Health Talks

খোজকঢ়াৰ অভ্যাস স্বাস্থ্যৰ পক্ষে উপকাৰী৷ প্ৰায়ভাগ লোকেই পুৱা বা গধূলি যিকোনো এটা সময়ত খোজ কঢ়াটো অভ্যাস কৰি লয়৷ আজিকালি ডায়েবেটিছ, উচ্চ ৰক্তচাপৰ...

ছালখনৰ সুৰক্ষাৰ বাবে স্কীন কেয়াৰ ৰুটিন অনুসৰণ কৰাটো খুবেই প্ৰয়োজন৷ এই স্কীন কেয়াৰ ৰুটিনৰ অন্যতম হৈছে ট’নিং৷ ট’নাৰে ছালখন চাফা কৰাৰ...

ভৰিৰ বিষত হায়ৰান৷ শীতকালত এই বিষৰ প্ৰকোপ আৰু বৃদ্ধি পায়৷ এইধৰণৰ সমস্যাৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ যোগাসনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব পাৰে৷ অতিৰিক্তভাৱে...

গৰমৰ দিনকেইটাত গা ধোৱাৰ সময়ত এইবিধ বস্তু পানীখিনিত মিহলাই গা ধুলে গোটেই দিন শৰীৰৰ ইয়াৰ সুগন্ধি থাকি যায়৷ সুগন্ধ সকলোৰে প্ৰিয়৷...

বহুতেই ৰাতি ভাতৰ সলনি ৰুটী খায়৷ আকৌ কিছুমানৰ ব্ৰেকফাষ্টত ৰুটী-ভাজি নহ’লে নচলেই৷ বহুতেই বিশ্বাস কৰে যে ভাতৰ পৰিৱৰ্তে ৰাতি ৰুটী খালে শৰীৰ...

কুঁহিয়াৰ এবিধ তৃণজাতীয় শস্য৷ ইংৰাজীত ইয়াক ছুগাৰকেন বোলা হয়৷ অতি ৰসাল আৰু মিঠা স্বাদযুক্ত এইবিধ শস্য পৃথিৱীৰ মুঠ উৎপাদনৰ চাৰিভাগৰ...

বিভিন্ন পুষ্টিগুণেৰে ভৰপূৰ তৰমুজ৷ অতধিক পানীৰে সমৃদ্ধ এই ফলবিধত আছে প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-চি, পটাচিয়াম, মেগনেচিয়াম আৰু অন্যান্য পুষ্টিগুণ৷ অকল এয়েই...

আধুনিক ডায়েটত গুৰুত্বপূৰ্ণ ঠাই দখল কৰিছে ব্ৰাউন ব্ৰেডে৷ যিসকলে ডায়েটিং কৰে, তেওঁলোকৰ বহুতেই লাঞ্চ বা ডীনাৰত ব্ৰাউন ব্ৰেড ব্যৱহাৰ কৰে৷ কম কেলৰিযুক্ত...

দিনটোৰ বাৰ ঘণ্টাই অফিচত চকীত বহি লেপটপ বা কম্পিউটাৰত কাম কৰি অভ্যাস বহুতৰে আছে৷ এইদৰে বহি বহিয়েই কাম কৰাৰ ফলত এটা সময়ত...

নাৰীৰ ওচৰত তেওঁলোকৰ গৌৰৱ আৰু আত্মবিশ্বাসৰ বিষয় হৈছে তেওঁলোকৰ সৌন্দৰ্য৷ নাৰীয়ে বিশেষকৈ মুখৰ সৌন্দৰ্য বৃদ্ধিৰ বাবে যে কি কি নকৰে? দৈনিক বিউটি...

আজিকালি সকলো লোকৰে বদহজম হোৱা দেখা পাওঁ৷ কৰ্মময় ব্যস্ত জীৱনত আমাৰ খাদ্য গ্ৰহণৰ ক্ষেত্ৰত যথেষ্ট তাৰতম্যই দেখা দিয়ে৷ অনিয়মিত খাদ্য তালিকাৰ বাবে...

বিট এবিধ স্বাস্থ্য উপকাৰী পাচলি৷ সাধাৰণতে আমি বিট চালাড বনাই, ভাজি অথবা ইয়াৰ ৰস উলিয়াই সেৱন কৰে৷ বিটৰ ৰস বিভিন্ন পুষ্টিকৰ উপাদান...