Home Beauty Plus দ্ৰুতভাৱে ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈএইকেইবিধ নিয়মিতভাৱে খাওক

দ্ৰুতভাৱে ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈএইকেইবিধ নিয়মিতভাৱে খাওক

      প্ৰায়ভাগ লোকৰে ক্ষেত্ৰত শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি সমস্যাই ভয়াৱহভাৱে দেখা দিছে৷ কৰ্মবিমুখতা, এলাহ, আৰামপ্ৰিয় জীৱন-যাপন, খাদ্যাভ্যাস, শাৰীৰিক শ্ৰমহীন শৰীৰ আদি বিভিন্ন কাৰণত শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হয়৷ ওজন বৃদ্ধিৰ ফলস্বৰূপে ডায়েবেটিছ, উচ্ছ ৰক্তচাপ, থাইৰয়েডৰ সমস্যা, হাৰ্টৰ সমস্যা আদি নানান শাৰীৰিক সমস্যাই দেখা দিয়ে৷ সেয়েহে শৰীৰৰ ওজনৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰাখিবলৈ নিতৌ এইকেইবিধ সেৱন কৰিব পাৰে৷ কঠোৰ ডায়েট বা ব্যায়াম কৰাৰ ফলতো ওজন হ্ৰাস হোৱা নাই৷ এই ক্ষেত্ৰত ওজন হ্ৰাসৰ বাবে ঘৰুৱাভাৱে এই ব্যৱস্থা ল’ব পাৰে৷ তাৰ বাবে হালধিৰ গুৰি কাৰ্যকৰী ভূমিকা গ্ৰহণ কৰে৷ হালধিত থকা এণ্টি ইনফ্লেমেটৰি বৈশিষ্ট্যই শৰীৰক পুষ্টি যোগায়৷ হালধিত পোৱা কাৰ্কিউমিনে শৰীৰত চৰ্বি তৈয়াৰ কৰাত বাধা দিয়ে৷ সেয়েহে হালধিৰ গুৰি পানীত মিহলাই সেৱন কৰিলে শৰীৰত চৰ্বিত দহন হয় আৰু ওজন হ্ৰাস পায়৷
আয়ুৰ্বেদ মতে শৰীৰৰ ওজন কমোৱাত ত্ৰিফলা অত্যন্ত কাৰ্যকৰী৷ ত্ৰিফলাত ফ্লেভোনয়েড, পলিফেনল, চাপোনিন আদিৰ দৰে উপাদান থাকে, যিয়ে মেটাবলিজম বঢ়াই হজম প্ৰক্ৰিয়া উন্নত কৰে৷ ত্ৰিফলা খালে পেট দ্ৰুতভাৱে পৰিষ্কাৰ হয় তথা কোষ্ঠকাঠিন্য আদি সমস্যাৰ পৰা উপশম পায়৷
পুৱা খালী পেটত জিৰা তিয়াই থোৱা পানী সেৱন কৰিলে মেদ বা ফেট যথেষ্ট কমে৷ জিৰাত ভিটামিন-চি, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-বিৰ, ভিটামিন-বি২, ভিটামিন-ব্বি, ভিটামিন-ই, প্ৰ’টিন, কেলচিয়াম, মেগনেচিয়াম, পটাচিয়াম, জিংক, কপাৰ, আইৰন, কাৰ্বহাইড্ৰেট আদি পোৱা যায়৷ এইবোৰ উপাদানে ফেট বাৰ্ন কৰাত সহায় কৰে৷ 
ডালচেনিয়ে শৰীৰৰ মেটাবলিজম বঢ়োৱাত সহায় কৰে৷ নিয়মিতভাৱে ডালচেনি খালে পেটত জমা হোৱা চৰ্বি কমি যায়৷ ডালচেনিয়ে পৰিপাকতন্ত্ৰ ঠিক কৰে তথা ওজন নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে৷
লঙত থকা পাইপেৰিন মানৰ যৌগবিধে শৰীৰক চৰ্বি বৃদ্ধি হোৱাত বাধা দিয়ে৷ আনহাতে লঙত কেলৰি খুব কম পৰিমাণে পোৱা যায়৷ লঙে শৰীৰত ভাল কলেষ্টৰেলৰ মাত্ৰা বঢ়াই দিয়ে৷

Most Popular

৮০০ কোটি বছৰৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত আৱিষ্কাৰ ভাৰতীয় বিজ্ঞানীৰ!

মহাকাশত পুনৰ চমক সৃষ্টি কৰিলে ভাৰতীয় বিজ্ঞানীয়ে৷ মঙল গ্ৰহৰ তৰংগৰ স্ৰোত আৱিষ্কাৰৰ সময়ত ৮০০ কোটি বছৰ আগৰ ৰেডিঅ’ সংকেত ধৰা পেলাবলৈ সমৰ্থ...

প্ৰকৃতিৰ জামাদাৰখ্যাত শগুনৰঅস্বাভাৱিক মৃত্যু ঃ ক’ত?

পক্ষীকুল ৰক্ষা কৰাৰ সময়তে শিৱসাগৰত এজাক পক্ষীকুলৰ নিধনত ব্যথিত হৈছে প্ৰকৃতিপ্ৰেমী৷ প্ৰকৃতিৰ চাফাই কৰ্মীৰূপে খ্যাত আকাশ শুৱনি কৰা এজাক শগুন শিৱসাগৰ নগৰৰ...

বুকিং আৰম্ভ বিশ্বৰ প্ৰথমখনউৰন্ত মটৰচাইকেলৰ

বাইক বা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিছে বা কেনেদৰে চলে সেয়াও সকলোৰে জ্ঞাত৷ পথ ৰাস্তাত চলা মটৰচাইকেল সকলোৱে দেখিব, কিন্তু উৰিব পৰা মটৰ চাইকেল...

অন্তঃসত্ত্বা মহিলাক ৩৩ সপ্তাহৰ পাছতগৰ্ভপাত কৰোৱাৰ অনুমতি ন্যায়ালয়ৰ

অন্তঃসত্ত্বা অৱস্থাত যিকোনো সময়ত কোনো সমস্যা দেখা দিয়ে, তেন্তে ভ্ৰূণৰ বিভিন্ন সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে৷ শেহতীয়াকৈ এক খবৰ মতে ২৯ সপ্তাহৰ এগৰাকী...