সাধাৰণতে আমি প্ৰায়ভাগে ঠাণ্ডা পানী খাইহে ভাল পাওঁ৷ পানী গৰম কৰি খাবলৈ সকলোৰে অনীহা৷ কিন্তু ৰাতি উঠাৰ পৰা শোৱালৈকে আমি যদি গৰম পানী খাওঁ৷ শৰীৰৰ বিভিন্ন বেমাৰৰ পৰা হাত সাৰি থাকিব পাৰোঁ৷ গৰম পানী খালে শৰীৰৰ কি কি উপকাৰ হয় জানো আহক৷(১) গৰম পানী নিয়মিতৰূপে সেৱন কৰিলে কাহ-চৰ্দিৰ আশংকা কমে৷
(২) গৰম পানীয়ে শৰীৰৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে৷ দিনটোৰ ভিতৰত উল্টা-পুল্টা খোৱা যায়৷ গতিকে এনেকুৱা খাদ্য খোৱাৰ পাছত গৰম পানী খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ পক্ষে ভাল৷ তদুপৰি ৰাতিপুৱা এগিলাচ গৰম পানীত অকণ মৌ মিহলাই খালে শৰীৰৰ ওজন হ্ৰাস হোৱাত অৰিহণা যোগায়৷
(৩) গৰম পানী খালে শৰীৰৰ হজমৰ সমস্যা দূৰ হয়৷ নিয়মিতৰূেপ গৰম পানী খালে শৰীৰৰ দূষিত পদাৰ্থ বাহিৰ হয়৷ ফলত শৰীৰ নিৰোগী হৈ থাকে৷
(8) গৰম পানী ছাল আৰু চুলিৰ কাৰণে উপকাৰী৷ ছাল কোঁচ খোৱা, ছালত ব্ৰুন ওলোৱা সমস্যা আদিৰ বাবে নিয়মিতভাৱে গৰম পানী খালে সমাধান হয়৷
(৫) গৰম পানীৰ সৈতে সামান্য মৌ মিহলি কৰি খালে অৱসাদ দূৰ হয়৷
