Home Yoga Health

Yoga Health

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

শাৰীৰিক ভাৰসাম্য বঢ়াবলৈ নিয়মিত কাকাসন কৰক

আজিকালি ব্যস্ততাময় জীৱনৰ মাজতে বহুতেই সময় উলিয়াই স্বাস্থ্য ৰক্ষাৰ বাবে কচৰৎ কৰে৷ তেনে লোকে স্বাস্থ্যৰ গুৰুত্ব বুজি যোগব্যায়াম বা শৰীৰচৰ্চা অব্যাহত ৰাখে...

মেৰুদণ্ডৰ ছিষ্টেমৰ তাৰুণ্য বজাই ৰাখিবলৈ এই আসন

শৰীৰচৰ্চাই হৈছে দেহ-মন উন্নত কৰাৰ সহজ উপায়৷ যোগ তথা প্ৰাণায়ামে আমাক সতেজ কৰি ৰাখে৷ দিনটোৰ কাম-কাজ কৰিবলৈ কৰ্মক্ষম তথা কামত মন বহুৱাবলৈ...

পেটৰ অতিৰিক্ত চৰ্বি কমাবলৈ বক্ৰাসন কৰক

খাদ্যৰ ভেজালকৰণ, জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন তথা বিশৃংখল জীৱন যাপনে আমাৰ শৰীৰ তথা মনত বেয়াকৈ প্ৰভাৱ বিস্তাৰ কৰে৷ এনেধৰণৰ কুঅভ্যাসবোৰৰ ফলত শৰীৰলৈ বিভিন্ন ৰোগক...

পেটটো নমনীয় কৰি ৰাখিবলৈ ধনুৰাসন কৰক

সুস্থ শৰীৰে দেহ-মন সজীৱ তথা নিৰোগী কৰি ৰাখে৷ সেয়ে সুস্থ শৰীৰ পাবলৈ আমি নিয়মিতভাৱে যোগ, প্ৰাণায়াম তথা শৰীৰচৰ্চা কৰা অতি প্ৰয়োজনীয়৷ কৰ্মহীন...

সমস্ত শৰীৰক পুনৰুজ্জীৱিত কৰিবলৈ সৰ্বাংগসন কৰক

আজিকালি প্ৰায়ভাগ লোকেই পুৱা বিছনাৰ পৰা উঠিয়েই যোগাসন তথা শৰীৰচৰ্চাৰ অভ্যাস কৰে৷ শৰীৰচৰ্চাৰ তথা ব্যায়াম অবিহনে যেন তেওঁলোকৰ দিনটোৰ কাম-কাজ অসম্পূৰ্ণ হয়৷...

হজম শক্তি উন্নত কৰিবলৈ নৌকাসন কৰক

আজিকালি প্ৰায়ভাগ লোকেই পুৱা বিছনাৰ পৰা উঠিয়েই যোগাসন তথা শৰীৰচৰ্চাৰ অভ্যাস কৰে৷ শৰীৰচৰ্চাৰ তথা ব্যায়াম অবিহনে যেন তেওঁলোকৰ দিনটোৰ কাম-কাজ অসম্পূৰ্ণ হয়৷...

হৰমনৰ সন্তুলন বৰ্তাই ৰাখিবলৈ উত্থানপদাসন কৰক

শৰীৰ আৰু মনৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে যোগব্যায়ামৰ বিকল্প আন একো নাই৷ মনত ৰাখিব যোগাসনেহে আপোনাৰ সু্‌স্বাস্থ্য অটুট ৰাখিব পাৰে৷ আনহাতে যোগাসন কৰিবলৈ হ’লে...

স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সুস্থতাৰ বাবে বালাসন কৰক

শৰীৰ তথা মন ভালে ৰখাৰ একমাত্ৰ মাধ্যমটোৱে হৈছে যোগাসন৷ যোগাসনে শৰীৰৰ বিভিন্ন ৰোগ নিৰ্মূল কৰাৰ লগতে মনটোও প্ৰফুল্লিত কৰি ৰাখে৷ অৰ্থাৎ আধ্যাত্মিক...

