[rev_slider alias=”ad-slider-1″]
মাতৃ হোৱাৰ স্বপ্ন পূৰণ কৰিবলৈ মালাসন কৰক
Health Plus - 0
মাতৃত্বৰ গৌৰৱেৱে গৌৰৱান্বিত হ’বলৈ প্ৰতিগৰাকী মহিলাই কামনা কৰে৷ মাতৃত্ব হোৱাটোৱেই যেন প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ একমাত্ৰ ইচ্ছা তথা জীৱন চৰ্যা৷ এগৰাকী মহিলাই মাতৃ হোৱাৰ...
অতিৰিক্ত পৰিশ্ৰমৰ পাছত ক্লান্তি দূৰ কৰিবলৈ পাৰ্শ্ব সুখাসন কৰক
Health Plus - 0
যোগাসনে আমাৰ তন-মন উৎফুল্ল কৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ ঋষি-মুনিসকলৰ দিনৰে পৰা অতি পুৰণি এই যোগ সাধনাই সেই তাহানিৰ পৰাই গুৰত্ব লাভ কৰি...
শৰীৰৰ ৰক্ত প্ৰবাহ উন্নতিৰ বাবে ভুজংগাসন কৰক
Health Plus - 0
ডায়েটিং কৰিও আপোনাৰ পেটৰ চৰ্বি কমা নাই৷ যাৰ কাৰণে আপুনি অশান্তিত দিন কটাইছে৷ ইয়াৰ লগতে মানসিক চাপ, টেনশ্যন বাঢ়িছে কঁকালৰ চৰ্বি বঢ়াক...
কঁকালৰ মেদ কমাবলৈ সঠিকভাৱে চক্ৰাসন কৰক
Health Plus - 0
বয়স বৃদ্ধিৰ লগে লগে প্ৰেছক্ৰিপশ্যনৰ ঔষধৰ তালিকাও দীঘলীয়া হয়৷ ইয়াৰ অন্যথা আন বেলেগ উপায় নাথাকে৷ বহুতেই ঔষধকে সংগী কৰি লয় এনে সময়ত৷...
ছিৰিৰে বগোৱাৰ শক্তি নাইকিয়া হৈছে ? উত্থিত ললাসন কৰক
Health Plus - 0
সঠিক নিয়ম মানি যোগাসন কৰিলে যথেষ্ট সুফল পোৱা যায়৷ শৰীৰ সুস্থ তথা সবল কৰি ৰাখিবলৈ সেয়ে নিয়মিতভাৱে যোগব্যায়াম কৰাটো জৰুৰী৷ অৱশ্যে আধুনিক...
ষ্ট্ৰেচ কমাই মন শান্ত ৰাখে উত্তানাসনে
Health Plus - 0
বৰ্তমান যান্ত্ৰিকতা যুগত সৰ্বসাধাৰণ লোকৰ মাজত সমাজত কোনো কিদৰে বৰ্তি থাকিব তাক লৈ প্ৰতিযোগিতা চলিছে৷ অফিচ-কাছাৰীৰ ঘড়ীৰ কাঁটাই সঠিক সয়ম মানি কৰ্ম...
পেটৰ অতিৰিক্ত মেদ কমাবলৈ কুম্ভকাসন কৰক
Health Plus - 0
মেদবহুলতা সমস্যাই বৰ্তমান সময়ত সাংঘাতিক বৃদ্ধি পাইছে৷ বিশেষকৈ পেট বা কঁকালৰ তলৰ অংশত মেদ জমা হৈ বিভিন্ন ৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বঢ়াই তোলে৷ আনহাতে...
গৰ্ভাৱস্থাত স্বাস্থ্য উপযোগী আসন পদবি উত্তোলন কৰক
Health Plus - 0
আসন তথা যোগৰ অনুশীলনে শৰীৰ মন সুস্থ তথা নিৰোগী কৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ নিয়মিতভাৱে পুৱা বা গধূলি যিকোনো সময়তে আমি যদি আধা...
