Home Diet Plus পুৰুষৰ শাৰীৰিক দুৰ্বলতা, ফাৰ্টিলিটি বঢ়াবলৈ এইবিধ ফল খাওক

পুৰুষৰ শাৰীৰিক দুৰ্বলতা, ফাৰ্টিলিটি বঢ়াবলৈ এইবিধ ফল খাওক

সাধাৰণতে মহিলাসকলতকৈ পুৰুষসকলে খাদ্য খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ গুৰুত্ব দিয়া দেখা নাযায়৷ দিনৰ কৰ্মব্যস্ততা, বিভিন্ন কাৰণত খাদ্য গ্ৰহণৰ সময়ত যিহকে পায়, সেয়ে খোৱা দেখিবলৈ পোৱা যায়৷ কিন্তু এটা সুস্থ-সবল স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ কিছুমান খাদ্য খোৱাটো অত্যন্ত আৱশ্যক৷ খাদ্য গ্ৰহণৰ ক্ষেত্ৰত সচেতন নোহোৱাৰ বাবে শাৰীৰিক সমস্যাত ভুগিবলৈ আৰম্ভ কৰে৷ ভৰপূৰ পুষ্টিগুণেৰে সমৃদ্ধ খাদ্য খালেহে শাৰীৰিকভাৱে সবল হ’বলৈ সক্ষম হোৱাৰ বাবে পুৰুষসকলে উচিত মাত্ৰাত পুষ্টিকৰ খাদ্যবস্তু খাব লাগে৷ বিশেষকৈ যৌনক্ষমতা বৃদ্ধি, ফাৰ্টিলিটি বঢ়াবলৈ ডিমৰুৰ ফল পুৰুষসকলৰ বাবে অত্যন্ত কাৰ্যকৰী৷ আমি সকলোৱে অৱহেলা কৰা তথা বহুতেই চিনি নোপোৱা এই ফলবিধৰ আছে ফাৰ্টিলিটি বঢ়োৱাৰ ক্ষেত্ৰত অসাধাৰণ গুণ৷
বিভিন্ন গৱেষণা কৈছে যে ডিমৰুৰ ফলে পুৰুষৰ ফাৰ্টিলিটি বঢ়োৱাত সহায় কৰে৷ ডিমৰুৰ ফলত যথেষ্ট পৰিমাণে এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে৷ ইয়াৰ বাহিৰেও  বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ পোৱা যায়৷ সেয়েহে ফাৰ্টিলিটিৰ পৰিমাণ বঢ়াবলৈ তথা শৰীৰ শক্তিশালী কৰিবলৈ ডিমৰুৰ ফল খাব পাৰে৷
শৰীৰৰ ওজন বঢ়াৰ ফলত ডায়েবেটিছ, হাৰ্ট এটেক, প্ৰেছাৰ আদি বিভিন্ন উপসৰ্গই দেখা দিয়ে৷ পুৰুষসকলে শৰীৰৰ ওজন কমাবলৈ ডিমৰুৰ ফল খাব পাৰে৷ ডিমৰুত থকা এণ্টিঅক্সিডেণ্টে ওজন কমোৱাত সহায় কৰে৷
যিসকলৰ কোষ্ঠকাঠিন্য, গেছ আদিৰ ভীষণ সমস্যা আছে, তেওঁলোকে ডিমৰুৰ ফল খালে সুফল লাভ কৰিব৷ ডিমৰুৰ ফলৰ যথেষ্ট পৰিমাণে ফাইবাৰ পোৱা যায়, যিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্যৰ লগতে পেটৰ বিভিন্ন সমস্যা সমাধান কৰাত সহায় কৰে৷

Most Popular

শীতকালত আপোনাৰচকুযুৰিৰ যতন কিদৰে ল’ব

আমি সকলোৱে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগৰ যতনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ৷ কিন্তু চকুৰ যতন ল’বলৈ পাহৰি যাওঁ৷ চকুযুৰিৰ জৰিয়তে আমি ধুনীয়া পৃথিৱীখনৰ সৌন্দৰ্যৰ দেখিবলৈ...

চলিত সপ্তাহত পৃথিৱীৰ একেবাৰেকাষেৰে পাৰ হ’ব এটা গ্ৰহাণু

ন্ডপৃথিৱীৰ কাষেৰে গ্ৰহাণু বা গ্ৰহাণুপুঞ্জ পাৰ হোৱাৰ ঘটনাটো নতুন নহয় যদিও পৃথিৱীৰ একেবাৰে কাষেৰে গ্ৰহাণু পাৰ হোৱাৰ ঘটনা এইবাৰ সংঘটিত হ’ব৷ চলিত...

বাহন চলিব গোবৰ গেছৰ ইন্ধনেৰে ! ক’ত, কেতিয়া?

দেশৰ বাহন নিৰ্মাণ প্ৰতিষ্ঠান মাৰুতি ছুজুকি মটৰ কৰ্প’ৰেশ্যনে ২০৩০ চনলৈকে শেহতীয়াকৈ এক দীৰ্ঘকালীন পৰিকল্পনা হাতত লৈছে৷ বাহন নিৰ্মাণ কৰা প্ৰতিষ্ঠানটোৱে আগন্তুক সময়ত...

জনসংখ্যা বৃদ্ধিৰ পদক্ষেপ : অবিবাহিত হৈও জন্ম দিব পাৰিব সন্তান ! ক’ত?

জনসংখ্যাৰ বৃদ্ধিৰ হাৰ পৃথিৱীয়ে সহিব নোৱৰাৰ সময়তে বিভিন্ন দেশে কিদৰে জনসংখ্যা ৰোধ কৰিব পাৰি তাৰ জনসংখ্যা ৰোধৰ ফলপ্ৰসূ আঁচনি ৰূপায়ণৰ চিন্তা-চৰ্চা অব্যাহত...