Home Health Naturally পুৱাই খালী পেটত পানী সেৱন কৰিলে কি উপকাৰ হয় ?

পুৱাই খালী পেটত পানী সেৱন কৰিলে কি উপকাৰ হয় ?

ৰাতিপুৱা সোনকালে টোপনিৰ পৰা উঠাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে আমি সকলোৱে জানো৷ পুৱাৰ বিশুদ্ধ বতাহ আমাৰ শৰীৰৰ কাৰণে অত্যন্ত ভাল৷ পুৱা সোনকালে শুই উঠাৰ ফলত গোটেই দিনটো মনটো ফৰকাল লাগে, কৰ্মস্পৃহা বাঢ়ে, কামত মনোযোগ বৃদ্ধি পায়৷ পুৱা শুই উঠিয়েই পানী খোৱাটো আমাৰ স্বাস্থ্যৰ পক্ষে উপকাৰী৷ কাৰণ আমাৰ শৰীৰ ৭০ শতাংশই পানীৰে প্ৰস্তুত৷ সেয়ে শৰীৰত পানীৰ স্বাভাৱিক অৱস্থা বজাই ৰখাটো খুব দৰকাৰী৷ ৰাতি শোৱাৰ পাছত বহু সময় ধৰি শৰীৰে পানী নাপায়৷ সেইবাবে পুৱা উঠিয়েই পানী খোৱাটো অত্যন্ত দৰকাৰী৷ খালী পেটত পানী সেৱন কৰিলে কি উপকাৰ হয় জানো আহক৷

১) খালী পেটত পানী খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বঢ়াত সহায়ক হয়৷
২) পুৱাই খালী পেটত পানী খালে খুব সহজেই টোপনিৰ ক্লান্তি দূৰ হয় আৰু শৰীৰত নতুন এনাৰ্জিৰ সঞ্চাৰ হয়৷।৩) খালী পেটত পানী খালে হজম শক্তি বৃদ্ধি হয়৷
৪) যিসকলে ডায়েটৰ মাধ্যমেৰে শৰীৰৰ ওজন কমাবলৈ বিচাৰে, তেওঁলোকে দৈনিক পুৱা খালী পেটত কুহুমীয়া গৰম পানী খাব পাৰে৷ এই অভ্যাসে হজম শক্তি বঢ়োৱাৰ লগতে শৰীৰত ফেট জমা হ’বলৈ নিদিয়ে৷
৫) ৰাতি দেৰিকৈ শুই ৰাতিপুৱা টোপনিৰ পৰা উঠিলে বহুতৰে মূৰৰ বিষ অনুভৱ হয়৷ শৰীৰত পানীৰ পৰিমাণ কমি যোৱাৰ ফলতে এনেধৰণৰ সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ সেয়ে পুৱা টোপনিৰ পৰা উঠিয়েই পানী সেৱন কৰিলে মূৰৰ বিষ দূৰ হয় ৷

Most Popular

শীতকালত আপোনাৰচকুযুৰিৰ যতন কিদৰে ল’ব

আমি সকলোৱে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগৰ যতনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ৷ কিন্তু চকুৰ যতন ল’বলৈ পাহৰি যাওঁ৷ চকুযুৰিৰ জৰিয়তে আমি ধুনীয়া পৃথিৱীখনৰ সৌন্দৰ্যৰ দেখিবলৈ...

চলিত সপ্তাহত পৃথিৱীৰ একেবাৰেকাষেৰে পাৰ হ’ব এটা গ্ৰহাণু

ন্ডপৃথিৱীৰ কাষেৰে গ্ৰহাণু বা গ্ৰহাণুপুঞ্জ পাৰ হোৱাৰ ঘটনাটো নতুন নহয় যদিও পৃথিৱীৰ একেবাৰে কাষেৰে গ্ৰহাণু পাৰ হোৱাৰ ঘটনা এইবাৰ সংঘটিত হ’ব৷ চলিত...

বাহন চলিব গোবৰ গেছৰ ইন্ধনেৰে ! ক’ত, কেতিয়া?

দেশৰ বাহন নিৰ্মাণ প্ৰতিষ্ঠান মাৰুতি ছুজুকি মটৰ কৰ্প’ৰেশ্যনে ২০৩০ চনলৈকে শেহতীয়াকৈ এক দীৰ্ঘকালীন পৰিকল্পনা হাতত লৈছে৷ বাহন নিৰ্মাণ কৰা প্ৰতিষ্ঠানটোৱে আগন্তুক সময়ত...

জনসংখ্যা বৃদ্ধিৰ পদক্ষেপ : অবিবাহিত হৈও জন্ম দিব পাৰিব সন্তান ! ক’ত?

জনসংখ্যাৰ বৃদ্ধিৰ হাৰ পৃথিৱীয়ে সহিব নোৱৰাৰ সময়তে বিভিন্ন দেশে কিদৰে জনসংখ্যা ৰোধ কৰিব পাৰি তাৰ জনসংখ্যা ৰোধৰ ফলপ্ৰসূ আঁচনি ৰূপায়ণৰ চিন্তা-চৰ্চা অব্যাহত...