[rev_slider alias=”ad-slider-1″]
কোনো কামতে সঠিকভাৱে মন লগাব পৰা নাই : বৃক্ষাসন কৰক
Health Plus - 0
আপুনি কিবা কথাত যথেষ্ট অশান্তিত আছে, অথবা ক’ব নোৱৰাকৈয়ে আপোনাৰ মনটো খুব বেয়া লাগি আছে৷ দিনত আপুনি কৰা একো এটা কামতে মনটো...
পুৱা পেটটো চাফা কৰি ৰাখিবলৈ কৰক এই আসন
Health Plus - 0
আজিকালি ভুল খাদ্যাভ্যাস তথা অসন্তুলন, অস্বাভাৱিক জীৱন যাত্ৰাৰ কাৰণে বেছিভাগ মানুহৰে কোষ্ঠকাঠিন্যকে ধৰি পেটৰ নানা সমস্যাত ভোগা দেখা যায়৷ অতিৰিক্ত জাংকফুড গ্ৰহণ,...
হাৰ্টৰ অসুখৰ সম্ভাৱনা কমাবলৈ গোমুখাসন কৰক
Health Plus - 0
বৰ্তমান সময়ত হাৰ্ট সমস্যাত ভোগা লোকৰ সংখ্যা অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ বছৰি কম বয়সতে হাৰ্ট এটেক হৈ হঠাতে এই বিশ্বৰ পৰা বহু মানুহ...
পিতৃ-মাতৃ হোৱাৰ পৰিকল্পনা কৰিছে যদি শশাংগসন কৰক
Health Plus - 0
পিতৃ-মাতৃ হোৱাৰ বাসনা সকলো মানুহৰে থাকে৷ এজন পুৰষ অথবা এগৰাকী মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত বিবাহৰ পাছত তেওঁলোকে পিতৃত্ব তথা মাতৃত্বৰ গৌৰৱেৰে গৌৰৱান্বিত হোৱাটো মূল...
বিপাক ক্ৰিয়া বৃদ্ধি কৰিবলৈ মৎস্যাসন কৰক
Health Plus - 0
আজিকালি গেছ-এচিডিটিৰ সমস্যা নথকা মানুহ নোলাব৷ যিজনকেই সোধে আন শাৰীৰিক সমস্যাৰ পৰা মুক্ত হ’লেও তেওঁলোকৰ গেছৰ সমস্যা আছে৷ আনহাতে বহুদিন ধৰি শৰীৰত...
ৰক্তচাপ হঠাতে বাঢ়ি গৈছে ! সেতুবন্ধাসন কৰক
Health Plus - 0
আজিকালি উচ্চ ৰক্তচাপৰ সমস্যা প্ৰতিগৰাকী ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰতে দেখা যায়৷ উঠি অহা যুৱক-যুৱতীয়েও এই ৰোগত চিকাৰ হৈছে সৰ্বাধিকভাৱে৷ উচ্চ ৰক্তচাপক নীৰৱ ঘাতক বোলা...
ডায়েবেটিছক পৰাজিত কৰিবলৈ তদাসন কৰক
Health Plus - 0
ডায়েবেটিছ ৰোগ যাক ’ছাইলেণ্ট কিলাৰ’ বুলি কয়, দিনক দিনে এই ৰোগৰ বিস্তাৰ বিশ্বজুৰি অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ মানৱ দেহৰ সুস্বাস্থ্যৰ বাবে বৰ্তমান সময়ত...
অৱৰুদ্ধ সিৰাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অধোমুখী স্বনাসন কৰক
Health Plus - 0
অৱৰুদ্ধ সিৰাবোৰৰ কাৰণে যোগব্যায়াম কৰাটো অতি জৰুৰী৷ সিৰাবোৰৰ অৱৰোধ খুলিবলৈ তথা সিৰাৰ স্বাস্থ্যৰ কাৰণে নিয়মিতভাৰে কিছুমান যোগাসন কৰিব পাৰে৷ আমি সকলোৱে জানো...