ক্ষুদ্ৰান্ত আৰু বৃহদন্ত্ৰৰ কাৰ্যকাৰিতা বৃদ্ধিৰ বাবে বালাসন কৰক
Health Plus - 0
শৰীৰ সুস্থ থকা মানে শৰীৰৰ সকলো অংগ-প্ৰত্যংগৰে স্বাস্থ্য ভালে থকা, অৰ্থাৎ শৰীৰৰ সকলো অংগই সম্পূৰ্ণ কাৰ্যক্ষম তথা সুস্বাস্থ্যৰ অধিকাৰী হৈ থকা৷ আমাৰ...
ভৰিৰ পেশীৰ যন্ত্ৰণা নিৰাময়ৰ বাবে চক্ৰপদাসন কৰক
Health Plus - 0
শৰীৰ সুস্থ তথা সবল কৰি ৰখাৰ বাবে শৰীৰচৰ্চা তথা নিয়মিত যোগাভ্যাস কৰা অতি প্ৰয়োজন৷ ইয়াৰ অন্যথা আপোনাৰ শৰীৰত বাহ ল’ব পাৰে নানাবিধ...
কোনো কামতে মনোযোগ দিব পৰা নাই : ভ্ৰামৰী কৰক
Health Plus - 0
শাৰীৰিক তথা মনৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে প্ৰাণায়াম বা যোগ কৰা অতি আৱশ্যক৷ নিয়মিতভাৱে সঠিক নিয়ম পালন কৰিলে যোগ তথা প্ৰাণায়াম কৰিলে ফলাফল পাব...
মহিলাসকলৰ বাবে বদ্ধকোণাসন আসন উপকাৰী
Health Plus - 0
পুৰুষতকৈ মহিলাসকলে শাৰীৰিকভাৱে যথেষ্ট কষ্টৰ সন্মুখীন হয়৷ মাহেকীয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গৰ্ভধাৰণ তথা প্ৰসৱলৈকে মহিলাসকল শাৰীৰিকভাৱে সাজু হৈ থাকিবলগীয়া হয়৷ তাৰ লগতে...
Most Read
কোন সময়ত খোজ কাঢ়িলে ওজন সহজে কমে
খোজকঢ়াৰ অভ্যাস স্বাস্থ্যৰ পক্ষে উপকাৰী৷ প্ৰায়ভাগ লোকেই পুৱা বা গধূলি যিকোনো এটা সময়ত খোজ কঢ়াটো অভ্যাস কৰি লয়৷ আজিকালি ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপৰ...
ঘৰতে তৈয়াৰ কৰক হালধিৰ ট’নাৰ
ছালখনৰ সুৰক্ষাৰ বাবে স্কীন কেয়াৰ ৰুটিন অনুসৰণ কৰাটো খুবেই প্ৰয়োজন৷ এই স্কীন কেয়াৰ ৰুটিনৰ অন্যতম হৈছে ট’নিং৷ ট’নাৰে ছালখন চাফা কৰাৰ...
ভৰিৰ পেশী সবলৰ বাবে উৎকটাসন কৰক
ভৰিৰ বিষত হায়ৰান৷ শীতকালত এই বিষৰ প্ৰকোপ আৰু বৃদ্ধি পায়৷ এইধৰণৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ যোগাসনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে৷ অতিৰিক্তভাৱে...
লেজাৰমেন ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথৰ মহানুভৱতা : কিডনী হস্পিটেল iUKDৰ বিনামূলীয়া স্বাস্থ্য পৰীক্ষা শিবিৰ
গুৱাহাটীৰ সোণাপুৰস্থিত অসম তথা উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চলৰ একমাত্ৰ কিডনী হস্পিটেল ইন্ষ্টিটিউট অব্ কিডনী ডিজিজেজ চমুকৈ আই ইউ কে ডিৰ ৯৫ সংখ্যক বিনামূলীয়া চিকিৎসা শিবিৰটো...