এটা সম্পূৰ্ণ আধ্যাত্মিক প্ৰক্ৰিয়া ‘সূৰ্য ক্ৰিয়া’ৰ উপকাৰিতা

সূৰ্য ক্ৰিয়া হ’ল অসাধাৰণ প্ৰাচীনত্বৰ এটি শক্তিশালী যোগৰ অনুশীলন, যিয়ে স্বাস্থ্য, সুস্থতা তথা সম্পূৰ্ণ অভ্যন্তৰীণ— সুস্থতাৰ কাৰণে এক সামগ্ৰিক প্ৰক্ৰিয়া হিচাপে গণ্য...

মনটো ইতিবাচক কৰি ৰাখিবলৈ মানসিক ডিটক্স যোগাসন কৰক

আপোনাৰ শৰীৰ তথা মনক ভিতৰৰ পৰা ডিটক্স কৰাৰ কাৰণে বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ যোগব্যায়াম আছে৷ এইবোৰ আসন তথা যোগব্যায়াম কৰি আপুনি মনটোক ইতিবাচক তথা...

শৰীৰ সতেজ থাকিবলৈ পুৱাই কৰক এই আসন

শৰীৰ আৰু মন সুস্থ তথা সতেজ কৰি ৰাখিবলৈ যোগাসনৰ কোনো বিকল্প নাই৷ যোগাসনে মন আৰু শৰীৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰে৷ যোগাসনে অকল মাত্ৰ...

স্মৃতিশক্তি, মনঃসংযোগ বঢ়াবলৈ এই আসন

দৈনন্দিন কমব্যস্ত জীৱনত দিনটোৰ বিভিন্ন কামৰ তাগিদাত বহুতো সৰু-সুৰা কথা পাহৰি থকা যায়৷ কেতিয়াবা অফিচৰ কামত ইমানেই ব্যস্ততা বাঢ়ে যে ঘৰুৱা গুৰত্বপূৰ্ণ...

Most Read

পেকেটজাত গাখীৰ গৰম কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আছেনে ?

পেকেটজাত গাখীৰ গৰম কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আছে নেকি? এই কথাটো হয়তো বহুতেই অৱগত নহয় যে পেকেটজাত গাখীৰ মানেইতো পাস্তুৰাইজড৷ অৰ্থাৎ ইয়াক জীৱাণুমুক্ত কৰা৷...

হজমৰ সমস্যা সমাধানৰ বাবে মৎস্যাসন কৰক

শৰীৰৰ স্বাস্থ্য উন্নত তথা নিৰোগী কৰি ৰাখিবলৈ যোগাসন কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা আছে৷ নিয়মিতভাৱে কৰা যোগ অভ্যাসে এজন লোকক বিভিন্ন...

পুৱাই কৰা কি ভুলৰ বাবে দ্ৰুতভাৱে ওজন বৃদ্ধি হ’ব পাৰে

পুৱাই যিমানেই ভাল অভ্যাস গঢ় দিব, সিমানে শৰীৰক ভালে ৰখাত সহায় কৰে৷ পুৱাৰ ভাগৰ কিছুমান বদঅভ্যাসে হোৰাহোৰে বঢ়াব পাৰে শৰীৰৰ ওজন৷ কথাতে...

বিজ্ঞানীৰ নতুন সম্ভাৱনাময় বাসযোগ্য গ্ৰহৰ সন্ধান

সম্প্ৰতি ইউৰোপিয়ান ছাউডাৰ্ন অবজাভেটৰি ভেৰি লাৰ্জ টেলিস্কোপৰ সহায়ত বিজ্ঞানীয়ে নতুন এক সম্ভাৱনাময় বাসযোগ্য গ্ৰহৰ সন্ধান লাভ কৰিছে৷ পৃথিৱীৰ পৰা আনুমানিক ৫.৯৬ আলোকবৰ্ষ...