Home Beauty Plus দ্ৰুতভাৱে ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈএইকেইবিধ নিয়মিতভাৱে খাওক

দ্ৰুতভাৱে ওজন হ্ৰাস কৰিবলৈএইকেইবিধ নিয়মিতভাৱে খাওক

      প্ৰায়ভাগ লোকৰে ক্ষেত্ৰত শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি সমস্যাই ভয়াৱহভাৱে দেখা দিছে৷ কৰ্মবিমুখতা, এলাহ, আৰামপ্ৰিয় জীৱন-যাপন, খাদ্যাভ্যাস, শাৰীৰিক শ্ৰমহীন শৰীৰ আদি বিভিন্ন কাৰণত শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হয়৷ ওজন বৃদ্ধিৰ ফলস্বৰূপে ডায়েবেটিছ, উচ্ছ ৰক্তচাপ, থাইৰয়েডৰ সমস্যা, হাৰ্টৰ সমস্যা আদি নানান শাৰীৰিক সমস্যাই দেখা দিয়ে৷ সেয়েহে শৰীৰৰ ওজনৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰাখিবলৈ নিতৌ এইকেইবিধ সেৱন কৰিব পাৰে৷ কঠোৰ ডায়েট বা ব্যায়াম কৰাৰ ফলতো ওজন হ্ৰাস হোৱা নাই৷ এই ক্ষেত্ৰত ওজন হ্ৰাসৰ বাবে ঘৰুৱাভাৱে এই ব্যৱস্থা ল’ব পাৰে৷ তাৰ বাবে হালধিৰ গুৰি কাৰ্যকৰী ভূমিকা গ্ৰহণ কৰে৷ হালধিত থকা এণ্টি ইনফ্লেমেটৰি বৈশিষ্ট্যই শৰীৰক পুষ্টি যোগায়৷ হালধিত পোৱা কাৰ্কিউমিনে শৰীৰত চৰ্বি তৈয়াৰ কৰাত বাধা দিয়ে৷ সেয়েহে হালধিৰ গুৰি পানীত মিহলাই সেৱন কৰিলে শৰীৰত চৰ্বিত দহন হয় আৰু ওজন হ্ৰাস পায়৷
আয়ুৰ্বেদ মতে শৰীৰৰ ওজন কমোৱাত ত্ৰিফলা অত্যন্ত কাৰ্যকৰী৷ ত্ৰিফলাত ফ্লেভোনয়েড, পলিফেনল, চাপোনিন আদিৰ দৰে উপাদান থাকে, যিয়ে মেটাবলিজম বঢ়াই হজম প্ৰক্ৰিয়া উন্নত কৰে৷ ত্ৰিফলা খালে পেট দ্ৰুতভাৱে পৰিষ্কাৰ হয় তথা কোষ্ঠকাঠিন্য আদি সমস্যাৰ পৰা উপশম পায়৷
পুৱা খালী পেটত জিৰা তিয়াই থোৱা পানী সেৱন কৰিলে মেদ বা ফেট যথেষ্ট কমে৷ জিৰাত ভিটামিন-চি, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-বিৰ, ভিটামিন-বি২, ভিটামিন-ব্বি, ভিটামিন-ই, প্ৰ’টিন, কেলচিয়াম, মেগনেচিয়াম, পটাচিয়াম, জিংক, কপাৰ, আইৰন, কাৰ্বহাইড্ৰেট আদি পোৱা যায়৷ এইবোৰ উপাদানে ফেট বাৰ্ন কৰাত সহায় কৰে৷ 
ডালচেনিয়ে শৰীৰৰ মেটাবলিজম বঢ়োৱাত সহায় কৰে৷ নিয়মিতভাৱে ডালচেনি খালে পেটত জমা হোৱা চৰ্বি কমি যায়৷ ডালচেনিয়ে পৰিপাকতন্ত্ৰ ঠিক কৰে তথা ওজন নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে৷
লঙত থকা পাইপেৰিন মানৰ যৌগবিধে শৰীৰক চৰ্বি বৃদ্ধি হোৱাত বাধা দিয়ে৷ আনহাতে লঙত কেলৰি খুব কম পৰিমাণে পোৱা যায়৷ লঙে শৰীৰত ভাল কলেষ্টৰেলৰ মাত্ৰা বঢ়াই দিয়ে৷

Most Popular

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,

ঘণ্টা ঘণ্টা ধৰি কাণত হেডফোনথাকিলে হ’ব পাৰে এই মহা বিপদ

নিয়মিতভাৱে হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰিলে বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ এই তালিকাত কিছু ভয়াৱহ ৰোগৰ নামো সন্নিৱিষ্ট হৈছে৷ সময় থাকোঁতে সেয়ে এই বিষয়ে...

তিতাকেৰেলা এইবোৰৰসৈতে ভুলতো নাখাব

খাবলৈ তিতা হ’লেও তিতাকেৰেলা যে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ভীষণ উপকাৰী সেই কথা সকলোৱে জানে৷ তিতাকেৰেলা এনে এবিধ পাচলি, যাৰ আছে হাজাৰটা ঔষধি...