Tag: help

আপুনি আপোনাৰ ভাব-চিন্তাত পৰিৱৰ্তন ঘটাওক৷ আপোনাৰ দেহৰ পৰা আঁতৰি যাব হাজাৰবিধ ৰোগ৷ মাইণ্ডফুলনেছ আৰু ধ্যানৰ মাজত প্ৰভেদ আছে৷ ধ্যান নিৰিবিলি তথা শব্দহীন...

চুপ হৈছে এবিধ গৰমে গৰমে সেৱন কৰা পানীয়, যি শাক-পাচলি, মাংস আদিৰে তৈয়াৰ কৰা হয়৷ যিহেতু চুপত বিভিন্ন ধৰণৰ শাক-পাচলি ব্যৱহাৰ...

যোগাসন এনে এক পদ্ধতি, যি সকলো পক্ষই কৰা সম্ভৱ৷ যিসকলে কোনোদিন এই অভ্যাস কৰা নাই, তেওঁলোকেও এই আসন কৰিব পাৰে৷ যোগাসনে...

কণী হৈছে প্ৰ’টিনৰ ভাণ্ডাৰ৷ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় প্ৰ’টিনভাগ কণীৰ পৰাই পাওঁ৷ কিন্তু আপুনি হয়তো জানি আচৰিত হ’ব যে আমি খোৱা...