Home Diet Plus গৰ্ভজাত শিশুটিৰ আয়ডিনৰ প্ৰয়োজনীয়তা কিমান ?

গৰ্ভজাত শিশুটিৰ আয়ডিনৰ প্ৰয়োজনীয়তা কিমান ?

আয়ডিন হৈছে এনে এবিধ উপাদান, যি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অিত প্ৰয়োজনীয়৷ শৰীৰত আয়ডিনৰ অভাৱ হ’লে বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিয়ে৷ বিশেষকৈ, গৰ্ভৱতী মহিলা আৰু গৰ্ভস্থ শিশুলৈ ইয়াৰ প্ৰভাৱ বেছিকৈ পৰে৷ গৰ্ভৱতী অৱস্থাত দেহত আয়ডিনৰ অভাৱ হ’লে জন্ম দিয়া শিশুটিৰ Cretinism ৰোগ হ’ব পাৰে৷ এনে অৱস্থাত গৰ্ভস্থ শিশুৰ মগজু আৰু দৈহিক বিকাশ সম্পূৰ্ণৰূপে বাধাগ্ৰস্ত হয়৷ এনে শিশু শাৰীৰিকভাৱে দুৰ্বল আৰু অজলাৰ দৰে হয়৷ শিশুৰ মুখ ফুলা, জিভাখন বাহিৰ ওলাই থকা আৰু বুদ্ধিহীন লক্ষণৰ দৰে হয়৷ আনকি এনে শিশুৰ কাণ কলাও হ’ব পাৰে৷ সেয়েহে গৰ্ভাৱস্থাতে শিশুটিক পৰ্যাপ্ত আয়ডিন যোগান ধৰাটো অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয়৷
ইয়াৰ বাবে গৰ্ভৱতী মহিলাগৰাকীয়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে আয়ডিনযুক্ত নিমখ খাব লাগে৷
একাপ গাখীৰত ৫৬ মাইক্ৰ’গ্ৰাম আয়ডিন পোৱা যায়, যিয়ে আয়ডিনৰ অভাৱ দূৰ কৰাৰ লগতে ইয়াত থকা কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন-ডিয়ে হাড় মজবুত কৰাতো সহায় কৰে৷
আপুনি যদি আপোনাৰ শিশুটিৰ মগজুৰ বিকাশ সঠিক ৰূপত কৰিব বিচাৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিক প্ৰচুৰ পৰিমাণে আয়ডিন দিয়ক৷ সাগৰীয় মাছত প্ৰচুৰ পৰিমাণে আয়ডিন পোৱা যায়৷ ইয়াত থকা প্ৰয়োজনীয় উপাদানে শিশুটিৰ স্মৰণ শক্তি বৃদ্ধিত সহায় কৰে৷
আয়ডিনৰ উত্তম উৎস হৈছে ব্ৰাউন ৰাইচ৷ ইয়াত থকা ফাইবাৰে LDL কলেষ্টৰেল হ্ৰাস কৰাতো সহায় কৰে৷
দৈনিক তিনিটাকৈ খিচমিচ খালে শৰীৰে ৩৪ মাইক্ৰ’গ্ৰাম আয়ডিন লাভ কৰে৷ সেয়েহে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ আয়ডিন গ্ৰহণ কৰি আয়ডিনৰ অভাৱ হ’ব পৰা সমস্যাবোৰ প্ৰতিৰোধ কৰোঁ আহক৷

Most Popular

জনসংখ্যা বৃদ্ধিৰ পদক্ষেপ : অবিবাহিত হৈও জন্ম দিব পাৰিব সন্তান ! ক’ত?

জনসংখ্যাৰ বৃদ্ধিৰ হাৰ পৃথিৱীয়ে সহিব নোৱৰাৰ সময়তে বিভিন্ন দেশে কিদৰে জনসংখ্যা ৰোধ কৰিব পাৰি তাৰ জনসংখ্যা ৰোধৰ ফলপ্ৰসূ আঁচনি ৰূপায়ণৰ চিন্তা-চৰ্চা অব্যাহত...

জিভাখন চাফা নকৰিলেকি কি ৰোগ হ’ব পাৰে

আমাৰ শৰীৰৰ অত্যন্ত প্ৰয়োজনীয় অংগৰ ভিতৰত জিভাখন অন্যতম৷ কিন্তু শৰীৰৰ আন অংগৰ সমান্তৰালভাৱে জিভাখনৰ যত্নত আওকাণ কৰা দেখা...

সাৱধান ! বিশ্বজুৰি ভয়ংকৰভাৱে বৃদ্ধি পাইছে বায়ু প্ৰদূষণ

বিশ্বজুৰি ভয়াৱহভাৱে বৃদ্ধি পাইছে বায়ু প্ৰদূষণৰ মাত্ৰা৷ এই বায়ু প্ৰদূষণৰ ফলতে বছৰি লাখ লাখ লোকে প্ৰাণ হেৰুৱাবলগীয়া হৈছে৷ আনহাতে গোলকীয় উষ্ণতা বৃদ্ধিৰ...

ভাৰতীয় কফ ছিৰাপৰ বিৰুদ্ধেWHO-ৰ সতৰ্কীকৰণ

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা চমুকৈ ডব্লিউ এইচ অ’-ই পৰামৰ্শ দিছে যে নয়দা-ভিত্তিক মেৰিয়ন বায়’টেক কোম্পানীয়ে প্ৰস্তুত কৰা দুটা কফ ছিৰাপ উজবেকিস্তানত শিশুসকলৰ বাবে...