Fitness Plus

আধুনিক পদ্ধতিৰে দাঁতৰ হালধীয়া দাগ নোহোৱা কৰি দাঁত উজ্জ্বল আৰু চিকচিকীয়া কৰিব পাৰি৷ কিন্তু একেবাৰে সহজ ঘৰুৱা উপায়েৰে, কম খৰচতে দাঁত...

লিভাৰ আমাৰ শৰীৰৰ এটা অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ৷ লিভাৰে পৰিপাকতন্ত্ৰত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা গ্ৰহণ কৰে৷ আমি খোৱাৰ খাদ্যত ফেটৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে লিভাৰত নিজৰ...

উচ্ছ প্ৰ’টিনযুক্ত খাদ্য হিচাপে মাছৰ তুলনা নাই৷ মাছে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় প্ৰ’টিনৰ যোগান ধৰে৷ পুষ্টিগণেৰে সমৃদ্ধ মাছে আমাৰ শৰীৰৰ উপকাৰৰ লগতে বিভিন্ন...

এ টি এমৰ পৰা টকা উলিওৱা কাৰ্য আমি সকলোৱে কৰোঁ৷ কিন্তু আমাৰ ভিতৰৰ কিমানজনে এ টি এমৰ টকা উলিয়াই হাত ধোৱে৷ ব্ৰিটেইনত...

এটি শিশু ওখ-পাখ হোৱাৰ কাৰণে শৰীৰৰ যি হৰমনৰ বিশেষ ভূমিকা ৰাখে, সেইটোৱে হ’ল গ্ৰ’থ হৰমন৷ গ্ৰ’থ হৰমনৰ অভাৱ বা নাটনি হ’লে শিশু...

ৰাতি শোৱাৰ সময়ত আপোনাৰ গল শুকাই কাঠ হৈ যায় নেকি? যাৰ ফলত ঘনে ঘনে আপোনাৰ টোপনি ভাঙে বা টোপনিত ব্যাঘাত জন্মে৷...

বৰ্তমান সময়ত কলেষ্টৰেলৰ সমস্যাই ভয়াৱহভাৱে বৃদ্ধি পোৱা পৰিলক্ষিত হৈছে৷ বিশেষকৈ যুৱচামৰ মাজত ইয়াৰ যথেষ্ট প্ৰভাৱ পৰিছে৷ কলেষ্টৰেলৰ সমস্যাৰ বাবে প্ৰধানতঃ আমাৰ জীৱনশৈলীৰ...

কিডনী সুস্থ ৰাখিবলৈ হ’লে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী সেৱন কৰা প্ৰয়োজন৷ এই কথাটো সকলোৱে জানে৷ আনহাতে পানীয়ৰ পৰাও পানীৰ চাহিদা পূৰ হয়৷...

শৰীৰৰ লগতে মনটোকো যে ভালে ৰখা জৰুৰী , সেই কথা বহুতেই জানো যদিও ইয়াক কাৰ্যকৰী কৰাৰ ক্ষেত্ৰত অনীহা প্ৰকাশ কৰে৷ এটা সময়ত...

ৰান্ধনী ঘৰত বাচন-বৰ্তন চাফা কৰিবলৈ আপুনি স্পঞ্জ বা স্ক্ৰাব নি(য় ব্যৱহাৰ কৰে৷ এই স্ক্ৰাবৰ জৰিয়তে খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত দৈনিক ব্যৱহাৰ হোৱা ৰন্ধন সঁজুলি...

আমাৰ কিছুমান লোকৰ টোপনি মাৰি থকাৰ মাজতে কথা কোৱাৰ অভ্যাস আছে৷ তেনে লোকৰ ওচৰত আপুনি শুলে ভাবিব যে মানুহজনে হয়তো কাৰোবাৰ...

ভিটামিন-ডি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়৷ ইয়াৰ অভাৱ হ’লে শৰীৰৰ নানা বিসংগতিয়ে দেখা দিয়ে৷ কিছুমান খাদ্যই এই অভাৱ পূৰ কৰে৷ তাৰ ভিতৰত...