স্বাস্থ্যকৰ পাচলিবোৰৰ ভিতৰত বিট অন্যতম৷ বিটৰ খাদ্য হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপৰি ঔষধি পাচলি হিচাপেও ব্যৱহাৰ কৰা যায়৷ বিটক চালাড কৰি খোৱাৰ উপৰি ইয়াৰ তৰকাৰীও সকলোৰে প্ৰিয়৷ বিট আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি লাগতিয়াল এবিধ পাচলি৷ জানো আহক বিটৰ উপকাৰিতাসমূহ৷
বিটে উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে৷
বিটে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰে৷
বিটে তেজৰ অপকাৰী কলেষ্টৰেল হ্ৰাস কৰে৷
বিটে তেজৰ বিশুদ্ধিকৰণ কৰে৷
কৰ্কট ৰোগ হোৱাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱাত বিটে সহায় কৰে৷
ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে বিট যথেষ্ট উপকাৰী৷ বিটে ডায়েবেটিছ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে৷
শৰীৰৰ মেদ বা ওজন কমোৱাত বিটে কাৰ্যকৰী ভূমিকা গ্ৰহণ কৰে৷
শৰীৰৰ ইমিউনিটি বঢ়োৱাত বিটে সহায় কৰে৷
মহিলাসকলৰ মাহেকীয়াৰ সমস্যা, অনিয়মীয়া ঋতুস্ৰাৱৰ সমস্যা নিৰাময়ৰ বাবে বিট উপকাৰী৷
হাড় মজবুত তথা হাড়ৰ সুৰক্ষাৰ বাবে নিয়মিতভাৱে বিট খাব পাৰে৷
