Yoga Health

পুৰুষতকৈ মহিলাসকলে শাৰীৰিকভাৱে যথেষ্ট কষ্টৰ সন্মুখীন হয়৷ মাহেকীয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গৰ্ভধাৰণ তথা প্ৰসৱলৈকে মহিলাসকল শাৰীৰিকভাৱে সাজু হৈ থাকিবলগীয়া হয়৷ তাৰ লগতে...

সুস্থ তথা নিৰোগী শৰীৰৰ বাবে নিয়মিত যোগব্যায়াম অথবা শৰীৰচৰ্চা কৰাটো অতি প্ৰয়োজন৷ যোগে শৰীৰ সুস্থ তথা সবল কৰাত সহায় কৰে৷ মনটো চাপমুক্ত...

আজিকালি অতি ব্যস্ত তথা চাপপূৰ্ণ জীৱন যাত্ৰাত বহুতেই স্বাস্থ্যৰ যতনৰ বাবে সময়ৰ অভাৱ হয়৷ কিছুৱে তাৰ মাজতে সময় উলিয়াই শাৰীৰিক তথা মানসিক...

কঁকালৰ বিষ অসহ্যকৰ এক যন্ত্ৰণা৷ যদি এই বিষ পুৰণি বা দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে হয়, তেনেহ’লে এই যন্ত্ৰণা সহ্য কৰা অধিক কঠিন হৈ...

মনটো শান্ত তথা সুস্থ হৈ থাকিলেহ আমাৰ শৰীৰটোৱেও ৰোগ-ব্যাধিৰ পৰা মুক্ত হৈ থাকিব পাৰে৷ মনৰ জোৰ থাকিলে কোনো ৰোগে আমাক সহজে আক্ৰমণ...

শৰীৰ আৰু মনৰ স্বাস্থ্য অটুট ৰাখিবলৈ আমি দৈনন্দিন পুৱা বা গধূলি কিছু আসন কৰাটো অতি জৰুৰী৷ অকল শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবেই নহয়, মনৰ...

হাজাৰ ব্যস্ততাৰ মাজত পুৱা শুই উঠি ব্যায়াম কৰাৰ বাবে আমাৰ কাৰো সময় নাথাকে৷ তাৰ মাজতে যদি অকণমান সময় উলিয়াই পুৱাৰ ভাগত আধা...

যেনেকৈ আমাৰ দেহটো শক্তিশালী আৰু সুস্থ হৈ থাকিবলৈ শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমৰ প্ৰয়োজন, ঠিক তেনেকৈ মানসিকভাৱে সবল হৈ থাকিবলৈ আমাৰ মনৰো ব্যায়াম কৰাৰ প্ৰয়োজন৷...

যোগ সাধনাই শৰীৰ সুস্থ তথা সবল কৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ যোগ তথা প্ৰাণায়ামে আমাক নিৰোগী কৰাৰ লগতে শাৰীৰিক তথা মানসিক...

যোগাসনে আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন ৰোগ প্ৰতিৰোধ তথা নিৰ্মূল কৰিব পাৰে৷ কোনোধৰণৰ ঔষধ সেৱ নকৰাকৈয়ে যদি নিয়মিতভাৱে যোগাসন অভ্যাস কৰিব পাৰে, তেন্তে হাৰ্ট,...

শৰীৰৰ লগত মনৰ অভিন্ন সম্পৰ্ক আছে৷ শৰীৰ সুস্থ থকা মানে মনটোও সু্‌স্থ হৈ থাকে৷ মানসিক স্বাস্থ্যই বিভিন্ন ক্ষেত্ৰত শৰীৰৰ লগত যুক্ত হৈ...

আজিকালি বহুতেই অফিচৰ কামত ব্যস্ততা তথা সাংসাৰিক হাজাৰটা কাম চম্ভালাতে দিনটোৰ সময়খিনি পাৰ হয়৷ ইয়াৰ মাজতে শৰীৰৰ স্বাস্থ্য তথা শাৰীৰিক দিশত মন...