এণ্টাছিড খায়ো হজমৰ সমস্যা কমা নাই : বজ্ৰাসন কৰক
Health Plus - 0
যোগাসনে শৰীৰ সুস্থ তথা সবল কৰি ৰাখে৷ বিভিন্ন প্ৰকাৰৰ যোগ তথা প্ৰাণায়ামে আমাক নিৰোগী কৰাৰ লগতে শাৰীৰিক তথা...
সূৰ্য নমস্কাৰৰ স্বাস্থ্য উপকাৰিতা তথা ইয়াৰ ভংগী
Health Plus - 0
আপোনাৰ যদি দ্ৰুতভাৱে ওজন বাঢ়িছে, মানসিক চাপৰ কাৰণে আপুনি সঠিকভাৱে টোপনি যাব পৰা নাই, অথবা আপোনাৰ মন অনৱৰতে অস্থিৰ, অশান্ত হৈ থাকে,...
মস্তিষ্কৰ স্বাস্থ্যৰ উন্নতিৰ বাবে উত্তানাসন কৰক
Health Plus - 0
বিভিন্ন সময়ত বেয়া পৰিস্থিতিৰ কাৰণে আমাৰ উদ্বেগ-উদ্বিগ্নতা তথা মানসিক চাপ বৃদ্ধি পায়৷ যিকোনো সমস্যা তথা অন্তদ্বৰ্ন্দ্বৰ বাবে মন-মেজাজ বেয়া হৈ থাকে যদিও...
শৰীৰত কোনো নেতিবাচক চাপ নপৰিবলৈ বজ্ৰাসন কৰক
Health Plus - 0
নিয়মিতভাৱে এটা সহজ ব্যায়াম তথা যোগাসনৰ অনুশীলনে সলনি কৰি দিব পাৰে আপোনাৰ জীৱন৷ সুস্থ তথা সুন্দৰ জীৱনৰ কাৰণে পুৱা টোপনিৰ পৰা উঠিয়েই...
Most Read
প্ৰখ্যাত ইউৰ’লজিষ্ট ডাঃ অৰূপ কুমাৰ নাথৰ নেতৃত্বত বিনামূলীয়া স্বাস্থ্য পৰীক্ষা শিবিৰ
গুৱাহাটীৰ সোণাপুৰস্থিত অসম তথা উত্তৰ-পূৰ্বাঞ্চলৰ একমাত্ৰ কিডনী হস্পিটেল ইন্ষ্টিটিউট অব্ কিডনী ডিজিজেজ চমুকৈ আই ইউ কে ডিৰ ৯৬ সংখ্যক বিনামূলীয়া চিকিৎসা শিবিৰটো...
ছুগাৰ থকা লোকে কুঁহিয়াৰৰ ৰস সেৱন কৰা উচিতনে?
গৰমৰ দিনত প্ৰচণ্ড ৰ’দৰ পৰা সকাহ পাবলৈ কুঁহিয়াৰৰ ৰস সেৱন কৰা হয়৷ এগিলাচ কুঁহিয়াৰৰ ৰসে যেন প্ৰচণ্ড সূৰ্যৰ তাপৰ পৰা বচাই ৰাখে৷...
বৃক্ষাসন কেনেকৈ কৰিব জানো আহক
বৰ্তমান সময়ত হাজাৰ ব্যস্ততাৰ মাজৰ পুৱা শুই উঠি ব্যায়াম কৰাৰ কাৰো সময় নাথাকে৷ তাৰ মাজতে যদি পুৱা আধা ঘণ্টা অকণমান সময় উলিয়াই...
এইকেইটা বদঅভ্যাসে কিডনী বিকল কৰিব পাৰে
কিডনী বা বৃক্ক হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰধান অংশ৷ দেহৰ অতিৰিক্ত পানী, বিপাক ক্ৰিয়াৰ ফলত সৃষ্টি হোৱা অপ্ৰয়োজনীয় আৰু ক্ষতিকাৰক জৈৱ আৰু...