Home Fitness Plus

Fitness Plus

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

ক’লা ওঁঠ গুলপীয়া কৰাৰ ঘৰুৱা টিপ্‌ছ

ওঁঠযুৰিয়ে মুখৰ সৌন্দৰ্যই বিশেষ অৱদান আগবঢ়ায়৷ এযোৰ সুন্দৰ গুলপীয়া ওঁঠে মুখৰ সৌন্দৰ্যত সোণৰ সুৱগা চৰায়৷ সেয়ে ওঁঠযুৰি দেখনিয়াৰ তথা আকৰ্ষণীয় কৰিবলৈ কত...

ভেঁকুৰী তিতাৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহক

আমাৰ খাদ্যৰ সৈতে টেঙা, তিতা, খাৰ আদি খোৱাটো প্ৰয়োজন৷ বিশেষকৈ স্বাস্থ্য ভালে ৰাখিবলৈ হ’লে খাদ্যৰ সৈতে তিতা খোৱাটো খুবেই জৰুৰী৷ তেনে...

শৰীৰত পটেচিয়ামৰ মাত্ৰা বাঢ়িলে কি কি সমস্যা হ’ব পাৰে

শৰীৰত পটেচিয়ামৰ মাত্ৰা হঠাৎ বাঢ়ি গ’লে কি কি শাৰীৰিক সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ পটেচিয়ামৰ মাত্ৰা স্বাভাৱিকতকৈ বাঢ়ি গ’লে আপোনাৰ শৰীৰত বিভিন্ন...

নখ সোনকালে ভঙা সমস্যা ৰোধৰ ঘৰুৱা উপায়

প্ৰত্যেক মহিলাই নখ দীঘল কৰি ভাল পায়৷ দীঘল নখে হাতৰ আঙুলিৰ শোভা বৰ্ধন কৰে৷ যেতিয়া সেই নখত বিভিন্ন ধৰণৰ নেইল পেইণ্ট...

বেলৰ চৰবতত লুকাই আছে বহুতো যাদুকৰী গুণ

বৰ্তমান সময়খিনি বেলৰ জুচ বা চৰবত খোৱাৰ বতৰ৷ স্বাস্থ্য সচেতন মানুহে এই সময়ত প্ৰথম পচন্দ হিচাপে বেলত জুচ খায়৷ নিয়মিতভাৱে বেলৰ...

দুপৰীয়াৰ সাঁজ খায়েই ভাতঘুমটি মৰাৰ অভ্যাস ভালনে?

দুপৰীয়াৰ ভাতসাঁজ খাই বহুতৰে শোৱা অভ্যাস আছে৷ কিছুমানৰ ক্ষেত্ৰততো ভাতকেইগৰাহ পেটত পৰিল কি নাই, বিছনালৈ গ’লেই৷ ভাতকেইটা পেটত লৈয়ে চিধাই টোপনিত লালকাল...

চকুৰ তলৰ ক’লা পৰাআঁতৰ কৰক এইবিধিৰে

চকুৰ গুৰি ক’লা পৰা সমস্যাটো প্ৰায় মানুহৰ ক্ষেত্ৰতে দেখা যায়৷ মানুহগৰাকী দেখিবলৈ যিমানেই ধুনীয়া নহওক কিয়, যদিহে চকুৰ তল ক’লা পৰা হয়,...

টনছিলৰ সমস্যা আছে নেকি? ঘৰুৱাভাৱে এই ব্যৱস্থা

ডিঙিৰ সমস্যাসমূহৰ ভিতৰত টনছিল হৈছে এনে এটা অস্বস্তিদায়ক সমস্যা, যাক প্ৰত্যেকেই জীৱনত এবাৰ নহয় এবাৰ অনুভৱ কৰি পাইছে৷ সাধাৰণতে ঠাণ্ডা লাগিলে বা...

