Diet Plus

ক’লা কিচমিচ– ইয়াক মূলতঃ আঙুৰ শুকাই প্ৰস্তুত কৰা হয়৷ এই ক’লা কিচমিচত আছে বিভিন্ন ধৰণৰ স্বাস্থ্য উপকাৰী গুণ ক’লা কিচমিচত পটাচিয়াম আৰু...

এতিয়া বগৰী খোৱাৰ বতৰ৷ গছত পকি হালধীয়া-ৰঙা হৈ থকা বগৰী দেখিলে সকলোৰে খাবৰ মন যায়৷ টেঙা-মিঠা বগৰীৰ গুণ বহুতো৷ আচলতে বগৰীত ভালেমান...

খোজকঢ়াটো শৰীৰৰ বাবে খুব উপকাৰী৷ এই কথাটো আমি সকলোৱে জানো৷ সেয়ে বহুতেই স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ নিয়ম হিচাপে পুৱা-গধূলি খোজ কঢ়াটো নিয়মত পৰিণত কৰে৷...

শীতকালৰ আগমনৰ লগে লগে ঠাণ্ডাৰ লগতে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীকে ধৰি প্ৰাপ্তবয়স্কসকলৰো কাহ, চৰ্দি আদি হ’বলৈ ধৰে৷ বতৰৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবেই এইদৰে কাহ, চৰ্দি আদিয়ে...

বয়স অনুপাতে সন্তানৰ উচ্ছতা ঠিকমতে নাবাঢ়িলে মাক-দেউতাকৰ চিন্তাৰ কাৰণ হৈ পৰে৷ অৱশ্যে বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত শিশুৰ শৰীৰৰ উচ্ছতা বৃদ্ধিৰ কাৰকটো জিনগত কাৰণৰ বাবেও...

মাশ্বৰূম বা কাঠফুলা এক প্ৰাচীন কালৰ পৰা ব্যৱহৃত পাচলি৷ খুব কম পাচলিতহে এনেধৰণৰ সোৱাদ তথা স্বাস্থ্যগুণ থাকে, যি মাশ্বৰূমত পোৱা যায়৷ গৱেষকে...

শীতকালৰ পাচলিবোৰৰ ভিতৰত ফুলকবিও অন্যতম৷ ফুলকবি বন্ধা অৰু ওলকবিৰ পৰিয়ালৰে৷ ভাৰতলৈ ফুলকবিৰ আগমন ঘটিছিল ব্ৰিটিছৰ শাসনৰ সময়ত৷ নিজৰ গুণৰ বলত এতিয়া ফুলকবি...

সুস্বাদু, ৰসাল তথা ভিটামিন-চিসমৃদ্ধ নেমুক ছুপাৰ ফুড হিচাপে বিবেচনা কৰা হয়, যি বিভিন্ন ধৰণে শৰীৰৰ উপকাৰ সাধন কৰে৷ এই চাইট্ৰিক ফলবিধ বিশ্বৰ...

শীতকাল মানেই নানাবিধ শাক খোৱাৰ সময়৷ কিয়নো শীতকালতেই সকলো প্ৰকাৰৰ শাক উৎপন্ন হয় আৰু খোৱাৰ উপযোগী হৈ উঠে৷ পালেং, মূলা, লাই, লফা,...

ৰঙালাও এবিধ অতি প্ৰাচীন পাচলি আৰু ইয়াৰ খেতি সমগ্ৰ বিশ্বতে কৰা হয়৷ ৰঙালাওৰ বিভিন্ন ধৰণৰ সুস্বাদু ব্যঞ্জন ৰন্ধা হয়৷ ৰঙালাও পুষ্টিকৰ দ্ৰব্যৰে...

সেউজীয়া শাক-পাচলিৰ নাম ল’লেই সকলোৰে আগত স্থান পায় পালেং শাকে৷ পালেং শাকৰ বিভিন্ন সুস্বাদু ব্যঞ্জন তৈয়াৰ কৰা হয়৷ পালেং শাকত প্ৰচুৰ মাত্ৰাত...

মানসিক স্বাস্থ্য ভালে ৰাখিবলৈ হ’লে শৰীৰৰ হৰমনৰ ভাৰসাম্য বজাই ৰখাটো জৰুৰী৷ আৱেগ-অনুভূতি নিয়ন্ত্ৰণত ৰাখিবলৈ ফিল গুড ৰাসায়নিকবোৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা গ্ৰহণ কৰে৷ আপোনাৰ...