Home Health Naturally ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিবলৈ এইবোৰ খাওক

ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ ৰাখিবলৈ এইবোৰ খাওক

ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ বহুতো উপায় আছে, কিন্তু কিছুমান পানীয়ও ইয়াত সহায়ক। গ্ৰীষ্মকালত, যদি লোকসকলে কিছুমান স্বাস্থ্যকৰ পানীয় গ্ৰহণ কৰে, তেন্তে ৰক্তচাপৰ সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰে। প্ৰকৃততে, যেতিয়া মানুহে নিজৰ আহাৰৰ প্ৰতি মনোযোগ নিদিয়ে বা ব্যায়াম নকৰে, তেতিয়া তেওঁৰ এনে ধৰণৰ সমস্যা হয়। বহু লোকৰ উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা থাকে, তাৰ পিছত বহুতো কাৰণত বহু লোকে ৰক্তচাপ বহুগুণে নিম্ন হৈ যায়।
গাজৰৰ ৰস :-
যদি কোনোবাই ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব খোজে, তেন্তে তেওঁ গাজৰৰ ৰস খাব পাৰে। এইটো নিশ্চিতভাৱে লাভান্বিত হ’ব আৰু ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব। প্ৰকৃততে, গাজৰৰ ৰসত যথেষ্ট পৰিমাণৰ পুষ্টি পোৱা যায়। ইয়াত ভিটামিন এ, চি আৰু লগতে বহুতো অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টি আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে।
কফি :-
ইয়াৰ বাহিৰেও নিশ্চিতভাৱে কফি খাব পাৰে, কিয়নো ইয়াৰ ব্যৱহাৰে মানুহৰ ৰক্তচাপৰ সমস্যা হ্ৰাস কৰে।
নিমখ পানী :-
নিম্ন ৰক্তচাপৰ সমস্যা থকা লোকসকলে পানীত নিমখ দি সেৱন কৰাৰ ফলত উপকৃত হ’ব পাৰে। যাৰ ৰক্তচাপ কম হৈ আছে, তেওঁ লগে লগে পানীত নিমখ দি সেৱন কৰিব লাগে।
বীটৰ ৰস :-
নিম্ন ৰক্তচাপৰ সমস্যাত বীটৰ ৰস যথেষ্ট উপকাৰী। যদি কোনোবাই এই ৰসটো আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰে, তেন্তে তেওঁৰ কেৱল ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত থকা নহয়, বৰঞ্চ ৰক্তহীনতাও আঁতৰ হ’ব।

Most Popular

বেদতে আছিল বিজ্ঞানৰ সমস্ত সূত্ৰতোলপাৰ লগাইছে এই দাবীয়ে

বিজ্ঞানৰ সমস্ত সূত্ৰ বেদতে আছিল৷ এই দাবী কৰিছে ইছৰ’ৰ অধ্যক্ষ এছ সোমনাথে৷ ভাৰতৰ মহাকাশ গৱেষণা সংস্থা চমুকৈ ইছৰ’ৰ অধ্যক্ষ সোমনাথে কোৱা মতে...

প্ৰথমবাৰৰ বাবে মঙল গ্ৰহৰপৰাপৃথিৱীলৈ এলিয়েন ছিগ্‌নেল প্ৰেৰণ

পৃথিৱীৰ বাহিৰতো আন জীৱৰ সন্ধান অব্যাহত থকা অৱস্থাত প্ৰথমবাৰৰ বাবে মঙল গ্ৰহৰ পৰা পৃথিৱীলৈ মহাবিশ্বৰ এটা সংকেত প্ৰেৰণ কৰা হৈছে৷ আন...

সুখবৰ : ডায়েবেটিছৰ বাবে বিশ্বৰ প্ৰথম অৰেল ইনছুলিন উদ্ভাৱন

বৰ্তমান বিশ্বত ডায়েবেটিছ ৰোগে ভয়াৱহভাৱে দেখা দিছে৷ অনিয়মীয়া খাদ্য গ্ৰহণ, দৈনন্দিন জীৱন প্ৰণালীৰ সালসলনি, আৰামপ্ৰিয় জীৱন, পৰিশ্ৰমহীন কৰ্ম, খাদ্য সামগ্ৰী ভেজালকৰণ ইয়াৰ...

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,