Home Fitness Plus গৰমৰ দিনত বিৰক্তিকৰ ঘামচিৰ পৰা কিদৰে পৰিত্ৰাণ পাব?

গৰমৰ দিনত বিৰক্তিকৰ ঘামচিৰ পৰা কিদৰে পৰিত্ৰাণ পাব?

প্ৰচণ্ড গৰমৰ দিনত আমি সকলোৱে উহ্‌-আহ্‌ কৰিয়েই দিনটো পাৰ কৰোঁ৷ এনে অসহ্যকৰ গৰমত যদি আপোনাৰ গাত ঘামচি ওলায়, তেন্তে আৰু ৰক্ষা নাই৷ উষ্ণ আৰু আদ্ৰৰ্ আৱ-হাৱাত ঘামচি ওলোৱাটো এটা স্বাভাৱিক ঘটনা৷ ইয়াৰ বাবে কোনো চিন্তাৰ কাৰণ নাই৷ অলপ ঘৰুৱা যতন ল’লেই এনে বিৰক্তিকৰ ঘামচিৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি৷ সাধাৰণতে গৰমকালি শৰীৰ ঠাণ্ডা কৰি ৰাখিবলৈ ছালৰ নোমবোৰৰ গুৰিৰে ভিতৰৰ পৰা পানী– অৰ্থাৎ ঘাম বাহিৰ হয়৷ এই ঘামে অত্যধিক গৰমৰ পৰা শৰীৰক ঠাণ্ডা কৰি ৰাখে৷ তদুপৰি শৰীৰৰ দূষিত পদাৰ্থও ঘামৰ জৰিয়তে বাহিৰ হয়৷ কোনো কাৰণত এই ঘামত থকা লোনৰ কাৰণে নোমৰ গুৰিবোৰ বন্ধ হৈ যায় আৰু সেই অংশেৰে ঘাম বাহিৰ হ’ব নোৱৰা হয়৷ ইয়াৰ ফলত নোমৰ গুৰিৰ সেই অংশ ফুলি উঠে আৰু তাৰ ওপৰত বীজাণুৰ প্ৰভাৱ পৰে৷ ইয়াকে আমি ঘামচি বুলি কওঁ৷ ঘামচিৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ কি কৰিব, জানো আহক–

[১] দেখা যায় আমাৰ গৰমকালি শৰীৰৰ পৰা ঘাম ওলাবই৷ এই ঘামবোৰ কিছুক্ষণৰ মূৰে মূৰে গাৰ পৰা মচি দিব লাগে৷ লক্ষ্য ৰাখিব লাগে– ঘাম মচোঁতে নৰম কাপোৰহে ব্যৱহাৰ কৰিব৷

Blame Your Childhood for How Sweaty You Are -- Science of Us


[২] সম্ভৱ হ’লে দিনে দুবাৰমান গা ধুব লাগে৷ গা ধুওঁতে সদায় কম ক্ষাৰযুক্ত চাবোন ব্যৱহাৰ কৰিব৷ দেহত ঘামচি হ’লে বেছি জোৰকৈ ঘঁহিব নালাগে৷

Steps To Wash Your Hair The Right Way! (Dos And Don'ts Included) – The Urban Guide


[৩] গা ধুওঁতে এণ্টিছেপটিক লোচন ব্যৱহাৰ কৰক৷ ইয়াৰ উপৰি গা ধোৱাৰ সময়ত পানীত নেমুৰ ৰস, নিমপাতৰ ৰস আদি মিহলাই সদায় গা ধুব৷ ইয়াৰ ফলত ছালখন মসৃণ, উজ্জ্বল হৈ থকাৰ লগতে জীৱাণুৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব৷

Neem Bath || Amazing health benefits - YouTube


[8] বেছি গাঢ় বা ডাঠ কাপোৰ নিপিন্ধিব৷ গৰমৰ দিনকেইটাত কোমল, কপাহী কাপোৰ পিন্ধক৷

16 Stylish Summer Maxidresses to Keep Your Cool This Season | Vogue


[৫] ঘামচি হ’লে নখেৰে খজুৱাই নিদিব৷ এলোভেৰাৰ ৰস, নিমপাতৰ ৰস আদিৰ মিশ্ৰণ কৰি গাত লগাওক৷

Heat Rash Home Remedies: For Adults, Children, and Babies


[৬] গৰমৰ দিনকেইটাত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাওক৷

Want to lose weight? Start by ensuring you drink enough water, says this nutritionist


[৭] খাদ্য-তালিকাত সেউজীয়া শাক-পাচলি, ফল-মূল অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলৈ নাপাহৰিব৷

Make Your Age Just A Number With Green Leafy Vegetables

Strong information on health

5.0 rating
March 12, 2021

From this website anyone can get good information on health. As health is wealth, so, following this website let’s take care for our health.

Again Kumar Nath

Most Popular

শোৱাৰ আগতে এইবোৰ ভুলতো নকৰিব! পৰিব পাৰে বয়সৰ চাপ (Never do these before sleeping to avoid signs of ageing)

আমি আমাৰ ছালখন ভালে ৰাখিবলৈ কত কি যে কৰোঁ হিচাপ নাই৷ কিন্তু ইয়াৰ মাজতে আমাৰ নিজৰ কিছুমান ভুল থাকে, যাৰ বাবে আমাৰ...

NCRB-ৰ প্ৰতিবেদন ! নাৰীজনিত অপৰাধত দেশৰ ভিতৰতে অসমৰ স্থান ১ (Assam tops list in crime against women in the country : NCRB)

নিৰাপত্তাহীন হৈ পৰিছে ৰাজ্যৰ নাৰী সমাজ৷ নাৰীজনিত অপৰাধৰ ক্ষেত্ৰত দেশৰ ভিতৰতে একেৰাহে চতুৰ্থ বৰ্ষৰ বাবে শীৰ্ষত আছে অসম৷ National Crime Records Bureau...

বগা নে বাদামী ! কোনবিধ ৰঙৰ কণী খোৱাটো ভাল (Which egg is more nutritious, white or brown coloured ?)

প্ৰ’টিনযুক্ত খাদ্যৰ ভিতৰত কণী অন্যতম৷ কণীয়ে আমাৰ শৰীৰত প্ৰ’টিনৰ অভাৱ দূৰ কৰে লগতে পুষ্টিৰ যোগান ধৰে৷ কণীৰ বহুতো উপকাৰী গুণ আছে৷ আমি...

আগন্তুক সকলো পূজাক লৈ চৰকাৰৰ নতুন SOP (Govt’s new SOP for all forthcoming puja celebrations)

শাৰদীয় দুৰ্গা পূজাৰ লগতে কালী পূজা, দীপাৱলীলৈকে সকলো পূজাৰ SOP জাৰি কৰিছে ৰাজ্যৰ স্বাস্থ্য মন্ত্ৰী কেশৱ মহন্তই৷ যোৱা ১৫ ছেপ্টেম্বৰৰ সন্ধিয়া নতুন...

Recent Comments