প্ৰকৃতিপ্ৰেমী৷ প্ৰকৃতিৰ চাফাই কৰ্মীৰূপে খ্যাত আকাশ শুৱনি কৰা এজাক শগুন শিৱসাগৰ নগৰৰ...

বুকিং আৰম্ভ বিশ্বৰ প্ৰথমখনউৰন্ত মটৰচাইকেলৰ

বাইক বা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিছে বা কেনেদৰে চলে সেয়াও সকলোৰে জ্ঞাত৷ পথ ৰাস্তাত চলা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিব, কিন্তু উৰিব পৰা মটৰ চাইকেল...

অন্তঃসত্ত্বা মহিলাক ৩৩ সপ্তাহৰ পাছতগৰ্ভপাত কৰোৱাৰ অনুমতি ন্যায়ালয়ৰ

অন্তঃসত্ত্বা অৱস্থাত যিকোনো সময়ত কোনো সমস্যা দেখা দিয়ে, তেন্তে ভ্ৰূণৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে৷ শেহতীয়াকৈ এক খবৰ মতে ২৯ সপ্তাহৰ এগৰাকী...