Yoga Health

শৰীৰ সুস্থ তথা সবল কৰি ৰাখিবলৈ দৈনন্দিন জীৱন যাত্ৰাত যোগব্যায়াম কৰিবলৈ অভ্যাস কৰাটো অতি জৰুৰী৷ শৰীৰ ফিট ৰাখিবলৈ শৰীৰচৰ্চাৰ বিকল্প একো নাই৷...

মন আৰু শৰীৰ উভয়ৰ সুস্বাস্থ্য অটুট ৰাখিবলৈ নিয়মিতভাৱে যোগব্যায়াম কৰাৰ অভ্যাস কৰিব পাৰে৷ কাৰণ শৰীৰ আৰু মন উভয়ৰে বাবে যোগাসন অপৰিহাৰ্য আৰু...

শৰীৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত তথা নিৰোগী কৰি ৰাখিবলৈ যোগাসন কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আছে৷ নিয়মিতভাৱে কৰা যোগ অভ্যাসে এজন লোকক বিভিন্ন...

মাতৃত্বৰ গৌৰৱেৱে গৌৰৱান্বিত হ’বলৈ প্ৰতিগৰাকী মহিলাই কামনা কৰে৷ মাতৃত্ব হোৱাটোৱেই যেন প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ একমাত্ৰ ইচ্ছা তথা জীৱন চৰ্যা৷ এগৰাকী মহিলাই মাতৃ হোৱাৰ...

যোগাসনে আমাৰ তন-মন উৎফুল্ল কৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ ঋষি-মুনিসকলৰ দিনৰে পৰা অতি পুৰণি এই যোগ সাধনাই সেই তাহানিৰ পৰাই গুৰত্ব লাভ কৰি...

ডায়েটিং কৰিও আপোনাৰ পেটৰ চৰ্বি কমা নাই৷ যাৰ কাৰণে আপুনি অশান্তিত দিন কটাইছে৷ ইয়াৰ লগতে মানসিক চাপ, টেনশ্যন বাঢ়িছে কঁকালৰ চৰ্বি বঢ়াক...

বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে প্ৰেছক্ৰিপশ্যনৰ ঔষধৰ তালিকাও দীঘলীয়া হয়৷ ইয়াৰ অন্যথা আন বেলেগ উপায় নাথাকে৷ বহুতেই ঔষধকে সংগী কৰি লয় এনে সময়ত৷...

সঠিক নিয়ম মানি যোগাসন কৰিলে যথেষ্ট সুফল পোৱা যায়৷ শৰীৰ সুস্থ তথা সবল কৰি ৰাখিবলৈ সেয়ে নিয়মিতভাৱে যোগব্যায়াম কৰাটো জৰুৰী৷ অৱশ্যে আধুনিক...

বৰ্তমান যান্ত্ৰিকতা যুগত সৰ্বসাধাৰণ লোকৰ মাজত সমাজত কোনো কিদৰে বৰ্তি থাকিব তাক লৈ প্ৰতিযোগিতা চলিছে৷ অফিচ-কাছাৰীৰ ঘড়ীৰ কাঁটাই সঠিক সয়ম মানি কৰ্ম...

মেদবহুলতা সমস্যাই বৰ্তমান সময়ত সাংঘাতিক বৃদ্ধি পাইছে৷ বিশেষকৈ পেট বা কঁকালৰ তলৰ অংশত মেদ জমা হৈ বিভিন্ন ৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বঢ়াই তোলে৷ আনহাতে...

আসন তথা যোগৰ অনুশীলনে শৰীৰ মন সুস্থ তথা নিৰোগী কৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ নিয়মিতভাৱে পুৱা বা গধূলি যিকোনো সময়তে আমি যদি আধা...

শৰীৰ সুস্থ থকা মানে শৰীৰৰ সকলো অংগ-প্ৰত্যংগৰে স্বাস্থ্য ভালে থকা, অৰ্থাৎ শৰীৰৰ সকলো অংগই সম্পূৰ্ণ কাৰ্যক্ষম তথা সুস্বাস্থ্যৰ অধিকাৰী হৈ থকা৷ আমাৰ...