Fitness Plus

হিমগ্লবিন হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ ৰক্তকোষৰ আইৰনসমৃদ্ধ এটা প্ৰ’টিনস্বৰূপ৷ হিমগ্লবিনে দেহৰ প্ৰতিটো অংগলৈ অক্সিজেন সৰবৰাহ কৰাত বিশেষ ভূমিকা পালন কৰে৷ শৰীৰত হিমগ্লবিনৰ...

দৈ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য৷ বিশেষকৈ গৰমৰ দিনকেইটা দৈনিক দৈ খালে শৰীৰ সু্‌স্থ থকাৰ লগতে শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় উপাদানৰো যোগান ধৰে৷...

যদি কিডনী বিকল তথা কিডনীজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়, তেনেহ’লে লাহে লাহে ইয়াৰ প্ৰভাৱ গোটেই শৰীৰতে পৰিবলৈ ধৰে৷ কিডনীৰ সমস্যা আৰম্ভ হ’লে নিশাৰ...

বেল আমাৰ ৰাজ্যত অতি জনপ্ৰিয় ফল৷ বিশেষকৈ বেলৰ চৰবত খালে পোৱা যায় প্ৰশান্তি৷ বেলৰ চৰবত খাবলৈ যিমান সুস্বাদু, ঠিক একেদৰে স্বাস্থ্যৰ কাৰণে...

আমাৰ মনটোত বিভিন্ন সময়ত বেলেগ বেলেগ ধৰণৰ চিন্তাই ক্ৰিয়া কৰি থাকে৷ সুখ-দুখ, হাঁহি-কান্দোন আদিৰ বাহিৰেও কেতিয়াবা মনত শংকা, ভয় আদিৰ সৃষ্টি...

কিডনী শৰীৰৰ এটা অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ৷ কিডনীয়ে শৰীৰৰ পৰা বৰ্জ্য পদাৰ্থ বাহিৰ কৰাত সহায় কৰে৷ যেতিয়া কিডনীৰ এটা বিকল হয়, তেতিয়া...

প্ৰতিদিনে ভাত খোৱাৰ সময়ত এটুকুৰাকৈ কেঁচা পিঁয়াজ খোৱাৰ অভ্যাস কৰক৷ পাব আপুনি নজনাকৈয়ে বিভিন্ন শাৰীৰিক লাভালাভ৷ পিঁয়াজত ছালফাৰ, পটাচিয়াম, কেলচিয়াম, ফাইবাৰ...

বতৰৰ সকলো সময়তে উপলব্ধ এবিধ ফল হ’ল ডালিম৷ অসমৰ প্ৰায় সকলো অঞ্চলতে ডালিমৰ গছ দেখা যায়৷ গছডালৰ উচ্ছতা পাঁচৰ পৰা দহ...

ল’ৰাবোৰৰ তুলনাত ছোৱালীবোৰ সৌন্দৰ্যচৰ্চাত বিশেষভাৱে সচেতন৷ দিনৰ প্ৰায়খিনি সময়ত তেওঁলোকে বিউটি পাৰ্লালৈ যোৱা, ঘৰুৱা বিধান মানি চলা আদি ৰূপচৰ্চাতে ব্যস্ত থাকে৷ মুখ,...

আজিকালি বহুতৰ ক্ষেত্ৰতে অফিচ-কাছাৰীত দিনৰ দিনটো চকী বহিয়েই কামৰ ব্যস্ত হৈ থাকিবলগীয়া হয়৷ এইদৰে আঠ-দহ ঘণ্টা কম্পিউটাৰ, লেপটপৰ সন্মুখত বহি বহিয়েই কাম...

গৰমৰ দিনকেইটাত প্ৰখৰ ৰ’দৰ ফলত শৰীৰৰ লগতে মূৰতো ঘাম বাহিৰ হয় আৰু এই ঘাম চুলি জমা হৈ হৈ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ ঘটি চুলিকোছা...

আমাৰ ৰন্ধন প্ৰণালীত জালুকৰ ব্যৱহাৰ প্ৰায়ে দেখা যায়৷ খাদ্য প্ৰণালীত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ লেখত ল’বলগীয়া৷ সাধাৰণতে কিছুমান খাদ্য যেনে মাংসৰ জোল, মাছৰ ব্যঞ্জন...