৩০ বছৰ গৱেষণাৰ পাছত বিশেষ ডায়েটৰ ৰহস্য প্ৰকাশ

হাৰ্ভাৰ্ড বিশ্ববিদ্যালয়ৰ গৱেষকে এনে এখন ডায়েটৰ তালিকা কথা উল্লেখ কৰিছে, যিখন খাদ্য তালিকা মানি চলিলে ওজন কমাৰ লগতে শৰীৰ নিৰোগী হিচাপে জীয়াই...

ৰাতি টোপনি কম হ’লে হ’ব পাৰে এইবোৰ বিপদ

ৰাতি টোপনি কম হোৱাসকলৰ ডিমেনছিয়াত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে৷ আমি কথাই কথাই কওঁ যে মানুহে জীৱনৰ তিনি ভাগৰ এভাগ শুৱেই কটায়৷ পৰৱৰ্তী...

শৰীৰত কি ভিটামিন আধিক্যই অস্বস্তি, মেজাজ বেয়া কৰি ৰাখে

আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ভিটামিনৰ অত্যন্ত লাগতিয়াল উপাদান৷ ভিটামিন অবিহনে শৰীৰৰ কোনো কাৰ্য সম্পাদন নহয়৷ শৰীৰৰ বাবে আৱশ্যকীয় ভিটামিন আমি খোৱা খাদ্যৰ জৰিয়তে...

কিডনীৰ সুস্থতাৰ বাবে নিয়মিত নটৰাজাসন কৰক

প্ৰখৰ গৰমৰ শৰীৰৰ পৰা অত্যধিক পৰিমাণে ঘাম বাহিৰ হয়৷ উৎকট গৰমত পিয়াহ নিবাৰণৰ বাবে পানী সেৱন কৰিলেও ঘামৰ মাধ্যমেৰে শৰীৰৰ পৰা...

Most Read

পুৱা দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ আগেয়ে পানী সেৱন কৰক

এটা সুস্থ জীৱনৰ বাবে দৈনিক জ্জ-জ্জ্ব লিটাৰ পানীৰ আৱশ্যক হয়৷ এই পৰিমাণৰ পানী শৰীৰে নাপালে নানা বিসংগতিয়ে দেখা দিব পাৰে৷ আনহাতে...

কোলন কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে এইবোৰ খাদ্য এৰাই চলক

বৰ্তমান কোলন কেঞ্চাৰত আক্ৰান্ত মানুহৰ সংখ্যা অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ কেঞ্চাৰৰ এইধৰণৰ সমস্যাৰ সৈতে আছে খাদ্যাভ্যাসৰ এটা ওত্‌পৰোত সম্পৰ্ক৷ গৱেষণাৰ পৰা জনা...

১৬, ১৭, ১৮ অক্টোবৰ, ২০২৫ত জামছেদপুৰত আয়োজিত ইউৰ’লজিকেল ছ’চাইটি অব্‌ ইণ্ডিয়াৰ [পূব মণ্ডল] ৩৪সংখ্যক বাৰ্ষিক সন্মিলনত লাইভ অপাৰেটিং ফেকাল্টি হিচাপে আমন্ত্ৰণ লাভ কৰা কিডনী...

১৬, ১৭, ১৮ অক্টোবৰ, ২০২৫ত জামছেদপুৰত আয়োজিত ইউৰ’লজিকেল ছ’চাইটি অব্‌ ইণ্ডিয়াৰ ৩৪সংখ্যক বাৰ্ষিক সন্মিলনত লাইভ অপাৰেটিং ফেকাল্টি হিচাপে আমন্ত্ৰণ লাভ কৰা...

কোলন কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধৰ বাবে এইবোৰ খাদ্য এৰাই চলক

বৰ্তমান কোলন কেঞ্চাৰত আক্ৰান্ত মানুহৰ সংখ্যা অভাৱনীয়ভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ কেঞ্চাৰৰ এইধৰণৰ সমস্যাৰ সৈতে আছে খাদ্যাভ্যাসৰ এটা ওত্‌পৰোত সম্পৰ্ক৷ গৱেষণাৰ পৰা জনা...