Home Fitness Plus

Fitness Plus

[rev_slider alias=”ad-slider-1″]

এইবোৰ অভ্যাসে হেপ্পী হৰমনৰ নিঃসৰণত বাধা দিয়ে

হেপ্পী হৰমনৰ নিঃসৰণ কমিলে বা উৎপাদনৰ প্ৰভাৱ পৰিলে মন-মেজাজ অস্বস্তিকৰ, বেয়া হৈ থাকিব পাৰে৷ দৈনন্দিন কোনবোৰ অভ্যাসে এই কাম কৰিব পাৰে৷ ধৰক...

শৰীৰত কলেষ্টৰেল বঢ়াৰ এইবোৰ প্ৰাথমিক লক্ষণ

তেজত কলেষ্টৰেলৰ মাত্ৰা বাঢ়ি গ’লে ধমনীত ব্লকেজৰ সৃষ্টি হয়৷ যাৰ ফলত তেজ হাৰ্টলৈ সৰবৰাহৰ ক্ষেত্ৰত যথেষ্ট সমস্যাই দেখা দিব পাৰে৷ ফলস্বৰূপে হাৰ্টৰ...

৪০ৰ পাছত কিছুমান ব্যায়াম নকৰিব তেনেহ’লে কিহত গুৰুত্ব দিব?

আমাৰ বয়স বঢ়াৰ লগে লগে শৰীৰৰ অংগবোৰৰো কাৰ্যক্ষমতা তথা শক্তি কমি আহিবলৈ ধৰে৷ তেনে অৱস্থাত শৰাীৰে সকলো সহ্য কৰাত অসমৰ্থ হয়৷ বিশেষকৈ...

হাৰ্টৰ ব্লকেজ হোৱা-নোহোৱা জানিবলৈ এই তিনি উপায়

মূৰটো ৰিমঝিম কৰা, চকুৰে অন্ধকাৰ দেখা তাৰ পাছত জ্ঞানশূন্য হৈ পৰা, আধা মিনিটৰ পাছত পুনৰ জ্ঞান ফিৰি আহি স্বাভাৱিক অৱস্থা৷ এবাৰ...

উজ্জ্বল-সতেজ ছালৰ অধিকাৰী হ’বলৈ এই ফেচপেক

এখন উজ্জ্বল, সতেজ ছালৰ অধিকাৰী হ’বলৈ সকলোৱে বাঞ্ছা কৰে৷ ছালখন যত্নৰ বাবে কোনেও অকণো অৱহেলা নকৰে৷ ছোৱালীবোৰে ছালৰ যত্নৰ বাবে দৈনিক...

১০ মিনিটৰ এই ব্যায়াম দৌৰাতকৈও ৬৮ শতাংশ কাৰ্যকৰী

আপোনাৰ যদি সময়ত অভাৱ, অথবা দৌৰিবলৈ ইতস্ততঃ বোধ হয়, তেনেহ’লে ১০ মিনিটৰ বাবে এই ব্যায়াম কৰিব পাৰে, যি ব্যায়াম শৰীৰৰ বাবে দৌৰাতকৈও...

মূৰৰ এই যন্ত্ৰণা ব্ৰেইন টিউমাৰৰ লক্ষণ

ব্ৰেইন টিউমাৰ মানেই আতংক, ভয়াৱহতা৷ ভবা হয়, জীৱনৰ শেষ সময়কণ যেন সমাগত৷ এই ধাৰণা সঁচা নে? সকলো ব্ৰেইন টিউমাৰেই কেঞ্চাৰৰ দিশে...

এইবোৰ টিপছ ল’লে ৰ’দত ওলালেও হিমশীতল থাকিব ছাল

গৰমৰ দিনকেইটাত প্ৰখৰ ৰ’দত মানুহে ঘৰৰ পৰা বাহিৰলৈ ওলাবলৈকে ভয় কৰে৷ এৰাব নোৱৰা কামত কেতিয়াবা ওলালেও হাত, মুখ সূৰ্যৰ তাপত ক’লা...

