Women's Health

মানৱ দেহৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বঢ়োৱাত, ৰক্ত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত তথা হাড়ৰ স্বাস্থ্য ভালে ৰাখিবলৈ মেগনেচিয়ামৰ ভূমিকা গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ বিশেষকৈ মহিলাসকলৰ প্ৰিমেনষ্ট˜ুয়েল...

কিছুসংখ্যক মহিলাসকলৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰতি মাহৰ কেইটামান দিন ঋতুস্ৰাৱৰ কাৰণে বিভিন্ন সমস্যাত ভোগে৷ কিছুমান মহিলাই ঋতুস্ৰাৱ অনিয়মীয়া হোৱা, অথবা মাহেকীয়াৰ সময়ত অসহ্য যন্ত্ৰণা,...

আয়ডিন হৈছে এনে এবিধ উপাদান, যি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অিত প্ৰয়োজনীয়৷ শৰীৰত আয়ডিনৰ অভাৱ হ’লে বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিয়ে৷ বিশেষকৈ, গৰ্ভৱতী মহিলা...

মহিলাসকলৰ ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত ব্যৱহূত ছেনিটাৰী নেপকিন বা ট্যেম্পনৰ পৰিৱৰ্তে পৰিৱেশ বান্ধৱ বিকল্প হৈ উঠিছে menstrual cupৰ ব্যৱহাৰ৷ এই পদ্ধতি জনপ্ৰিয় হৈ উঠাৰ...

অৰ্থাৎ খাদ্যৰ লগত আদা আৰু খাদ্যৰ পাছত শিলিখা সেৱন কৰাজনক কোনোধৰণৰ ৰোগে আক্ৰমণ কৰিব নোৱাৰে৷ কেহা সোৱাদযুক্ত শিলিখা আমাৰ শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী৷...

প্ৰসূতি এগৰাকীয়ে সাধাৰণতে দুই ধৰণে সন্তান প্ৰসৱ কৰে৷ এটা হৈছে নৰ্মেল ডেলিভাৰী আৰু আনটো হৈছে ছিজাৰিয়ান পদ্ধতি৷ ছিজাৰিয়ান পদ্ধতিত প্ৰসূতিগৰাকীৰ পেটৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ...

মাতৃত্বৰ গৌৰৱেৱে গৌৰৱান্বিত হ’বলৈ প্ৰতিগৰাকী মহিলাই কামনা কৰে৷ মাতৃত্ব হোৱাটোৱেই যেন প্ৰতিগৰাকী মহিলাৰ একমাত্ৰ ইচ্ছা তথা জীৱন চৰ্যা৷ এগৰাকী মহিলাই মাতৃ হোৱাৰ...

আসন তথা যোগৰ অনুশীলনে শৰীৰ মন সুস্থ তথা নিৰোগী কৰি ৰখাত সহায় কৰে৷ নিয়মিতভাৱে পুৱা বা গধূলি যিকোনো সময়তে আমি যদি আধা...

পুৰুষতকৈ মহিলাসকলে শাৰীৰিকভাৱে যথেষ্ট কষ্টৰ সন্মুখীন হয়৷ মাহেকীয়াৰ পৰা আৰম্ভ কৰি গৰ্ভধাৰণ তথা প্ৰসৱলৈকে মহিলাসকল শাৰীৰিকভাৱে সাজু হৈ থাকিবলগীয়া হয়৷ তাৰ লগতে...

মহিলাসকলৰ ৩০ বছৰৰ পাছত শৰীৰত বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিয়ে৷ বিশেষকৈ মহিলাগৰাকী যদি ৱৰ্কিং ওমেন হয়, তেন্তে তেওঁ নিজৰ খোৱা-বোৱাৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ ধ্যান...

মহিলাসকলে সন্মুখীন হোৱা শাৰীৰিক সমস্যাসমূহৰ ভিতৰত অন্যতম হৈছে মাহেকীয়া অিনয়মীয়া হোৱা৷ মাহেকীয়া ঋতুস্ৰাৱ সময়মতে নোহোৱা বা একেৰাহে হৈ থাকিলে, ঋতু আৰম্ভ হোৱাৰ...

যোগব্যায়াম হ’ল বিভিন্ন সম্ভাব্য শাৰীৰিক তথা মানসিক স্বাস্থ্য সুবিধাসহ এটা প্ৰাচীন অনুশাসন৷ চুলিৰ বৃদ্ধি, চুলি সৰা সমস্যা তথা চুলিৰ স্বাস্থ্যৰ উপায় হিচাপে...