Yoga Health

ডায়েবেটিছ ৰোগ যাক ’ছাইলেণ্ট কিলাৰ’ বুলি কয়, দিনক দিনে এই ৰোগৰ বিস্তাৰ বিশ্বজুৰি অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ মানৱ দেহৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে বৰ্তমান সময়ত...

অৱৰুদ্ধ সিৰাবোৰৰ কাৰণে যোগব্যায়াম কৰাটো অতি জৰুৰী৷ সিৰাবোৰৰ অৱৰোধ খুলিবলৈ তথা সিৰাৰ স্বাস্থ্যৰ কাৰণে নিয়মিতভাৰে কিছুমান যোগাসন কৰিব পাৰে৷ আমি সকলোৱে জানো...

যোগাসনে শৰীৰ সুস্থ তথা সবল কৰি ৰাখে৷ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ যোগ তথা প্ৰাণায়ামে আমাক নিৰোগী কৰাৰ লগতে শাৰীৰিক তথা...

আপোনাৰ যদি দ্ৰুতভাৱে ওজন বাঢ়িছে, মানসিক চাপৰ কাৰণে আপুনি সঠিকভাৱে টোপনি যাব পৰা নাই, অথবা আপোনাৰ মন অনৱৰতে অস্থিৰ, অশান্ত হৈ থাকে,...

বিভিন্ন সময়ত বেয়া পৰিস্থিতিৰ কাৰণে আমাৰ উদ্বেগ-উদ্বিগ্নতা তথা মানসিক চাপ বৃদ্ধি পায়৷ যিকোনো সমস্যা তথা অন্তদ্বৰ্ন্দ্বৰ বাবে মন-মেজাজ বেয়া হৈ থাকে যদিও...

নিয়মিতভাৱে এটা সহজ ব্যায়াম তথা যোগাসনৰ অনুশীলনে সলনি কৰি দিব পাৰে আপোনাৰ জীৱন৷ সুস্থ তথা সুন্দৰ জীৱনৰ কাৰণে পুৱা টোপনিৰ পৰা উঠিয়েই...

শৰীৰ আৰু মনৰ মাজত এক অভিন্ন সম্পৰ্ক আছে৷ শৰীৰ অসুস্থ তথা শৰীৰে কিবা অসুবিধা পালে মনটোও অশান্ত, অস্বাভাৱিক হৈ থাকে৷ মনৰ আনন্দ...

বিভিন্ন কাৰণত আমাৰ মন বেয়া হৈ থাকে৷ কেতিয়াবা যদি হঠাতে মন বেয়া লাগে আকৌ কেতিয়াবা প্ৰায়ে মন বেয়া লাগি থাকে৷ বিভিন্ন সময়ত...

বৰ্তমান সময়ত প্ৰায়ভাগ পুৰুষ তথা মহিলা মাইগ্ৰেনৰ সমস্যা ভুগিছে৷ বছৰ বছৰ ধৰি ঔষধ সেৱন কৰি তথা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰিও কোনো সুফল...

শৰীৰ সুস্বাস্থ্য তথা সকলো সময়তে ফিট কৰি ৰাখিবলৈ নিয়মিতভাৱে যোগাসনৰ অভ্যাস গঢ় দিয়ক৷ শৰীৰ আৰু মনৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ যোগাসনৰ বিকল্প একো...

বিভিন্ন সময় বা পৰিস্থিতিৰ কাৰণে আমাৰ মন উদ্বেগ-উদ্বিগ্নতা, অশান্তিকৰ আৰু মানসিক চাপ অনুভৱ কৰা যায়৷ এই সময়ত মনটো বিচলিত হৈ মেজাজ বেয়া...

মন আৰু শৰীৰ উভয়ৰ সুস্বাস্থ্য অটুট ৰাখিবলৈ নিয়মিতভাৱে যোগব্যায়াম কৰাৰ অভ্যাস কৰিব পাৰে৷ কাৰণ শৰীৰ আৰু মন উভয়ৰে বাবে যোগাসন অপৰিহাৰ্য আৰু...