খোৱাৰ উপযোগী এই তেলে হৃদৰোগ সম্ভাৱনা কমায়

আপোনাৰ খোৱা খাদ্যই যাতে স্বাস্থ্যৰ একো ক্ষতি নকৰে, তাক নিশ্চিত কৰিবলৈ সঠিক ভোজ্য তেল নিৰ্বাচন কৰাটো খুবেই গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ পুষ্টি বিশেষজ্ঞই জনোৱা মতে...

কেঞ্চাৰৰ ফাৰ্ষ্ট ষ্টেজত শৰীৰত প্ৰথমে দেখা দিয়ে এই লক্ষণে

সমগ্ৰ বিশ্বতে কেঞ্চাৰে ভয়াৱহ ৰূপ ধাৰণ কৰিছে৷ এই ৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ ইমানেই বাঢ়িছে যে কেঞ্চাৰৰ নাম শুনিলেই সকলোৱে আতংকিত হৈ পৰে৷ কেঞ্চাৰ...

কালজিৰাই ৰোধ কৰে অকালতে চুলি সৰা সমস্যা

বিভিন্ন কাৰণ যেনে– বায়ুৰ প্ৰদূষণ, ধূলি-মাকতি, অযত্নপালিত চুলি, দূষিত পানী আদি কাৰণত আজিকালি প্ৰায় সকলোৰে ক্ষেত্ৰত চুলি সৰাটো এটা প্ৰধান সমস্যা...

ভৰিত লুকাই আছে আন এটা হৃদপিণ্ড! ৰহস্য জানিলে অবাক হ’ব আপুনিও

আমি সকলোৱে জানো যে হৃদযন্ত্ৰ আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰধান ৰক্তপাম্প৷ কিন্তু আপুনি এইটো জানেনে যে আমাৰ ভৰিৰ কাফ মাছল বা ভৰিৰ পেশীবোৰক দ্বিতীয়...

Most Read

খজুৱতি, চোৰিয়াছিছৰ দৰে চৰ্মৰোগো হ’ব পাৰে কিডনী ৰোগৰ লক্ষণ

ক্ৰনিক কিডনী ডিজিজ চমুকৈ চি কে ডিক লৈ সমগ্ৰ বিশ্বতে উদ্বেগ বাঢ়িছে৷ কেইমাহমান আগতে ইণ্ডিয়ান কাউন্সিল অব মেডিকেল ৰিছাৰ্চ বা আই...

তিনি বছৰ আগতে চিনাক্ত হ’ব কেঞ্চাৰ! নেপথ্যত আছে বিশেষ তেজ পৰীক্ষা

শৰীৰত লক্ষণ দেখা দিয়াৰ প্ৰায় তিনি বছৰৰ আগতে কেঞ্চাৰ চিনাক্ত কৰা সম্ভৱ৷ আমেৰিকাৰ জনছ হপকিন্স ইউনিভাৰছিটিৰ গৱেষকে ইয়াৰ বাবে এটা বিশেষ তেজ...

১৫ বছৰৰ গৱেষণাৰ স্বীকৃতি তেজৰ নতুন গ্ৰুপ আৱিষ্কাৰ

তেজৰ নতুন গ্ৰুপৰ সন্ধান পালে বিজ্ঞানীয়ে৷ কেৰিবিয়ান দ্বীপপুঞ্জৰ গুৱাদেলুপৰ এগৰাকী ফৰাচী মহিলা আপাততঃ এই নতুন তেজৰ গ্ৰুপৰ একমাত্ৰ ধাৰক৷ ফ্ৰান্সৰ ৰক্ত সৰবৰাহকাৰী...

ছালত ক’লা দাগে দিব পাৰে ডায়েবেটিছৰ সংকেত

বিশ্বত ডায়েবেটিছ ৰোগ এক মহাব্যাধি হিচাপে চিহ্নিত হৈছে৷ ছাইলেণ্ট কিলাৰ বুলি জনাজাত এই ৰোগৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ দিনক দিনে ভয়াৱহভাৱে বৃদ্ধি পাইছে৷ অনিয়ন্ত্ৰিত খাদ্যাভ্যাস,...