Home Diet Plus

Diet Plus

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

নতুনকৈ জিমলৈ গৈছে নেকি? তেনেহ’লে এইবোৰৰ পৰা আঁতৰত থাকক

আজিকালি সকলোৱে ওজন কমাই শৰীৰ ফিট কৰি ৰখাটোত গুৰুত্ব প্ৰদান কৰিছে৷ ওজন কমাই শৰীৰটো ফিট ৰখাটো সকলোৰে বাবে এটা চেলেঞ্জ হৈছে৷ ঘৰতে...

পেটৰ চৰ্বি কমোৱাৰ সহজ উপায় কি?

সুস্থ মন আৰু শৰীৰৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ মাজত সামঞ্জস্য ৰখা অৰ্থাৎ এক কথাত Deep breathing কৰা খুব ভাল৷ Deep breathing-এ মনোযোগিতা বঢ়ায়, লগতে মানসিক...

মজবুত হাড়ৰ বাবে ভিটামিন-K ৰ আৱশ্যকতা কিমান?

প্ৰ’টিন, ভিটামিন-D আৰু বহুতো বিভিন্ন ধৰণৰ নিউট্ৰিয়েনছে হাড় মজবুত কৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ তাৰ ভিতৰত এটা উপাদান হৈছে...

২১ অক্টোবৰ : বিশ্ব আয়োডিন-অভাৱজনিত বিসংগতি প্রতিৰোধ দিৱস

আমাৰ অসমীয়া সমাজত এটা ফকৰা যোজনা আছে--শাকত নাখায় লোণ, পিটিকাত যায় তিনিগুণ। এই কথাই স্পষ্টকৈ বুজাই দিয়ে...

থাইৰ’ইড ৰোগীৰ খাদ্যাভ্যাস

যদিও থাইৰ'ইড ৰোগ বুলি ক'লে হাইপ' আৰু হাইপাৰ থাইৰ'ইডিজম দুয়োটাকে সাঙুৰি লয়, তথাপি কমনলি হাইপ'থাইৰইডিজম ৰোগীহে প্ৰেক্টিচত খুব বেছিকৈ পোৱা যায়।

ডায়েবেটিছ ৰোগ কি আচলতে?

ডায়বেটিচ এটি বিপাক ৰোগ (metabolic disease) যত ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ অধিক হয় আৰু এই সমস্যা দীৰ্ঘসময় ধৰি চলি থাকে। উচ্চ ৰক্ত শৰ্কৰাৰ...

উচ্চৰক্তচাপজনিত ৰোগীৰ খাদ্যাভ্যাস আৰু জীৱনশৈলী…

ডা° ইন্দুভূষণ শৰ্মা ১) ৰোগীয়ে খাদ্যত তেল, ঘী, বনস্পতি ঘী  বা অন্য স্নেহজাতীয় খাদ্য যেনে ৰেডমিট (চাৰিঠেঙীয়া জন্তুৰ মাংস...

বৃক্ক বিকল বা কিডনী ফেইলাৰ বা CKD ৰোগীয়ে কি কি খাব, কি কি নাখাব?

ডা. মুকুল শৰ্মা সাধাৰণতে অনিয়ন্ত্ৰিত উচ্চ ৰক্তচাপ থকা ৰোগীৰ পিছলৈ বৃক্ক বিকলতা বা কিডনি ফেইলৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি থাকে...

Most Read

পৃথিৱীৰ বাবে বিপদঘণ্টা : দক্ষিণ মেৰুত বাঢ়িছে সেউজ অঞ্চল

দক্ষিণ মেৰু মহাদেশত দ্ৰুত গতিত বৃদ্ধি পাইছে সেউজ অঞ্চল৷ এটা নতুন অধ্যয়নৰ পৰা জানিব পৰা মতে যোৱা কিছু বছৰত দক্ষিণ মেৰুত অপ্ৰত্যাশিতভাৱে...

কাষলতিৰ তলৰ ক’লা দাগ কিদৰে নোহোৱা কৰিব ?

বহুতৰে কাষলতিৰ তলত ক’লা দাগ পৰি চামনি সদৃশ হৈ পৰে৷ এই ক’লা দাগ পৰা অংশত গা ধোৱাৰ সময়ত যিমানেই চাবোন নামাৰে কিয়,...

লিখা কাৰ্যই স্মৃতিশক্তিত কিদৰে প্ৰভাৱ পেলায়

আপোনালোকে কেতিয়াবা ভাবি চাইছেনে? বিদ্যালয়ত যেতিয়া আমাক শ্ৰুতলিপি দিয়া হৈছিল, আমাৰ মতে সেই সময়খিনি যথেষ্ট অশান্তিকৰ আৰু কঠিন আছিল৷ কিন্তু আমি হাতেৰে...

ফ্ৰোজেন শোল্ডাৰৰ সমস্যা নিৰাময়ৰ বাবে ৰজ্জু কৰ্ষাণাসন কৰক

মন আৰু শৰীৰ উভয়ৰ সুস্বাস্থ্য অটুট ৰাখিবলৈ নিয়মিতভাৱে যোগব্যায়াম কৰাৰ অভ্যাস কৰিব পাৰে৷ কাৰণ শৰীৰ আৰু মন উভয়ৰে বাবে যোগাসন অপৰিহাৰ্য আৰু...