বহুতেই প্ৰশ্ন কৰে যে কি খালে বীৰ্য ঘন হয় আৰু বীৰ্যপাতৰ দ্ৰুতস্খলন বন্ধ হয়৷ ইয়াৰ উত্তৰত বিভিন্নজনে বিভিন্নধৰণৰ উপায় আছে যদিও কিছুমান ফল খালেও বীৰ্য ঘন তথা দ্ৰুত বীৰ্যপাত ৰোধ কৰিব পাৰে৷ বিভিন্ন কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি খেজুৰে বীৰ্য ঘন কৰাত সহায় কৰে বুলি জানিব পৰা গৈছে৷ খেজুৰৰ বিভিন্ন উপকাৰিতা অন্যান্য স্বাস্থ্যকৰ প্ৰাকৃতিক খাদ্যবোৰৰ মাজত প্ৰধান বুলি ধৰা হয়৷ খেজুৰ সম্পূৰ্ণ কাৰ্বহাইড্ৰেট বণ্টনৰ সূত্ৰ হিচাপে বিখ্যাত এবিধ ফল তথা পৰিপূৰ্ণ খাদ্যগ্ৰহণত বিশেষকৈ শাৰীৰিক সক্ষমতাৰ কাৰণে উপকাৰী খেজুৰ৷ খেজুৰ খালে বীৰ্য ঘন হয়, সেই সম্পৰ্কে ক’বলৈ বিচৰা হৈছে৷
খেজুৰ এবিধ উচ্চ কাৰ্বহাইড্ৰেট খাদ্য হিচাপে পৰিচিত৷ ইয়াত গ্লুক’জ তথা ফ্ৰুক্টজ নামৰ প্ৰাকৃতিক শৰ্কৰা পোৱা যায়, যিয়ে শৰীৰৰ শক্তি প্ৰদান কৰে৷ খেজুৰ খালে শৰীৰৰ শক্তি পূৰ্ণ হৈ থাকে তথা বীৰ্য ঘন হোৱাৰ সহায় কৰে৷
খেজুৰে শৰীৰৰ উচ্চ মাত্ৰাত প্ৰ’টিনৰ যোগান ধৰে৷ ইয়াৰ উপৰি খেজুৰত যথেষ্ট পৰিমাণে ফাইবাৰ থাকে, যিয়ে পাচন প্ৰণালীক স্বাস্থ্যকৰ কৰি ৰাখে তথা কলেষ্টৰেল নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে৷ খেজুৰে শৰীৰৰ বীৰ্য প্ৰস্তুত কৰা তথা ইয়াৰ ঘনত্ব বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে৷
খেজুৰত ভিটামিন-এ আৰু মিনাৰেলসহ পৰিপূৰ্ণ মানসম্পন্ন উপাদান পোৱা যায়৷ ভিটামিন-এ মূলতঃ কেৰোটিন, ভিটামিন-বি৬, ভিটামিন-চি তথা পটেচিয়াম থাকে৷ খেজুৰ খালে শৰীৰৰ বিটামিন তথা তাপমাত্ৰা পূৰণ কৰে, ইয়াৰ লগতে মিনাৰেলৰ প্ৰয়োজনীয়তাও পূৰণ কৰে৷ ইয়াৰ উপৰি পুৱা খালী পেটত খেজুৰ খালে কেইবাটাও ৰোগৰ পৰা দূৰত থাকিব পাৰি৷ খেজুৰে হাড় শক্তিশালী কৰাৰ লগতে অষ্টিয়’পৰ’ছিছৰ দৰে অস্থিৰ সৈতে জড়িত ৰোগৰ পৰা হাত সাৰি থাকিব পাৰি৷ ইয়াৰ উপৰি খেজুৰ নিয়মীয়াকৈ খালে কোষ্ঠকাঠিন্য, গেছ আৰু অজীৰ্ণতাৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা মুক্ত হ’ব পাৰি৷ খেজুৰত প্ৰচুৰ মাত্ৰত আইৰন থাকে৷ সেয়েহে পুৱা খালী পেটত খেজুৰ খালে এনিমিয়াৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্ত হ’ব পাৰি৷ খেজুৰৰ এণ্টিঅক্সিডেণ্ট আৰু এণ্টিবেক্টেৰিয়েল গুণ আছে৷ সেয়েহে ই শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ শক্তি বৃদ্ধিত সহায় কৰে৷ ইয়াৰ উপৰি খেজুৰ খালে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাতো সহায়ক হয়৷ খেজুৰে ওজন হ্ৰাস কৰাতো সহায় কৰে৷
