Home Beauty Plus মনৰ পৰা এইবোৰ ভাবনা দূৰকৰিলে নিজেই নিজৰ অনুপ্ৰেৰণা হ’ব

মনৰ পৰা এইবোৰ ভাবনা দূৰকৰিলে নিজেই নিজৰ অনুপ্ৰেৰণা হ’ব

এজন সুস্থ-সবল মানবৰ হিচাপে জীৱন নিৰ্বাহ কৰিবলৈ শাৰীৰিক সুস্থতাৰ লগতে প্ৰয়োজন মানসিক দৃঢ়তাও৷ মানৱ জীৱনত কিন্তু সকলো সময়তে একে পৰিৱেশ অথবা পৰিস্থিতি নাথাকে৷ কেতিয়াবা কোনো কোনো বিষয় লৈ মন বেয়া লগা বা ভাল লগাটো একো অস্বাভাৱিক নহয়৷ আনহাতে এই ক্ষেত্ৰত আন কিছুৱে বহু বেছি মাত্ৰাত সংবেদনশীল৷ আৰু তেনে ক্ষেত্ৰত সমস্যাই তেওঁলোকক অনৱৰতে আগুৰি ধৰে৷ বিশেষজ্ঞৰ মতে এইধৰণৰ সমস্যা কম-বেছি সকলোৰে থাকে৷ তাৰ বাবে অনৱৰতে মন বেয়া কৰা, চিন্তাত নিমগ্ন হোৱা, কথাবোৰ ভাবি উৱাদিহ নোপোৱা, নিঃসংগতাবোধ কৰা আদিৰ কোনো অৰ্থ নাই৷ এইধৰণৰ অসুবিধা হ’লে একেবাৰে আপোন তথা নিজৰ মানুহৰ লগত মনৰ ভিতৰত খু-দুৱাই থকা কথাবোৰ মুকলিমূৰীয়াকৈ আলোচনা কৰিব লাগে৷ তাতো যদি কথাবোৰ ক’বলৈ ইতঃস্তত বোধ কৰা যায়, তেন্তে এজন মনোৰোগ বিশেষজ্ঞৰ কাষ চপাটো নিতান্তই প্ৰয়োজন৷ মনোবিদৰ সহায়ৰ অবিহনেও নিজৰ মনৰ এই সমস্যা তথা বিষয়বোৰৰ নিজেৰ মাজতেই সমাধানৰ পথ উলিয়াব পাৰে৷ নিম্ম উল্লেখিত কথাবোৰ নিজৰ মাজতে জুকিয়াই চালে আপুনি ভবা বৃহৎ সমস্যাবোৰৰ সমাধান নিজৰ মাজতে বিচাৰি পাব৷ মানুহ মাতেৰেই ভুল হোৱাটো স্বাভাৱিক৷ ভুল কৰাটো একো অযোগ্য অপৰাধ নহয়৷ এই দিশত গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়টো হ’ল এই ভুলৰ পৰা শিক্ষা লোৱাটো৷ প্ৰতিটো কামৰ বিপৰীতে ইয়াৰ প্ৰতিক্ৰিয়া থাকিবই৷ সেয়ে ভুলৰ শুধৰণি কৰি তাৰ সংশোধন কৰাটো প্ৰধান কাম৷ লগতে আপুনি কৰা ভুলৰ ওলোটা কিমান প্ৰতিক্ৰিয়া হৈছে, সেই বিষয়ে মন দিয়া আৱশ্যক৷
জীৱনত হৰা-জিকাৰ খেল এখন থাকে৷ অথবা পাই নোপোৱাৰ বেদনাও বৰ গধুৰ, সহিব নোৱৰা বিধৰ৷ মনত ৰাখিব জীৱনত হাৰিবলৈ শিকাটো খুব গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ জীৱনত হাৰিলেহে আপুনি জীৱন যুদ্ধত জিকাৰ পথ বিচাৰি পাব৷ সেই মানসিকতাৰ পাৰ মুক্ত হৈ অহাটো জৰুৰী৷ সেয়ে যিয়ে এই পৰিস্থিতিৰ মাজৰ পৰা পাৰ হৈ গৈছে, তেওঁলোকৰ কাৰণে জীৱন হিচাপে যাপন কৰাটো সহজ হৈ পৰে৷ তেনে লোকে সহজে একো কামতে সেও নামানে, সংগ্ৰাম কৰি জীৱননিৰ্বাহ কৰটো যুদ্ধ জয়ী হোৱাৰ লেখীয়া৷
