Home Diet Plus প্ৰাকৃতিক উপায়েৰে কিদৰে পেট পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিব ?

প্ৰাকৃতিক উপায়েৰে কিদৰে পেট পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিব ?

বহুতৰে ৰাতি মাছ-মাংসসহিতে পেটভৰ্তি কৰি খালে এই খাদ্য ভালদৰে হজম নহৈ বদহজমৰ সমস্যাই দেখা দিয়ে৷ এনে কিছুমান মানুহ আছে, যিসকলৰ সামান্য খালেই পেটভৰ্তি হোৱা যেন অনুভৱ হয়৷ সকলোৰে কম-বেছি পৰিমাণে এচিডিটিৰ সমস্যা আছে৷ আমাৰ বহুতেই পেট শান্ত কৰি ৰাখবলৈ আগত যিহকে পাওঁ গো-গ্ৰাসে তাকেই খাওঁ৷ খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক সচেতন নোহোৱাৰ কাৰণে এইদৰে খোৱাৰ কিছুসময়ৰ পাছত অস্বস্তি আৰম্ভ হয়৷ খোৱা খাদ্য হজম নহৈ নানা অসুবিধা পৰিব লাগে৷ এনেধৰণৰ সমস্যা নিৰাময়ৰ বাবে আমি কিছু প্ৰাকৃতিক উপায়ৰে সহজে পোৱা বস্তুৰে সমাধান কৰিব পাৰোঁ৷
পেট সুস্থ আৰু পৰিষ্কাৰ হৈ থাকিলে সকলো সমস্যাৰ সমাধান হৈ যায়৷ অধিক তেল-মছলাযুক্ত খাদ্য কেতিয়াও গ্ৰহণ নকৰিব৷ এইবোৰে পেটৰ উপকাৰতকৈ অপকাৰহে বেছি কৰে৷ পেট পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখিবলৈ পুৱা উঠিয়েই এই নিয়মবোৰ মানি চলক৷
ৰাতি জিৰা আৰু গুৱামুৰি একেলগে এটা পাত্ৰত তিয়াই ৰাখক৷ পুৱা উঠিয়েই খালী পেটত এই তিওৱা পানীখিনি সেৱন কৰক৷ এইদৰে নিয়মিতভাৱে সেৱন কৰিলে পেট পৰিষ্কাৰ হৈ থাকিব লগতে হজমকে ধৰি পেটৰ বিভিন্ন সমস্যা সমাধান হ’ব৷
বহু আগৰে পৰা পেট পৰিষ্কাৰ কৰাত ইচবগুলৰ ব্যৱহাৰ হৈ আহিছে৷ ইচবগুলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ফাইবাৰ পোৱা যায়, যি শৰীৰৰ কাৰণে উপকাৰী৷ একাপ গৰম গাখীৰৰ সৈতে ইচবগুল মিহলাই ৰাতি শোৱাৰ আগতে সেৱন কৰিলে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ সমস্যা সমাধান হোৱাৰ লগতে খাদ্য হজম হোৱাৰ সহায় কৰে৷
পুৱা শুই উঠি নেমুৰ ৰস, অলপ লৈ কুহুমীয়া পানীত মিহলাই সেৱন কৰক৷ এইদৰে সেৱন কৰাৰ ফলত পেট পৰিষ্কাৰ হোৱাৰ লগতে পেটৰ বিভিন্ন সমস্যা নিমিষতে সমাধান হ’ব৷
শৰীৰৰ পৰা টক্সিন বাহিৰ কৰাত কুহুমীয়া পানীয়ে বিশেষ অৰিহণা যোগায়৷ ইয়াৰ উপৰি শৰীৰৰ মেটাবলিজম বঢ়োৱাত কুহুমীয়া পানী অত্যন্ত কাৰ্যকৰী ভূমিকা গ্ৰহণ কৰে৷ সেয়েহে শুই উঠিয়েই নিয়মিতৰূপে কুহুমীয়া পানী সেৱন কৰাৰ অভ্যাস কৰক৷

Most Popular

বেদতে আছিল বিজ্ঞানৰ সমস্ত সূত্ৰতোলপাৰ লগাইছে এই দাবীয়ে

বিজ্ঞানৰ সমস্ত সূত্ৰ বেদতে আছিল৷ এই দাবী কৰিছে ইছৰ’ৰ অধ্যক্ষ এছ সোমনাথে৷ ভাৰতৰ মহাকাশ গৱেষণা সংস্থা চমুকৈ ইছৰ’ৰ অধ্যক্ষ সোমনাথে কোৱা মতে...

প্ৰথমবাৰৰ বাবে মঙল গ্ৰহৰপৰাপৃথিৱীলৈ এলিয়েন ছিগ্‌নেল প্ৰেৰণ

পৃথিৱীৰ বাহিৰতো আন জীৱৰ সন্ধান অব্যাহত থকা অৱস্থাত প্ৰথমবাৰৰ বাবে মঙল গ্ৰহৰ পৰা পৃথিৱীলৈ মহাবিশ্বৰ এটা সংকেত প্ৰেৰণ কৰা হৈছে৷ আন...

সুখবৰ : ডায়েবেটিছৰ বাবে বিশ্বৰ প্ৰথম অৰেল ইনছুলিন উদ্ভাৱন

বৰ্তমান বিশ্বত ডায়েবেটিছ ৰোগে ভয়াৱহভাৱে দেখা দিছে৷ অনিয়মীয়া খাদ্য গ্ৰহণ, দৈনন্দিন জীৱন প্ৰণালীৰ সালসলনি, আৰামপ্ৰিয় জীৱন, পৰিশ্ৰমহীন কৰ্ম, খাদ্য সামগ্ৰী ভেজালকৰণ ইয়াৰ...

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,