Home Health Naturally ৰঙা ৰঙৰ শাক খালে কি হয় আচৰিত লাভ?

ৰঙা ৰঙৰ শাক খালে কি হয় আচৰিত লাভ?

সেউজীয়া শাক-পাচলি আমাৰ শৰীৰৰ কাৰণে উপকাৰী৷ ইয়াৰ ভিতৰত পালেং, লাই, ঢেঁকীয়া, জিলমিল, পুৰৈ আদি বিভিন্ন শাক অন্তৰ্ভুক্ত হৈ আছে৷ কিন্তু ইয়াৰ মাজতে কিছুমান ৰঙা বৰণৰ শাক নিশ্চয় দেখিছে৷ এইধৰণৰ ৰঙাবৰণীয়া শাক আমাৰ স্বাস্থ্যৰ পক্ষে যথেষ্ট উপকাৰী৷ এনে ৰঙা শাকত প্ৰয়োজনীয় উপাদান থাকে, যি শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী৷ সাধাৰণতে ৩০ বছৰ বয়সৰ পৰা আমাৰ শৰীৰ নানা সমস্যাই দেখা দিয়ে৷ এই সমস্যাসমূহ পৰা হাত সাৰিবলৈ সেই সময়ছোৱাত ৰঙা ৰঙৰ শাক খোৱাটো অতিকে দৰকাৰী৷

ৰঙা শাকৰ কাণ্ডৰে দাঁত মাচিলে দাঁতৰ বিভিন্ন ৰোগৰ সমস্যা নিৰাময় হয়৷ ইয়াৰ উপৰি দাঁত হালধীয়া পৰাৰ পৰা ৰক্ষা পৰে৷
ৰঙা শাকত ভিটামিন-চি যথেষ্ট পৰিমাণে পোৱা যায় বাবে চকুৰ ৰেটিনাৰ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে, যিয়ে চকুৰ দৃষ্টিশক্তি উন্নত কৰাত সহায় কৰে৷
যিসকল লোকে গ্লুকোমাৰ সমস্যাত ভুগিছে, সেইসকল লোকে নিয়মিতভাৱে ৰঙা শাক খাওক৷ সোনকালে ৰোগৰ পৰা উপশম পাব৷
ৰঙা শাকৰ ৰস উলিয়াই তাত অলপমান নিমখ মিহলাই খালে চুলি সৰা বন্ধ হয়৷
নিয়মিতৰূপে ৰঙা ৰঙৰ শাক খালে কিডনীৰ কাৰ্যক্ষমতা বৃদ্ধি হয়৷
ৰঙা শাকে তেজ পৰিষ্কাৰ বা পৰিশুদ্ধ কৰে৷
ইয়াৰ বাহিৰে ৰঙা ৰঙৰ শাকে শৰীৰত তেজৰ পৰিমাণ বঢ়ায়৷ যদি কোনো লোকে এনিমিয়াত আক্ৰান্ত হৈছে, তেওঁলোকে ৰঙা বৰণৰ শাক খোৱাটো উচিত৷

Most Popular

শীতকালত আপোনাৰচকুযুৰিৰ যতন কিদৰে ল’ব

আমি সকলোৱে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগৰ যতনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ৷ কিন্তু চকুৰ যতন ল’বলৈ পাহৰি যাওঁ৷ চকুযুৰিৰ জৰিয়তে আমি ধুনীয়া পৃথিৱীখনৰ সৌন্দৰ্যৰ দেখিবলৈ...

চলিত সপ্তাহত পৃথিৱীৰ একেবাৰেকাষেৰে পাৰ হ’ব এটা গ্ৰহাণু

ন্ডপৃথিৱীৰ কাষেৰে গ্ৰহাণু বা গ্ৰহাণুপুঞ্জ পাৰ হোৱাৰ ঘটনাটো নতুন নহয় যদিও পৃথিৱীৰ একেবাৰে কাষেৰে গ্ৰহাণু পাৰ হোৱাৰ ঘটনা এইবাৰ সংঘটিত হ’ব৷ চলিত...

বাহন চলিব গোবৰ গেছৰ ইন্ধনেৰে ! ক’ত, কেতিয়া?

দেশৰ বাহন নিৰ্মাণ প্ৰতিষ্ঠান মাৰুতি ছুজুকি মটৰ কৰ্প’ৰেশ্যনে ২০৩০ চনলৈকে শেহতীয়াকৈ এক দীৰ্ঘকালীন পৰিকল্পনা হাতত লৈছে৷ বাহন নিৰ্মাণ কৰা প্ৰতিষ্ঠানটোৱে আগন্তুক সময়ত...

জনসংখ্যা বৃদ্ধিৰ পদক্ষেপ : অবিবাহিত হৈও জন্ম দিব পাৰিব সন্তান ! ক’ত?

জনসংখ্যাৰ বৃদ্ধিৰ হাৰ পৃথিৱীয়ে সহিব নোৱৰাৰ সময়তে বিভিন্ন দেশে কিদৰে জনসংখ্যা ৰোধ কৰিব পাৰি তাৰ জনসংখ্যা ৰোধৰ ফলপ্ৰসূ আঁচনি ৰূপায়ণৰ চিন্তা-চৰ্চা অব্যাহত...