জীৱনত কেতিয়াবা এনে সময় বা পৰিস্থিতি আহে, এনে লাগে যেন আপোনাৰ লগত কোনো নাই৷ আপোনাৰ কথা শুনিবলৈ, জানিবলৈ কোনেও চেষ্টা কৰা নাই৷ যি সময়ত মনত এক ভাবনাৰ উদয় হয় তেতিয়া এই সমস্যাই ক্ৰমে আগুৰিহে ধৰে৷ তেনে সময়ত আপুনি মনক সংযম কৰক৷ নিজে ভাবক যে আপুনি একক আৰু অনন্য৷ আপোনাৰ সকলো আছে৷ তেনে দুশ্চিন্তা আহিলেই ততালিকে মনৰ পৰা উলিয়াই আন কামত ব্যস্ত হওক৷
যিকোনো পৰিসৰত কথা ক’বলৈ গ’লে সকলোৱে আপোনাৰ কথা নুশুনিবও পাৰে৷ আনহাতে কোনোৱে আপোনাৰ উপস্থিতিৰ উমান পাই কথা কোৱা বন্ধ কৰি দিছে৷ এইধৰণৰ পৰিৱেশত আপুনি আনে আপোনাক লৈ কি কৈছে, সেইটোত মন নিদিয়াই ভাল৷ যদি আপোনাৰ বিপৰীত কিছু ভাবিলেও, সেই লৈ মন বেয়া নকৰিব৷ তেনে লাগবান্ধ কথা ভাবি নিঃসংগংতাৰ চিকাৰ নহ’ব৷
নিজক সহায় আনন্দ-স্ফূৰ্তি
 ৰাখক৷ আনক সহায় কৰাৰ এটা মন লৈ সময়-সুবিধা অনুযায়ী সহায় কৰিবলৈ নাপাহৰিব৷ কিয়নো আনক সহায় কৰিলে ভগৱানেও আপোনাৰ ওচৰত সদয় হয়৷ কেতিয়াও পৰচৰ্চা, আনক নিন্দা নকৰিব৷ আনক প্ৰতি সহানুভূতিশীল হ’বলৈ যত্নপৰ হ’ব৷ মনত কেতিয়াও বেয়া ভাব নাৰাখিব৷ সহিষ্ণু হ’বলৈ চেষ্টা কৰক৷

Most Popular

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,

ধুমুহা আহে লাহে লাহে

(৩১ মে' : বিশ্ব ধঁপাত-বিৰোধী দিৱস উপলক্ষে) ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথঅধ্যক্ষ তথা মুখ্য পৰিচালন সঞ্চালক আৰু মুখ্য ইউৰ'লজি বিশেষজ্ঞ,

ঘণ্টা ঘণ্টা ধৰি কাণত হেডফোনথাকিলে হ’ব পাৰে এই মহা বিপদ

নিয়মিতভাৱে হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰিলে বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ এই তালিকাত কিছু ভয়াৱহ ৰোগৰ নামো সন্নিৱিষ্ট হৈছে৷ সময় থাকোঁতে সেয়ে এই বিষয়ে...

তিতাকেৰেলা এইবোৰৰসৈতে ভুলতো নাখাব

খাবলৈ তিতা হ’লেও তিতাকেৰেলা যে আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ভীষণ উপকাৰী সেই কথা সকলোৱে জানে৷ তিতাকেৰেলা এনে এবিধ পাচলি, যাৰ আছে হাজাৰটা ঔষধি...