Yoga Health

শৰীৰৰ লগত মনৰ অভিন্ন সম্পৰ্ক আছে৷ শৰীৰ সুস্থ থকা মানে মনটোও সু্‌স্থ হৈ থাকে৷ মানসিক স্বাস্থ্যই বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত শৰীৰৰ লগত যুক্ত হৈ...

আজিকালি বহুতেই অফিচৰ কামত ব্যস্ততা তথা সাংসাৰিক হাজাৰটা কাম চম্ভালাতে দিনটোৰ সময়খিনি পাৰ হয়৷ ইয়াৰ মাজতে শৰীৰৰ স্বাস্থ্য তথা শাৰীৰিক দিশত মন...

মানসিক চাপ তথা মনৰ মাজত হ’ব পৰা দুশ্চিন্তাই আমাক কি পৰ্যায়লৈ নিব পাৰে, সেয়া হয়তো আমি কল্পনাও কৰিব নোৱাৰোঁ৷ আজিৰ সমাজত দৈনিক...

শৰীৰৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে ব্যায়াম তথা যোগাসন অপৰিহাৰ্য৷ যোগ অবিহনে শৰীৰে বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ বিষ-বেদনা, কোনো কাৰণ অবিহনে শাৰীৰিক অসুস্থতা, চকু,...

শাৰীৰিক তথা মানসিক অসুবিধা নিৰাময়ৰ বাবে যোগ হৈছে উত্তম উপায়৷ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ যোগব্যায়ামৰ জৰিয়তে আমি ভুগি থকা বিভিন্ন শাৰীৰিক সমস্যাৰ পৰা হাত...

প্ৰাচীন কালৰে পৰা ভাৰতবৰ্ষত যোগ সাধনাৰ অনুশীলন কৰা হৈছিল৷ সমগ্ৰ বিশ্বৰ ভিতৰতে ভাৰতত সৰ্বপ্ৰথম যোগৰ প্ৰচলন আছিল আৰু বৰ্তমান সময়তো যোগ সাধনাৰ...

যোগ সাধনাই এজন মানুহক সুস্থ দেহৰ অধিকাৰী কৰি তোলে৷ যোগব্যায়ামৰ জৰিয়তে এজন ব্যক্তি সুঠাম-সুস্থ হোৱাৰ লগতে মানুহজনৰ মানসিক শক্তি যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়৷...

আজিকালি ব্যস্ততাময় জীৱনৰ মাজতে বহুতেই সময় উলিয়াই স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ বাবে কচৰৎ কৰে৷ তেনে লোকে স্বাস্থ্যৰ গুৰুত্ব বুজি যোগব্যায়াম বা শৰীৰচৰ্চা অব্যাহত ৰাখে...

শৰীৰচৰ্চাই হৈছে দেহ-মন উন্নত কৰাৰ সহজ উপায়৷ যোগ তথা প্ৰাণায়ামে আমাক সতেজ কৰি ৰাখে৷ দিনটোৰ কাম-কাজ কৰিবলৈ কৰ্মক্ষম তথা কামত মন বহুৱাবলৈ...

খাদ্যৰ ভেজালকৰণ, জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন তথা বিশৃংখল জীৱন যাপনে আমাৰ শৰীৰ তথা মনত বেয়াকৈ প্ৰভাৱ বিস্তাৰ কৰে৷ এনেধৰণৰ কুঅভ্যাসবোৰৰ ফলত শৰীৰলৈ বিভিন্ন ৰোগক...

সুস্থ শৰীৰে দেহ-মন সজীৱ তথা নিৰোগী কৰি ৰাখে৷ সেয়ে সুস্থ শৰীৰ পাবলৈ আমি নিয়মিতভাৱে যোগ, প্ৰাণায়াম তথা শৰীৰচৰ্চা কৰা অতি প্ৰয়োজনীয়৷ কৰ্মহীন...

আজিকালি প্ৰায়ভাগ লোকেই পুৱা বিছনাৰ পৰা উঠিয়েই যোগাসন তথা শৰীৰচৰ্চাৰ অভ্যাস কৰে৷ শৰীৰচৰ্চাৰ তথা ব্যায়াম অবিহনে যেন তেওঁলোকৰ দিনটোৰ কাম-কাজ অসম্পূৰ্ণ হয়৷...