Home Yoga Health

Yoga Health

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

ডায়েবেটিছক পৰাজিত কৰিবলৈ তদাসন কৰক

ডায়েবেটিছ ৰোগ যাক ’ছাইলেণ্ট কিলাৰ’ বুলি কয়, দিনক দিনে এই ৰোগৰ বিস্তাৰ বিশ্বজুৰি অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ মানৱ দেহৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে বৰ্তমান সময়ত...

অৱৰুদ্ধ সিৰাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অধোমুখী স্বনাসন কৰক

অৱৰুদ্ধ সিৰাবোৰৰ কাৰণে যোগব্যায়াম কৰাটো অতি জৰুৰী৷ সিৰাবোৰৰ অৱৰোধ খুলিবলৈ তথা সিৰাৰ স্বাস্থ্যৰ কাৰণে নিয়মিতভাৰে কিছুমান যোগাসন কৰিব পাৰে৷ আমি সকলোৱে জানো...

এণ্টাছিড খায়ো হজমৰ সমস্যা কমা নাই : বজ্ৰাসন কৰক

যোগাসনে শৰীৰ সুস্থ তথা সবল কৰি ৰাখে৷ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ যোগ তথা প্ৰাণায়ামে আমাক নিৰোগী কৰাৰ লগতে শাৰীৰিক তথা...

সূৰ্য নমস্কাৰৰ স্বাস্থ্য উপকাৰিতা তথা ইয়াৰ ভংগী

আপোনাৰ যদি দ্ৰুতভাৱে ওজন বাঢ়িছে, মানসিক চাপৰ কাৰণে আপুনি সঠিকভাৱে টোপনি যাব পৰা নাই, অথবা আপোনাৰ মন অনৱৰতে অস্থিৰ, অশান্ত হৈ থাকে,...

মস্তিষ্কৰ স্বাস্থ্যৰ উন্নতিৰ বাবে উত্তানাসন কৰক

বিভিন্ন সময়ত বেয়া পৰিস্থিতিৰ কাৰণে আমাৰ উদ্বেগ-উদ্বিগ্নতা তথা মানসিক চাপ বৃদ্ধি পায়৷ যিকোনো সমস্যা তথা অন্তদ্বৰ্ন্দ্বৰ বাবে মন-মেজাজ বেয়া হৈ থাকে যদিও...

শৰীৰত কোনো নেতিবাচক চাপ নপৰিবলৈ বজ্ৰাসন কৰক

নিয়মিতভাৱে এটা সহজ ব্যায়াম তথা যোগাসনৰ অনুশীলনে সলনি কৰি দিব পাৰে আপোনাৰ জীৱন৷ সুস্থ তথা সুন্দৰ জীৱনৰ কাৰণে পুৱা টোপনিৰ পৰা উঠিয়েই...

মন-মগজু শান্ত কৰি ৰাখিবলৈ শবাসন কৰক

শৰীৰ আৰু মনৰ মাজত এক অভিন্ন সম্পৰ্ক আছে৷ শৰীৰ অসুস্থ তথা শৰীৰে কিবা অসুবিধা পালে মনটোও অশান্ত, অস্বাভাৱিক হৈ থাকে৷ মনৰ আনন্দ...

শৰীৰ আৰু মনৰ ভাৰসাম্য অটুট ৰাখিবলৈ সেতুবন্ধাসন কৰক

বিভিন্ন কাৰণত আমাৰ মন বেয়া হৈ থাকে৷ কেতিয়াবা যদি হঠাতে মন বেয়া লাগে আকৌ কেতিয়াবা প্ৰায়ে মন বেয়া লাগি থাকে৷ বিভিন্ন সময়ত...

মাইগ্ৰেনৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ পদ্মাসন কৰক

বৰ্তমান সময়ত প্ৰায়ভাগ পুৰুষ তথা মহিলা মাইগ্ৰেনৰ সমস্যা ভুগিছে৷ বছৰ বছৰ ধৰি ঔষধ সেৱন কৰি তথা চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ কৰিও কোনো সুফল...

হজমৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ শব উদৰাকৰ্ষণাসন কৰক

শৰীৰ সুস্বাস্থ্য তথা সকলো সময়তে ফিট কৰি ৰাখিবলৈ নিয়মিতভাৱে যোগাসনৰ অভ্যাস গঢ় দিয়ক৷ শৰীৰ আৰু মনৰ স্বাস্থ্য উন্নত কৰিবলৈ যোগাসনৰ বিকল্প একো...

মন স্থিৰ, বিষণ্ণ মন সতেজ কৰিবলৈ বীৰভদ্ৰাসন কৰক

বিভিন্ন সময় বা পৰিস্থিতিৰ কাৰণে আমাৰ মন উদ্বেগ-উদ্বিগ্নতা, অশান্তিকৰ আৰু মানসিক চাপ অনুভৱ কৰা যায়৷ এই সময়ত মনটো বিচলিত হৈ মেজাজ বেয়া...

ফ্ৰোজেন শোল্ডাৰৰ সমস্যা নিৰাময়ৰ বাবে ৰজ্জু কৰ্ষাণাসন কৰক

মন আৰু শৰীৰ উভয়ৰ সুস্বাস্থ্য অটুট ৰাখিবলৈ নিয়মিতভাৱে যোগব্যায়াম কৰাৰ অভ্যাস কৰিব পাৰে৷ কাৰণ শৰীৰ আৰু মন উভয়ৰে বাবে যোগাসন অপৰিহাৰ্য আৰু...

Most Read

কেঁচা বুটে কিদৰে উপকাৰ কৰিব পাৰে

শীতেই হওক অথবা গ্ৰীষ্ম বহুতেই পুৱাই ৰাতি তিয়াই থোৱা বুট খোৱা দেখিবলৈ পোৱা যায়৷ কেঁচা বুটৰ উপকাৰৰ বিষয়ে সকলোৰে জ্ঞাত৷ কেঁচা বুট...

এইবোৰ অভ্যাসে লিভাৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে

লিভাৰ শৰীৰৰ এটা অন্যতম প্ৰধান অংগ৷ লিভাৰ সুস্থ কৰি ৰখা শৰীৰৰ বাবে খুবেই প্ৰয়োজন৷ আমাৰ কিছুমান নিজৰ ভুলৰ বাবে লিভাৰটো বিপদ...

খজুৱতি, চোৰিয়াছিছৰ দৰে চৰ্মৰোগো হ’ব পাৰে কিডনী ৰোগৰ লক্ষণ

ক্ৰনিক কিডনী ডিজিজ চমুকৈ চি কে ডিক লৈ সমগ্ৰ বিশ্বতে উদ্বেগ বাঢ়িছে৷ কেইমাহমান আগতে ইণ্ডিয়ান কাউন্সিল অব মেডিকেল ৰিছাৰ্চ বা আই...

তিনি বছৰ আগতে চিনাক্ত হ’ব কেঞ্চাৰ! নেপথ্যত আছে বিশেষ তেজ পৰীক্ষা

শৰীৰত লক্ষণ দেখা দিয়াৰ প্ৰায় তিনি বছৰৰ আগতে কেঞ্চাৰ চিনাক্ত কৰা সম্ভৱ৷ আমেৰিকাৰ জনছ হপকিন্স ইউনিভাৰছিটিৰ গৱেষকে ইয়াৰ বাবে এটা বিশেষ তেজ...