Home Health Naturally পুৱাই খালী পেটত পানী সেৱন কৰিলে কি উপকাৰ হয়?

পুৱাই খালী পেটত পানী সেৱন কৰিলে কি উপকাৰ হয়?

ৰাতিপুৱা সোনকালে টোপনিৰ পৰা উঠাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে আমি সকলোৱে জানো৷ পুৱাৰ বিশুদ্ধ বতাহ আমাৰ শৰীৰৰ কাৰণে অত্যন্ত ভাল৷ পুৱা সোনকালে শুই উঠাৰ ফলত গোটেই দিনটো মনটো ফৰকাল লাগে, কৰ্মস্পৃহা বাঢ়ে, কামত মনোযোগ বৃদ্ধি পায়৷ পুৱা শুই উঠিয়েই পানী খোৱাটো আমাৰ স্বাস্থ্যৰ পক্ষে উপকাৰী৷ কাৰণ আমাৰ শৰীৰ ৭০ শতাংশই পানীৰে প্ৰস্তুত৷ সেয়ে শৰীৰত পানীৰ স্বাভাৱিক অৱস্থা বজাই ৰখাটো খুব দৰকাৰী৷ ৰাতি শোৱাৰ পাছত বহু সময় ধৰি শৰীৰে পানী নাপায়৷ সেইবাবে পুৱা উঠিয়েই পানী খোৱাটো অত্যন্ত দৰকাৰী৷ খালী পেটত পানী সেৱন কৰিলে কি উপকাৰ হয় জানো আহক৷

১) খালী পেটত পানী খালে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বঢ়াত সহায়ক হয়৷
২) পুৱাই খালী পেটত পানী খালে খুব সহজেই টোপনিৰ ক্লান্তি দূৰ হয় আৰু শৰীৰত নতুন এনাৰ্জিৰ সঞ্চাৰ হয়৷।৩) খালী পেটত পানী খালে হজম শক্তি বৃদ্ধি হয়৷
৪) যিসকলে ডায়েটৰ মাধ্যমেৰে শৰীৰৰ ওজন কমাবলৈ বিচাৰে, তেওঁলোকে দৈনিক পুৱা খালী পেটত কুহুমীয়া গৰম পানী খাব পাৰে৷ এই অভ্যাসে হজম শক্তি বঢ়োৱাৰ লগতে শৰীৰত ফেট জমা হ’বলৈ নিদিয়ে৷
৫) ৰাতি দেৰিকৈ শুই ৰাতিপুৱা টোপনিৰ পৰা উঠিলে বহুতৰে মূৰৰ বিষ অনুভৱ হয়৷ শৰীৰত পানীৰ পৰিমাণ কমি যোৱাৰ ফলতে এনেধৰণৰ সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ সেয়ে পুৱা টোপনিৰ পৰা উঠিয়েই পানী সেৱন কৰিলে মূৰৰ বিষ দূৰ হয়৷

Most Popular

মহাবিশ্বত ISRO-ৰ ৰিইউজেবললঞ্চ ভেহিকলৰ পৰীক্ষাৰ পদক্ষেপ

এটা সময়ত সমুদ্ৰ বিশ্বৰ বাণিজ্য তথা শক্তিৰ কেন্দ্ৰ আছিল৷ কিন্তু লাহে লাহে এতিয়া মহাকাশে সেই স্থান পূৰ কৰিবলৈ...

পাঁচখন গাঁৱত ধূমপান নিষিদ্ধ!জানক ইয়াৰ আঁৰৰ কথা

ধূমপানৰ পৰা হ’ব পৰা ক্ষয়-ক্ষতিৰ তালিকাখন আমাৰ সকলোৰে জ্ঞাত৷ সেয়ে সময়সাপেক্ষে কিছুমান এলেকা বা অঞ্চল ধূমপানৰ পৰা সুৰক্ষিত হ’বলৈ নিষিদ্ধ কৰা হয়৷...

শীতকালত আপোনাৰচকুযুৰিৰ যতন কিদৰে ল’ব

আমি সকলোৱে শৰীৰৰ বিভিন্ন অংগৰ যতনৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিওঁ৷ কিন্তু চকুৰ যতন ল’বলৈ পাহৰি যাওঁ৷ চকুযুৰিৰ জৰিয়তে আমি ধুনীয়া পৃথিৱীখনৰ সৌন্দৰ্যৰ দেখিবলৈ...

চলিত সপ্তাহত পৃথিৱীৰ একেবাৰেকাষেৰে পাৰ হ’ব এটা গ্ৰহাণু

ন্ডপৃথিৱীৰ কাষেৰে গ্ৰহাণু বা গ্ৰহাণুপুঞ্জ পাৰ হোৱাৰ ঘটনাটো নতুন নহয় যদিও পৃথিৱীৰ একেবাৰে কাষেৰে গ্ৰহাণু পাৰ হোৱাৰ ঘটনা এইবাৰ সংঘটিত হ’ব৷ চলিত...