Home Beauty Plus মুখমণ্ডলৰ অতিৰিক্ত চৰ্বি কমাবলৈ কি কৰিব ?

মুখমণ্ডলৰ অতিৰিক্ত চৰ্বি কমাবলৈ কি কৰিব ?

মুখৰ উজ্জ্বলতা তথা সজীৱতাত মানুহ এজনৰ ব্যক্তিত্ব প্ৰকাশ পায়৷ মুখৰ সৌন্দৰ্যই ব্যক্তি এজনৰ সৌন্দৰ্য ফুটাই তোলে৷ শৰীৰৰ আন অংগৰ সমানে মুখখনৰ যতন লোৱাটোও অতি আৱশ্যক৷ কিয়নো বয়স বঢ়াৰ লগে লগে মুখৰ অৱয়ব সলনি হয়, বলিৰেখা পৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, ছালখন শোঁতোৰা হয়, নানা কাৰণে ক্ৰিয়া কৰে মুখৰ ছালখনত৷ তাৰ ভিতৰত মুখমণ্ডলত অতিৰিক্তভাৱে চৰ্বি বা মেদ জমা হৈ অসুবিধাৰ সৃষ্টি কৰে৷ সেয়েহে মুখৰ পৰা অতিৰিক্ত মেদ আঁতৰাবলৈ কিছুমান ব্যায়াম কৰাটো জৰুৰী৷ যোগ ব্যায়ামে শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়৷ মুখৰ চৰ্মৰোগৰ পৰা আৰম্ভ কৰি ইয়াৰ আকৃতি, উজ্জ্বলতা আদিৰ বাবে মুখৰ ব্যায়াম কৰাটো উপযোগী৷ 
ব্যায়ামে যথেষ্ট ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায় মুখখনত৷ ব্যায়ামে মুখৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰে৷ মুখখন শিথিল কৰাৰ লগতে মুখৰ শেঁতা ভাব নোহোৱা কৰে৷ মুখৰ ব্যায়াম কৰিলে কলাজেন উৎপাদন বৃদ্ধি হৈ মুখৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰি ছালখন সতেজ কৰি ৰাখে৷ ইয়াৰ বাহিৰেও হঁহাটো মুখৰ এটা উত্তম ব্যায়াম৷ হঁাহিলে মুখৰ ছালখনৰ পেশী প্ৰসাৰিত-সংকুচিত হৈ ছালখন শক্ৰিশালী হোৱাৰ সহায় কৰে৷ ব্যায়ামে কলাজেনৰ পৰিমাণৰ বৃদ্ধি কৰি বলিৰেখা দূৰ কৰাত সহায় কৰে৷ ছালখনক টোন কৰি বলিৰেখাৰ গভীৰতা কমাই ৰাখে৷ যাৰ ফলত মুখখন মসৃণ আৰু তৰুণ দেখায়৷ ইয়াৰ উপৰি মুখৰ যোগ ব্যায়ামৰ ফলত কোষৰ অক্সিজেনৰ সৰবৰাহ বঢ়াই দিয়ে৷ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ উন্নত কৰাৰ বাবে মন-মগজু শান্ত কৰি ৰাখে৷ ফলত মুখ, চকুৰ দৰে সকলো অংগই শান্ত-নিৰ্মল হয় বাবে মুখৰ স্ত্ৰেচ ভাব নাইকিয়া হৈ মুখখন উজ্জ্বল হৈ পৰে৷

Most Popular

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,

ঘণ্টা ঘণ্টা ধৰি কাণত হেডফোনথাকিলে হ’ব পাৰে এই মহা বিপদ

নিয়মিতভাৱে হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰিলে বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ এই তালিকাত কিছু ভয়াৱহ ৰোগৰ নামো সন্নিৱিষ্ট হৈছে৷ সময় থাকোঁতে সেয়ে এই বিষয়ে...

তিতাকেৰেলা এইবোৰৰসৈতে ভুলতো নাখাব

খাবলৈ তিতা হ’লেও তিতাকেৰেলা যে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ভীষণ উপকাৰী সেই কথা সকলোৱে জানে৷ তিতাকেৰেলা এনে এবিধ পাচলি, যাৰ আছে হাজাৰটা ঔষধি...